職工工會活動方案
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職工工會活動方案1
為調動工會干部參與“我運動 我健康 我快樂”健身活動的積極性，強化工會干部隊伍的帶頭作用，豐富工會干部的業余體育生活，順義區教育工會決定舉行區直單位工會干部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動目的：
1、增強工會干部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質。
二、比賽時間：xxx年x月23日(8：00簽到，8：30比賽)
三、比賽地點：xx小學田徑場
四、參賽人員：區直單位工會主席及一名工會干部，保證身體健康，無任何疾病。
五、項目設置：托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
六、報名辦法：
每人限報3項，其中必選一項帶*項目(1-3項)參加。
七、獎項設置：根據報名情況錄取相應名次;獲獎選手取最好名次給予獎勵;參賽選手均有紀念獎。
八、報名日期：請各單位于x月18日前將參賽隊員電話報送教育工會。
工會干部趣味運動會項目設置
1、托球跑
項目說明：比賽距離20米;乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重新開始;在規定的賽程內用時最少者名次最好
2、雙腿夾球走
項目說明：比賽距離20米;將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線后起步，走到對面終點處，時間最短者為勝;中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽;雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
3、摸石過河
項目說明：比賽距離20米;每個運動員二塊泡沫板，放在起點線后沿;聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。
4、定點投籃
項目說明：運動員比賽時站在罰球線后投籃(單、雙手均可);每人投籃10次，以進球個數多少計算成績;如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項目說明：一分鐘記數跳繩，固定時間內個數多者名次列前。
6、踢毽子(小雞毛毽)
項目說明：在直徑2米的圓圈內，用一腳內側或兩腳內側互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢;以一分鐘成功次數多者名次列前。
7、金豆搬家
項目說明：參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米;比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球;2分鐘內以夾球的多少計算成績。
職工工會活動方案2
為了進一步樹立廣大教職工“每天鍛煉半小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的鍛煉意識，同時為了豐富教職工的.文化生活，增進教職工的身心健康，營造積極健康向上的校園文化氛圍，展示學校教職工嶄新的精神風貌，學校工會將在本年度開展系列文體活動，具體安排如下：
一、活動目的：
緩解工作壓力，愉悅身心健康，增強集體凝聚力。
二、活動主題：
強身健體營造溫馨團隊，心手相牽構建和諧校園
三、活動口號：
活力永青春，運動無極限
四、活動項目：
1、廣場舞比賽
2、球類比賽(排球、羽毛球、乒乓球比賽)
3、棋類比賽(跳棋、軍棋、五指棋、象棋)
4、跳繩、踢毽子、呼啦圈比賽
五、活動形式：
1、以工會小組為單位，以抽簽的形式組成四個比賽大組，各組根據活動項目及規則自選參賽隊員。
2、每項比賽都是以積分的形式體現，按名次為本組加50、30、20、10分。年末按照總分高低進行團隊獎勵。
3、各組應本著“參與第一、比賽第二”的原則讓大多數教職工參與活動，不做統一要求，待所有比賽活動結束，根據各組教職工參與情況，按人數在總分中每人次加5分。
六、比賽方式及評比標準：
(一)廣場舞比賽評比標準
1、陣容(60分);注：每組限參加比賽人數不少于5人，每增加1人加5分。
2、動作整齊程度(30分);
3、服裝(10分)
注：每組選派1名教師做為廣場舞蹈教練，同時該教練為本組在總分中積50分值;
(二)排球比賽方式
1、每組選派6名隊員(4女2男)，按抽簽決定對陣;
2、每場對陣采取三局兩勝25分制(對不打滿局的組別每局扣5分);
(三)羽毛球比賽方式
1、項目：(1)男單(2)女單(3)男女混雙
2、按抽簽決定對陣，每場對陣采取三局兩勝21分制(對不打滿局的組別每局扣5分);
(四)乒乓球比賽方式
1、項目：(1)男單(2)女單(3)男女混雙;
2、按抽簽決定對陣，每場對陣采取五局三勝11分制(對不打滿局的組別每局扣5分);
(五)棋類比賽方式(跳棋、軍棋、五子棋、象棋)
按抽簽決定對陣，每場對陣采取五局三勝，對臨陣棄權的組別扣10分;
(六)跳繩、踢毽子、呼啦圈比賽(分兩組比賽，以45歲為分割段)
1、跳繩：在規定時間內完成的個數計算;
2、踢毽子：按兩次完成的總數計算;
3、呼啦圈：搖圈行走。
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