圓周運(yùn)動(dòng)，讓我快樂(lè)美文
我天生好靜。無(wú)論上班、下班，只要屁股落在椅子上，那就象鐵板釘釘，只要欠欠身，手臂觸及能完成，絕對(duì)不會(huì)額外使用腿部的力量。久而久之，年近不惑，腹部的贅肉日積月累，已嚴(yán)重有礙風(fēng)景。節(jié)制飲食？人生就那幾十年，何苦與肚子鬧別扭？與時(shí)俱進(jìn)，去健身房跟風(fēng)？可那玩意貴在堅(jiān)持，如若間斷，其卷土重來(lái)之勢(shì)我輩可無(wú)法招架！還是慢慢走吧！可走向哪里？誰(shuí)會(huì)每天那么無(wú)聊，陪你耗費(fèi)無(wú)端的體力？哈，有了！孩子剛上初中，每天不是要上晚自習(xí)嗎？何不以此為借口，多兜點(diǎn)圈子，而且目標(biāo)明確：做母親的，理當(dāng)以保護(hù)孩子的安全為己任！如此雙贏之舉，不實(shí)施簡(jiǎn)直是資源浪費(fèi)，心動(dòng)不如行動(dòng)！
從去年的9月開(kāi)始，每天吃過(guò)晚飯，打理完家務(wù)，中央一臺(tái)的新聞30分也結(jié)束了，我出發(fā)的號(hào)角也就奏響了。帶上點(diǎn)零用錢(qián)，在朦朧的夜色中，輕松上路了。走直路，15分鐘就到，起不到鍛煉身體的目的。我就以家為圓心，以盡量延伸的邊緣安全帶為半徑，開(kāi)始我的慢步60分。馬路，在越來(lái)越美的霓紅燈與路燈的交相輝映下，一切從喧囂歸于寧?kù)o，正好與我的個(gè)性不謀而合。沿路上，我很喜歡的，當(dāng)數(shù)廉政廣場(chǎng)晚上的運(yùn)動(dòng)氣氛，老老少少。男男女女，或夫婦相攜，或全家同樂(lè)，或情侶親密，或朋友共聚，每個(gè)人都溶入到了運(yùn)動(dòng)的海洋之中，從他們的身上可以感受到生活不單純只有失意，還有很多積極向上的東西等著我們追尋。所有的郁悶、不快，在美妙的音樂(lè)聲中煙消云散，在這一刻得到升華。也許并不相識(shí)，但徹底放松的欲望把大家攏到了一起。有做健身操的、有跳交誼舞的；還有不服老居然撿拾起兒時(shí)的游戲，三五成群的踢起毽子，盡管沒(méi)了當(dāng)年的身手矯健，可哈哈大笑中身心放松卻能達(dá)到極至。興趣來(lái)時(shí)，我往往也會(huì)去湊湊熱鬧，畢竟肚里的飯已消化半小時(shí)，跳一跳，出出汗，神也清，氣也爽。遙想當(dāng)年，我踢毽還是不錯(cuò)的。還踢過(guò)比賽呢。可是現(xiàn)在人老了，腿腳也不中用了。頭一回踢過(guò)之后，回家半個(gè)屁股痛了一天。工夫不負(fù)有心人，這幾天就好多了。我相信，只要能堅(jiān)持下來(lái)，還是有更好的發(fā)揮的。何況是毽總會(huì)被踢的。我就是那美麗的毽��！
跳繩是一個(gè)很好的'運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以讓全身得到適當(dāng)?shù)腻憻�。在廉政廣場(chǎng)上每天有這樣一群人，他們每天在快曲人伴奏下跳繩，有幾個(gè)人更厲害，一個(gè)多小時(shí)不會(huì)停的。看到他們配合著音樂(lè)的節(jié)拍輕松地跳繩，我心中真是佩服得五體投地。我也想一展身手，可是每回跳都堅(jiān)持不了幾分鐘。但手腳并用，贅肉在起伏中，日漸消退，目的達(dá)到了，其樂(lè)無(wú)窮。
自從實(shí)施我的圓周運(yùn)動(dòng)計(jì)劃之后，每天我睡得可香了�？磥�(lái)這運(yùn)動(dòng)真的是很有好處。夏天到了。希望朋友們別都躲在家里避暑。到了晚上出來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，出出汗，會(huì)讓我們感覺(jué)更舒服的。朋友們，一起加入到運(yùn)動(dòng)的行列中吧。有了健康的身體，就有了快樂(lè)的心情，我們才會(huì)更有信心迎接明天的挑戰(zhàn)。
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