色噜噜人体337p人体 I 超碰97观看 I 91久久香蕉国产日韩欧美9色 I 色婷婷我要去我去也 I 日本午夜a I 国产av高清怡春院 I 桃色精品 I 91香蕉国产 I 另类小说第一页 I 日操夜夜操 I 久久性色 I 日韩欧在线 I 国产深夜在线观看 I 免费的av I 18在线观看视频 I 他也色在线视频 I 亚洲熟女中文字幕男人总站 I 亚洲国产综合精品中文第一 I 人妻丰满熟av无码区hd I 新黄色网址 I 国产精品真实灌醉女在线播放 I 欧美巨大荫蒂茸毛毛人妖 I 国产一区欧美 I 欧洲亚洲1卡二卡三卡2021 I 国产亚洲欧美在线观看三区 I 97精品无人区乱码在线观看 I 欧美妇人 I 96精品在线视频 I 国产人免费视频在线观看 I 91麻豆国产福利在线观看

初中上學期體育教學工作計劃

時間:2021-06-13 20:35:13 教學計劃 我要投稿

初中上學期體育教學工作計劃

  一、跑

初中上學期體育教學工作計劃

  通過學習途中跑和彎道跑,逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術;發展速度、耐力、靈敏、協調等身體素質;培養吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質。

  C:30---50米加速跑D:游戲:聽數找朋友。

  2:A:學習站立式起跑。B:變速跑:男1000米,女士800米跑。

  3:A:學習站立式起跑,B:學習彎道跑技術。

  4:A:50米×(2---4)次B:越野跑1200---18000米。

  5:A:圓周跳繩接力練習。B:計時跑男1000米,女800米。

  6:考核:男:1000米;女:800米。

  二、跳躍

  通過各種練習基本掌握蹲踞式跳遠技術;發展彈跳素質,提高跳躍能力。

  1、A:學習蹲踞式跳遠。

  2、“騰空步”練習。

  3:復習“騰空步”技術。

  4:學測步點;蹲踞式跳遠練習。

  5:復習蹲踞式跳遠。

  6:考核:蹲踞式跳遠。

  三、投擲

  學習原地推鉛球技術,通過練習初步了解原地推鉛球的動作要領;發展力量、靈敏等身體素質。

  1、學習原地推鉛球(以右手為例)。

  2、原地對實心球。

  3、A:雙腳跳躍練習。B:推鉛球。

  4、A:雙人跳起移動練習。B:推鉛球練習。

  5、考核:原地推鉛球。

  四、體操:支撐跳躍。

  通過支撐跳躍動作的練習,主要提高支撐跳躍基本能力,掌握支撐跳躍的方法,學會保護與幫助,基本掌握屈腿騰越動作技術,發展踏跳能力。

  1、A:踏跳、推手練習。B:單手推墻練習。

  2、A:跳上成蹲撐,向前挺身跳下。B:蹲撐、抱腿、挺身跳。

  3、跳上成跪撐挺身跳下。

  4、A:復習(同上)。B:助跑練習。

  5、屈腿騰越跳箱。

  6、復習(同上)

  7、考核:屈腿騰越跳箱。

  五、籃球

  學習行進間體前變向運球,原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球,進一步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技術。通過各種移動步法的練習,提高學生的協調、靈敏素質;通過教學比賽,鞏固已學基本技術。

  1、A:復習各種移動步法。B:復習體前變向運球。C:學習體前變向運球。

  2、A:復習先進間體前變向運球。B:學習原地單手肩上傳接球。

  3、A:復習原地單手肩上傳接球。B:復習原地肩上傳接球。

  4、A:復習原地單手肩上投籃。B:學習急起急停。

  5、A:學習跨步和轉身。B:復習急起和急停。

  6、A:復習跨步和轉身。B:綜合練習。

  7、籃球教學比賽。

  六、排球

  鞏固移動、傳、墊球技術,改進正面下手發球技術。基本掌握正面上手發球技術,初步了解正面扣球技術。發展力量、速度、靈敏、協調等素質。

  1、A:復習移動。B:復習傳、接球。

  2、學習正面上手發球。

  3、復習正面上手發球。

  4、發、墊球練習。

  5、A:復習體側墊球。B:傳、墊球比賽。

  6、學習原地正面扣球。

  7、復習原地正面扣球。

  8、排球教學比賽。

  七、韻律操和舞蹈

  學習第二套少年韻律體操,進一步提高節奏感和表現力。

  1、復習少年韻律操1。

  2、學習少年韻律操2第一段。

  3、學習少年韻律操第二段。

  4、A:復習少年韻律操一、二段。B:學習第三段。

  5、復習少年韻律操(二)。

  6、進行全套韻律操的.總復習。

  八、民族傳統體育

  1、學習青年拳第一段1---5動。

  2、A:復習青年拳1---5動。B:學習6---9動。

  3、A:復習青年拳1---9動。B:學習班10---16動。

  4、A:集體復習青年拳1---13動。B:學習14---17動。

  6、復習青年拳第一段。

  7、(同上)

  九、形體訓練

  初步了解基本手位與基本步法的動作方法,培養學生的節奏感,發展協調性和團結合作精神,引導養成正確的身體姿勢。

  1、基本手位。

  2、基本腳位。

  3、綜合形體訓練。

  4、復習形體訓練。

【初中上學期體育教學工作計劃】相關文章:

初中體育學期教學工作計劃02-14

初中體育學期教學工作計劃02-19

初中體育學期教學計劃08-16

初中學期體育教學計劃12-26

初中體育學期教學計劃08-09

初中上學期體育教學工作計劃09-19

體育教學學期工作計劃12-02

初中體育學期工作計劃范文10-27

初中體育科組學期的工作計劃11-22

主站蜘蛛池模板: 国产又粗又猛又爽又黄的视频p站 | 与子敌伦刺激对白播放的优点 | 黄色av网站网址 | 在线观看日本亚洲一区 | 99久久无码私人网站 | 日本xxxxx高潮少妇 | 一本一道久久a久久精品综合 | 亚洲色成人网站www永久 | 中文字字幕在线成人av电影 | 欧美成年私人网站 | 久久亚洲精品无码av | www.黄色在线 | 天天操天天操天天操天天操 | 色综合天天 | 欧美日韩亚 | 久久婷婷色香五月综合缴缴情 | 日韩欧美123区 | 奇米影视7777久久精品 | 亚洲综合色婷婷 | 天天亚洲综合 | 亚洲精品一区二区三区高潮 | 久久国产精品-久久精品 | 成人在线天堂 | 不卡中文字幕在线 | 综合久久69 | 色综合天天色综合 | 最新国产在线拍揄自揄视频 | 国产igao为爱做激情国外 | 久久久久久久久久亚洲 | 狂野欧美激情性xxxx在线观看 | 在线精品一区二区 | 国产最新在线 | 午夜国产福利视频 | 日韩欧美一区二区在线观看 | 亚洲国产成人久久综合区 | 亚洲 欧美 日产 综合 在线 | 中文字幕一区二区三区精彩视频 | 国色天香天天影院综合网 | 欧美a级美 | 亚洲国产一二三区 | 亚洲国产精品无码久久一区二区 | 免费黄色美女网站 | 精品人妻无码一区二区色欲产成人 | 日本黄页网站免费大全 | 88国产精品视频一区二区三区 | 毛片黄片一级片 | 奶头好大狂揉60分钟视频 | 动漫精品一区二区 | 国产日韩专区 | 天堂中文在线8最新版精品版软件 | 精品少妇在线视频 | 午夜yy | 欧美丰满熟妇xxxx性大屁股 | 饥渴的熟妇张开腿呻吟视频 | 亚洲乱轮 | 黄色成人在线免费 | 91精品久久久久久综合五月天 | 欧美性大战久久久久久 | 色狠狠一区二区 | 精品国产女主播在线观看 | 草草影院ccyycom在线观看 | 国产成人av无码精品 | 青青草原在线免费 | 91橘梨纱中出体验在线观看 | 91在线精品播放 | 少妇搡bbbb搡bbb搡澳门 | 男女激情网 | 免费人成在线观看视频无码 | 成人黄色免费观看 | 午夜av导航| 欧美日韩黄色 | 91快色| 久久精品视频在线看99 | 爱情岛论坛首页永久入口 | 国产在线麻豆精品入口 | 日韩精品在线观看一区二区三区 | 做爰丰满少妇1313 | 国产精品300部 | 中文字幕11页中文字幕11页 | 欧美www在线观看 | 免费午夜无码视频在线观看 | 久久午夜一区 | 中文有码视频在线播放免费 | 亚洲精品国产乱码av在线观看 | 亚洲成色www.777999 | 欧美污在线观看 | 国产女人18无片水多18精品 | 在线观看国产视频 | 巨爆乳无码视频在线观看 | 亚洲区一区二区 | 一级片毛片 | 91香蕉一二三区在线观看 | 午夜少妇拍拍视频在线观看 | 国产免费视频传媒 | 国产免费久久精品国产传媒 | 潘金莲一级淫片aaaaa | 欧洲美色妇ⅹxxxxx欧美 | 精品人伦一区二区三区蜜桃网站 | 久久99热狠狠色精品一区 |