（實用）拓展訓練感悟
在日常學習、工作或生活中，我們常常會由于外界事物接觸而引發思想的火花，這時就可以通過文字的方式把這些感悟都記錄下來。那么，感悟文章到底要怎么寫呢？下面是小編幫大家整理的拓展訓練感悟，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展訓練感悟1
這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎樣團結協作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。
20xx年4月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因為它是在野外進行的'，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展當中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實能夠信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？
第二天的拓展項目相比較較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為項目書不給讀，結果整個團隊連目標都不明白。隊長也沒有很好的起到領導的作用，當已經發現資源共享的時候，沒有領導團隊用這個方式朝目標去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個游戲讓我感悟到領導力的重要性，作為管理組，在工作當中我們是否也就應協調好沖突，帶領整個團隊朝我們的目標去發展呢？
這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是透過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔心、期盼的情緒我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。
在教練的策劃帶領下，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多，其中感觸最深的游戲是拼圖活動。結束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團隊里領導的主角是不可缺少的。那如何去做一位優秀的領頭羊呢！相信這會是我要一向努力學習改善的方向。
拓展訓練感悟2
4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練。雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道。拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律；旨在激勵人的斗志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式、綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的.啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 目標一致、團結協作
訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等。幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越，只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧。這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難，如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源
“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前。網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
三、 突破創新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
拓展訓練感悟3
公司拓展訓練心得體會
這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。
每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個優秀的團隊務必有明確的目標；其次，在應對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、推薦無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析潛力、決定潛力、決策潛力、大局意識與團隊意識。
在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最后一個活動七巧板，我們的表現有些盲動、草率，忽略了群眾的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的`工作方案的狀況下，就開始行動，而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務事倍功半。
拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要好處。
第二天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現了昨日的訓練結果。在領導的帶領下我們分了四個小組，又在小組長的帶領下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動！
拓展訓練感悟4
經歷了幾個潛能拓展項目的考驗后，便是"風雨人生路"這是一個喚醒感恩之心的拓展項目。
感恩父母給予了我生命，感恩愛人一生陪伴我，感恩公司給我們提供了個人發展的平臺，感恩跟同事能夠在工作中不時的關心我。我們每個人，都要感恩之心。和朋友相處也要感恩，有這樣一個故事。兩個朋友走在沙漠中，在路上因為某種原因吵了一架，一個人打了另外一人一耳光，挨打的人很傷心，他在沙地里寫道："朋友打了我一耳光"，之后他們繼續前行；他們走到了一片沼澤地里面，挨打的人不小心中踏到沼澤里面，他的朋友不顧一切，拼命地去救他，終于他得救了！他非常高興，找到一塊石頭在上面刻道："我朋友救了我一命"他朋友很奇怪，問道："為啥我打了你一耳光，你寫在沙里而我救了你一命你卻刻在石頭上?"那個人回答道："朋友對我有誤會，就應該把它記在最容易遺忘，最容易消失的地方，由風負責把它抹掉，而當朋友有恩與我，或者對我很好的話，就應該把它記在最能保存長久的地方，風吹雨打也不會抹去！要有一顆感恩之心，要有堅定的信念，才能有足夠的勇氣去挑戰未來，面對充滿荊棘的人生旅途。有一顆感恩之心，逆境中才能有"山重水復疑無路，柳暗花明又一村"的希望，感恩可以讓我們充滿力量，不放棄一絲努力。
只要懷有一顆感恩之心，才可以懂得尊重；尊重生命，勞動，創造；有感恩之心，才可以體會到個人的職責，生命的價值。才可以讓世界充滿寬容與理解。我們懷著一顆感恩之心來坦然面對平淡的生活。因為有了感恩之心，感恩擁有一副健康的體魄，感恩有一個和睦的家庭，甚至感恩清晨那一縷陽光。這所有的.一切，因為感恩之心而變的更美好！通過拓展訓練，我清楚的明白了有了集體才能擁有堅強，有了集體我們還可以去做很多個人難以完成的事情；我以前只是知道集體需要奉獻，現在的我懂得了個人也是需要集體的支持與鼓勵；我過去只想要集體的信任，現在我才明白信任集體是更重要的。
拓展訓練感悟5
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我第一次參加“集體建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時光，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中云梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信集體的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們集體在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的.爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的情緒無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷
橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就能夠戰勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們集體能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓練的過程中，許多隊員都為集體完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，集體就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們集體要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優秀集體。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的集體便會日益壯大。
集體建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個群眾。最后我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。
拓展訓練感悟6
雖然為期兩天的拓展訓練已經結束，但我仍然會想到那些令人興奮和發人深省的訓練項目，無論是需要信任隊友的后退，還是需要團隊合作的鼓球、管道運球、跳繩，以及注重溝通和溝通的不倒森林，以及需要頑強毅力和完美合作的梯子、空中天橋和坎坷的人生道路……所有的情節歷歷在目，另外，我很難忘記。
在這個項目中，當你閉上眼睛，雙手綁在胸前，問隊友你準備好了嗎？在你得到答案之前，你已經完全信任他們了。當我聽到我們已經準備好了躺下時，我感覺像一只鳥，落在白云上，非常舒服。在我們的工作中，我們離不開同事的支持和幫助。只有充分信任你的同伴和集體，他們才會在你最需要幫助或獨立的時候給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴和你的集體，我們才會有歸屬感和責任感，放棄一切雜念，致力于工作。
在梯子和空中天橋項目中，我最深刻的感受是，在工作過程中，各部門首先要充分了解自己的.職責，明確責任，注重整體情況，克服標準主義，不僅要關注部門的利益或個人利益；與其他部門溝通，相互信任，能力合作，依靠每個人的智慧，尋求更方便、快速、安全、有效的方式，努力最大化效益、成本或損失。
這兩個項目完全消除了我的恐懼，消除了我多年的恐懼，我有勇氣挑戰自己，建立了只要努力就會成功的信心！即使我做得不是最好的，只要我努力工作，我就是最好的！
生活、工作中沒有一帆風順的路，正如我們此次拓展一樣，充滿挑戰，充滿艱辛。在活動中，我們表現出前所未有的集體力量。原來產生默契的旅程并不長，主要看你參與的心態。每個人都有巨大的挖掘潛力，但我們往往忽視自己的能力，淡化責任感和主人翁意識。遇到一些事情，總覺得是某某的事，是領導的事，和我無關等等。這次拓展訓練，讓我們深刻認識到團隊的力量是巨大的，只要團隊中的每個成員相互合作，共同努力，充分發揮個人的最大潛力，充分發揮所有權意識，沒有什么不能做的，沒有任務不能完成！
過去，我只知道我能做什么，現在我知道有了團隊，我就有了力量。我也可以做很多意想不到的事情。
過去，我只知道團隊需要自己的奉獻。現在我知道我需要團隊的支持和鼓勵！
過去，我只想得到團隊的信任，但現在我知道信任團隊更重要。
說實話，如果不是因為時間有限，我想說上一天我無法表達內心的興奮和經歷。只有把為這是擴張的最終目標。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼是永恒的。這種擴張是身心的洗禮，是我全力以赴做好各項工作的動力。我將更加積極地融入我們的團隊，審視我們的行動，分析我們的團隊思想，與我的同伴攜手并進，與中國研究網共享榮辱xx網絡發展更高更強！奉獻你所有的智慧和能量！
拓展訓練感悟7
意味著一學期緊張而忙碌的學習告一段落。為了讓孩子們從緊張考試中解脫出來，也為了讓孩子們從僅一次意外的考試失誤沮喪中釋懷心情，更為了讓家長、孩子們和老師之間難得的一次加深溝通、交流和了解，七中育才20xx級網班家委會專門發起組織“幸福家庭、快樂心情” 七中育才20xx級網班親子拓展訓練營活動。雖然只有1天，但感觸頗深，受益匪淺，戶外拓展活動所給予我們的啟發卻是巨大的。讓所有參與者懂得了團隊的真正含義，懂得了怎么溝通，怎樣協作，懂得了互相激勵才能激發個人的最大潛力，去共同實現共同的目標。
1月27日早天還末亮，我們一行近百人踏上一天的新旅途，懷著特別期待、特別興奮和放松的心情來到目的地---新都斑竹園戶外拓展訓練基地，開始了我們一天的戶外拓展活動。
在教練的策劃帶領下，我們參與體驗了許多的活動，收獲良多，從開始的集體圍圈快速反應、分組組建團隊進行隊名、口號、隊歌等展示、還分別進行了“高空斷橋”“集體顛球”“泡沫墊過關”“快樂足球”等拓展項目，所有項目都貫穿了團隊的概念，都體現了團隊的精神。從訓練的第1課開始，教官就要求團隊的每一位成員在執行每一項口令時，要同時發出響亮的聲音，目的是使團隊成員有一種歸屬感，能讓每個人都充分意識到“我是這一團隊的人”。尤其看到一次活動的失敗讓失敗的大伙感到有些失落，反應出我們都是很有團隊榮譽感的人。特別看到活動中出差錯平時在家中和學校嚴肅的家長和老師在教官惡作劇懲罰下笨拙的表演，孩子們在起哄聲和笑聲中得到放松。
這次活動也是家長們第一次大聚會，在訓練中我們由相互認識到相互信任，彼此協作，共同努力完成團隊任務，充分體現積極、信任、和諧、團結互助精神品質。
一天中感觸最深的游戲是分組組建團隊進行隊名、口號、隊歌展示、“高空斷橋”和“泡沫墊過關”三個拓展項目。組建團隊進行隊名、口號、隊歌展示游戲，教練把隊伍分成四個組并把活動要求簡要告訴大家，十分鐘后集體亮相，我和堯堯分在第二組，開始令下達后，我們組緊張行動起來，我很佩服我們組小孩們，大家聚在一起七嘴八舌很快給我們隊起了一個響亮的名字---老虎隊；大家打破思維定式，開拓思路，在家長們參與指導和鼓勵下，相繼完成口號、隊歌、隊旗和方陣，雖然老虎畫得較夸張但也展示了孩子們的想象力。兩個隊長也很好的起到領導作用，積極組織協調好團隊，帶領整個團隊以高昂的精氣神一舉戰勝其他三個隊。隊形展示中有的隊隊歌還編排英文歌，將所學的知識運用到活動中，令人刮目相看。
“高空斷橋”項目讓孩子們成功體驗了個人的突破，成功邁出了挑戰性的一步！只要相信自己，對自己充滿信心，勇于挑戰自我，才能發揮個人巨大的潛能，發揮出團體的凝聚力。站在九米的高空，說實話我自已都害怕和恐懼，但恐懼和害怕不是最大的“敵人”，最大的“敵人”是自己，是對自己沒有信心，信心是勇氣和力量的根源，只有對自己充滿信心，才能勇敢的去面對困難和戰勝自己，超越自己。看到其他家長帶著小孩勇敢地走上斷橋，當作人生的一次賭博，并順利通過考驗，我也鼓勵小孩一定去嘗試，他最后一個上去，雖然他全身背著安全帶，教練在他身邊也架起了安全的屏障，應該講的確萬無一失，但要想一步邁過近兩米多的斷橋，對他那樣瘦小的身軀是那樣艱難，從橋下往上看，總感覺太容易邁過去，但他卻始終不能動一下腳，我在橋下看到他也很緊張，還高聲指點他怎么過去，這個時候，團隊精神的力量顯現出來，我們團隊的.所有家長和伙伴們在下面齊聲為他加油、鼓勁，在大家相互鼓勵和教練的幫助下，只見他逐漸伸直了背，腳慢慢移動，手握安全繩，勇敢地一跳，過去了，高臺下掌聲一片。下來時大家都對他說“羅世堯，好樣的”。我也為小孩能勇敢邁出關健一步感到驕傲，其實從內心講，我還沒有這些小孩那么有膽量敢親自上斷橋體驗一回，下來后，他讓我摸他的背，哇，全濕了，我說，“沒得事”，他卻說，“沒得事，你上去試試”。在伙伴們相互鼓勵下，我們團隊的每一個小成員都順利通過斷橋考驗，相信這些孩子們今后不管學習和生活面對任何困難，定會如同今天跨過斷橋一樣會勇敢的去戰勝自己，超越自己。
“泡沫墊過關”是全天拓展活動的最后一個項目，也是最振奮和激動人心的項目，是對每個隊員的最后考驗，是對團隊高度和諧的考驗，也是智慧、創新和齊心協力、共同奮進的表現。在隊員們出謀劃策、周密計劃、尋求最佳組合和反復模擬演練下，當教練發出“開始”的指令后，隊員個個就像沖鋒獻陣的戰士，為了一個共同的目標同舟共濟，榮辱與共，團結協作，奮勇前進。袁老所在的隊組合巧妙，方式恰當，率先通過終點，為全天的活動做了一次完美展現。此情此景感人至深，個人的力量是多么的渺小，只有團隊的力量是無窮的，融入團隊、信任伙伴、分工合作、堅定信心，沒有任何困難能阻擋我們七中育才20xx級網班前進的步伐。
夜幕降臨，華燈初上，在回家的路上，孩子在汽車的顛簸睡著了，看著他熟睡的面容，相信他在夢中也許還在回味今天這一段震憾心靈的歷程，心靈的磨練，相信他和我們一樣心靈應該得到了升華。雖然孩子在這次期末考試中成績有所下滑，但我深信通過總結教訓，不畏艱險，講究方法，持之以恒，他一定會攻克前進道路上的一個個難關。
這次組織的拓展訓練，應該講對大多數孩子們來說是第一次，人生充滿了無數的第一次，每個第一次都是新的開始，每一次體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們去認真體會，用心珍藏。在體驗中學習與成長，在體驗中增強挑戰自我的勇氣和信心，學會感激，學會寬容，學會回報，踏實做人，認真做事，一步一個腳印，努力超越自己！、它也使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，七中育才20xx級網班整個團隊是最團結奮進的、最優秀的團隊，我們為能融入這樣優秀的團隊而感到自豪，加油，七中育才20xx級網班！
拓展訓練感悟8
公司的團建拓展培訓結束了，為了紀念這次收獲滿滿的培訓經歷，我在征得教練的同意后，把活動中的隊牌（角色身份）帶回了單位作為紀念，同時，也把這次培訓定義為自己的破冰之旅。
在活動基地，我和同學們通過抽簽完成了隊伍的組建，我分在了齊國隊，在隊員們相互之間都不太了解的情況下，通過自己的判斷和觀察，我主動牽頭，給大家確定了職務和標簽，自己也嘗試了齊國太師這個智囊團的角色，確定了團隊的終極目標-“齊統天下”。最終我和團隊其他成員一起，在歷經五個回合的艱難PK后，成功地成為五個小組中的贏家，完成了“齊統天下”的大業。
在游戲規則中和團隊走來的這一路并非一帆風順，歷經幾次磨合和挫敗，我們才慢慢找到了最適合自己的管理方法，在不同時期團隊命懸一線時的選擇也考驗了我們對團隊和小伙伴們的信任。我們很幸運贏得了最后的勝利，這源于我們對于原定終極目標堅持不懈的追逐，在面對投資失誤時及時糾偏的策略；源于團隊成員之間的'相互協作和永不放棄的信念；讓我們在這個過程中，發現團隊成員每個人不同的閃光點，挖掘出各自的潛能，更重要的是通過活動中各種各樣的沖突和壓力來完成團隊成員思想上的碰撞來達成共識，從而讓大家充分意識到自己身上的不足和需要改進的地方，完成自己的破冰之旅。
齊國主公一直在團隊中強調要“活下去”，作為齊國太師，我在過程中給團隊的策略中定了大家認同的統一思想，就是強調人的作用。我們認為在組織中，人和信息是非常重要的資源和財富，只有把合適的人放到合適的位置上，才能一起實現團隊目標的實現。可以說，我所在的齊國（“齊心隊”）是一個以結果為導向的組織，這和我在工作中的團隊理念非常一致，當然，我也會把培訓中碰到的問題轉化成我們應當從中吸收的經驗和教訓，以此作為推動工作前進的一面鏡子，隨時提醒自己要學會在經營層面上去考慮事情和完成團隊的目標。
回歸到工作之中，和培訓提及的終極目標（任務）一樣，企業強調的是績效，強調的是工作結果。那么，完成了這次破冰之旅后，我們要如何在工作中實現企業所要達成的工作結果呢?我認為是：“規劃”、“計劃”和“執行”
規劃和計劃有很大的差別，它們的差別在于：
規劃是在清楚組織（團隊）或你對自己有什么樣的要求后，你給自己定了一個具體的可實現的目標或任務，這個目標或任務是否合理、是否清晰、是否可以量化源于你對信息的掌握度。規劃對于組織者的大局觀和整體統籌能力要求比較高，在目標設定時一定要保證有充分的前提，特別是信息的輸入和評估，避免影響判斷。規劃同時代表著方向，一旦出錯，將會對組織的目標和團隊引領帶來不可估量的后果。所以，在信息時代，對資訊獲取的渴望和得到資訊的研究工作就變得非常地關鍵。領導者一定不要在規劃層面急于落地和閉門造車，要學會充分評估內外部的環境和可利用的資源，像我們所處的地產行業，就要特別關注市場信息變化，關注現金流對經營的影響，守好錢袋子。
計劃是規劃的具體落實步驟，具體來講，就是行動方案。規劃再好，也需要有完成落地的環節。如何把事項計劃好、把時間安排好，還得考慮備選的方案和外界影響的因素。這里，要充分運用各項資源來合理安排時間，時間對于計劃起的重要的作用直接決定資源是否處于浪費狀態。領導都要意識到計劃需要一定的統籌性，全面性要有，不能拍腦袋、不能漏項。
做好規劃，完成計劃，落實執行。執行總是放在最后一個環節，這也是企業需要關注的一個重點。把合適的人放在合適的位置，是執行中必不可少的環節，并不是輕易能做到的，需要有一定的判斷，而且這個判斷必須客觀。這次培訓中齊國之所以最終能夠在最后“帝國爭霸”環節以少勝多取得最終的勝利，就是贏在團隊制定了正確的策略后又派了最適合的人員上場，小伙伴們在幾場戰役中及時磨合總結，越戰越勇，戰爭勝利的結果證明了團隊對人的判斷是否正確直接影響了策略的執行落地。
破冰之旅提醒我們，在企業管理中考驗我們的是對策略的判斷，對資源和信息的充分關注，對人員的客觀評價和對應合適崗位的安排，還要讓團隊成員學會在分工協作中不停進行思想碰撞和信息的消化共融，來幫助組織者對目標執行過程中的事項進行及時糾偏。
希望本次破冰之旅只是冰山一角，期待能在未來一年半的清華研修班努力修行，學習優秀，提升眼界，做更好的自己，加油！
拓展訓練感悟9
首先感謝公司又一次把拓展訓練的機會給予了我們，使我們在這次培訓中更加深刻的認識了團隊，認識了個人與集體與團隊的關系。
溶練團隊，超越自我是這次培訓的主題，所以一上車，我們就被分成了4個小組，每個組分別給自己的團隊起了隊名、隊訓、隊歌，選了隊長，這時大家已是空前的團結起來，發揮每個人的智慧，競爭已悄然開始，這不禁使我想到了我們的公司，我們公司的各個部門。隊名、隊訓、隊歌，反應到我們公司不就是我們愛生的企業觀念、企業精神嗎?我們的4個小組其實就象征著我們愛生的各個部門，各個崗位的員工、我們所有的人、所有的部門，組成了我們愛生公司這個大團隊。在公司大方針指導下，在公司領導的正確帶領下，我們緊緊圍繞在一起，發揮每個人的特長與勤勞。公司不斷地得以發展、壯大。
到達目的地-----仙人山的培訓基地已是中午時分，大家在教練的安排下，吃了一頓美美的農家飯，下午2點隊伍又集合到了一塊，正式開始體驗項目。
背摔，當準備做這個項目之前，教官給我們講了注意事項，我們這個小組的15名隊員中14名隊員緊緊靠在一起，雙膝相頂，伸出雙臂，平行站成兩排，用我們集體的力量托起支撐住從高墻上背摔下來的體驗隊員，在每位隊員用手放在我頭上，齊喊“巖石”、“努力”“努力”、“加油”“加油”、“超越自我”給我鼓勵，給我信心，給我力量。我站在了高墻上，當我的雙手被教官反扣在胸前，背對將近2米高的墻，我的內心確實感覺到了害怕，心跳也加快了，真的，有點害怕了，腦子一片空白。當教官問到：“下面的人，準備好了嗎?”我聽到的是我的隊友齊聲答到：“巖石，我們準備好了，請放心，我們一定支持你。”我的心稍微平靜了下來，隨著1、2、3我倒了下去，倒在了隊友用雙臂為我支撐起的床上，那一刻，我真的感動了，感謝隊友、感謝團隊!我超越了自我，戰勝了困難，但前題是建立在我們這個團隊的向心力與凝聚力下。
這個項目其實也是考驗我們每個人面對未知的.困難時，與公司與集體的向心力與凝聚力。團隊精神的最高境界是什么?企業的最高境界是什么?是全體隊員、全體員的的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在我們日常的工作當中，經常會遇到未知的困難，正如我們所做的藥品銷售一樣，也要面對很多未知的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們愛生公司在，我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。
逃生墻：假設我們有幾十個人遇到了洪水，前面有一面4米高的墻擋住了去路，我們在沒有任何工具和外力的幫助，靠我們這個集團合作在30分鐘內全部翻過這堵墻，我們靠什么，要靠集體、靠我們每個人都發揮自己智慧，發揮大公無私的精神“甘為人梯”，幫助別人戰勝困難，這也不正是我們日常工作當中常遇到的困難嗎?危機時刻，我們公司的凝聚力、向心力是我們至勝的法寶。就像我們愛生公司當年在河南省首批要達標通過國家局的gsp認證一樣，每個人都行動起來，圍繞著公司加班加點，甘愿付出。我們成功了，順利通過了gsp認證，正如我們在26分鐘內成功通過逃生墻一樣。當最后一個人攀上墻頂時，我們興奮了，擁抱歡呼，感謝團隊，感謝公司，感謝我們的每一個隊員…….
在這里，我體會到有著一個共同目標并鼓勵所有成員為之而奮斗是非常重要的；但是向心力、凝聚力一一來自于團隊成員的內心動力，來自于共識的價值觀。我們很難相像在沒有明了的協作意愿和協作方式下能形成真正的凝聚力。愛生醫藥在市場經濟的汪洋大海中，雖然算不上航空的母艦，但也不是一艘不帆船，而是一艘戰艦，我們要使愛生醫藥成長命企業，這艘戰艦永遠向前，既需要感情，更需要團結與合作。響亮的口號一宏偉的規則并不能使企業快速發展；發揮我們的聰明才智，運用我們智慧，踏踏實實干好一件工作，做好每一個項目，才能使愛生發展壯大。
最后再一次感謝公司，感謝集體，在今后的工作當中，我會更加踏實，更加勤奮，為公司的發展貢獻自己的一份力量。
拓展訓練感悟10
xx年4月11日一大早，在對即將開始的拓展訓練的憧憬中，我們仕德店面一行136人，登上了開往訓練基地的專車，一路上，大家歡聲笑語，其樂融融，期待著早點趕到目的地，揭開這拓展訓練的神秘面紗。
上午8點半，我們順利到達了訓練基地，這里遠離都市的喧囂，空氣清新，天空湛藍，大家的心情也隨之晴朗了起來。首次集合，我們領到了各自的迷彩服，對于很多人來說，這都是此生第一次穿上熟悉而又陌生的迷彩服，激動心情溢于言表。在短時間的更衣之后，我們再次集合，正式開始了一天的拓展訓練——
這里的場地寬敞，區域劃分明確，各項配套設施完善，一草一木顯現出專業水準。這里的教練一個個高大帥氣，威猛俊朗，細心負責，令隊員們頗感信任。
隊列練習中，大家初次體會到團隊協作的重要性，教練很嚴格，容不得一絲偏差，若有一人出錯，則整體受罰——俯臥撐。一次次的緊急集合，讓我們體會到如軍營一般的緊張氣氛，對真正軍人的敬佩之情也油然而生，其實，我們的訓練強度比起他們還差得遠呢，我們共同努力，堅持不懈，在大家共同努力下，終于過了這關，但代價也是慘重的，我們不知道總共做了多少個俯臥撐，雖然很累，但大家心里還是高興的，因為我們是一個團隊，我們是一個整體。
我們一百多人被分成了五個小隊，我們隊名叫猛虎隊，期望能有如猛虎下山、所向無敵的氣勢。
眾志成城項目中，我們隊第一次感覺到了困難，一開始怎么都做不好，后來大家集思廣益，一起喊著口號，終于順利搭成屬于我們的長城，但這只是基礎，在教練的安排下，我們嘗試更多人連在一起共同搭建更長的長城，在一次次嘗試后，我們再次取得成功。然而更大的挑戰還在后面，教練要求我們所有人連起來共同完成，隊員們一聽，頓時心里沒了底，但我們還是迎難而上接受了挑戰，在經歷失敗之后，終于取得成功，但沒想到教練又提出了更高的要求——限制時間。有壓力才有動力，車到山前必有路，在大家共同努力下，我們一次次的完成任務并刷新時間記錄，從一開始的不知所措，到后來的僅用1秒62完成，隊員們深深感嘆團隊協作的力量。
午飯前，教練口耳相傳教會我們背誦《將軍令》，令我們感知到軍人的紀律與親情。午餐是豐盛的，大家狼吞虎咽般把飯菜消滅干凈，短暫休息過后，又將繼續完成一個又一個訓練任務。
信任背摔令我們切身體會信任的力量、集體的溫暖。可以說這一背摔過程是完全建立在新人的基礎上的，那一刻，我心里默念：同志們，全靠你們了！下面接人的隊員們是辛苦的，不管摔下來的隊員體重是輕是重，我們都全力以赴穩穩接住，雖然我們的胳膊一次次被砸中，但沒有人抱怨，我們深知肩負的重擔，我們明確我們的使命。為了隊友的安全，我們全力以赴，共同承擔，力保隊員的安全。
體力訓練結束后，我們又接受了腦力訓練，在這個環節里，我們獲益匪淺，同一件事情，要在短短的時間里找到不同的做法，并有諸多條件限制，這對我們每個人來說都是一種考驗，一開始我們還真有點束手無策，兩輪過后，我們的思路已然打開，并愈加活躍，一個個新奇的辦法被隊員們挖掘出來，我們在享受成功快感的同時也將面臨更嚴峻的考驗，我們需要一再打破常規，一再創新。教練確實是經驗豐富，他一再激勵我們，通過語言鼓勵和加分刺激，把隊員們的熱情一再點燃，更多的'奇思妙想也應運而生。山重水復疑無路，柳暗花明又一村，我們一次次陷入僵局，短暫思考之后又一次次絕處逢生。這對于我們日后的工作、生活都是大有裨益的，可以使我們開闊思路，轉變思想，面對問題冷靜對待，全面考慮，從各方面多角度去剖析問題，挖掘辦法，不達目的不罷休。
接下來是最令我們心靈震撼的環節，在舒緩的音樂中，教練輕聲慢語，引導我們進入純凈的精神世界，在這里深深回憶，靜靜感悟。當早已遠去的童年時光閃現眼前的時候，當兒時父母長輩的教誨縈繞耳邊的時候，當聯想到現在自己所處境況，想到家中忙碌父母的時候，我們一個個不禁潸然淚下，這一刻，我是真的落淚了，真的想哭了……由于平時工作的忙碌，我們整日忙碌于公司和家之間，幾乎沒有時間靜下來過多思考，很少去想那些曾經擁有的、失去的、憧憬的……這一刻，我們得以把心掏空，把思想放空，靜靜的回想。回憶是幸福的，回憶又是苦澀的，這才是真實的生活。沒有誰的人生是一帆風順的，多多少少都會有些坎坷。當初的愿望實現了嗎，事到如今只好祭奠嗎, 生活像一把無情刻刀,改變了我們模樣,青春如同奔流的江河,一去不回來不及道別。這一刻，每個人都是真情流露，這淚水都是發自內心，這一刻，沒有人會因為你的流淚而笑話你的脆弱，在面對真實的內心世界的時候，又有幾個人能故作堅強呢……
就在淚水尚未風干的時候，我們又接受了更深層的心靈洗禮。坎坷人生路，隊員們分別飾演盲人和啞人，共同體會人生的坎坷，這或許會被稱為一個游戲，但它遠遠超過一個游戲所能帶給我們的震撼。當被蒙上眼睛飾演盲人兩眼漆黑的時候，
我才發現自己是那么的脆弱，人是那么的渺小，生命是那么的不堪一擊。在無依無靠的時候，我們渴望一份關愛，當有人伸出援手的時候，我們會倍加珍惜，因為那就是我們的救命稻草，那就是生命的希望。當被飾演啞人的伙伴攙扶的時候，我仿佛看到人生的希望，你就是我的眼，帶我領略四季的變換；你是我的眼，帶我穿越擁擠的人潮；你是我的眼，讓我看見這世界……
非常感謝一路上啞人朋友對我的攙扶牽引，我能深深感受到你的細心，我能清楚聽到在背負我前行時你的喘息，我知道你的累，我知道你的痛，我多么想告訴你，慢點走，休息會兒，但我知道你是聾啞人，你聽不到，游戲規則也不允許我這么做。當我享受你的幫助的時候，你卻在承受沉重的壓力，而我卻并不確定你是誰……在游戲進行過程中，我一直在想，等結束后，摘下眼罩，我一定要對你道聲感謝，對你深深鞠躬！然而游戲自有它自己的規則，不像我想的那么簡單，當游戲接近尾聲的時候，教練要求我的啞人朋友放開我，留下我一人去感受孤寂，這一刻，天似乎又黑了，我的眼又黑了，我無助，我孤單，沒有了你的攙扶，我甚至沒有勇氣去邁開哪怕一小步……游戲繼續進行，失去了先前伙伴的牽引，我又得到了新伙伴的幫助，這就好似人生，沒有誰能永遠陪你走下去……當新伙伴帶我跨過人墻的時候，當我踩到別人肩膀的時候，我心中不忍，十分不忍，我不愿繼續踩，我故意踏空，想踩到地上，但游戲畢竟是游戲，我的腿腳被強行扶上了人墻，是啊，我們是在踩著別人的肩膀前行……游戲結束，大家都已淚眼婆娑，我們都被這特殊的經歷深深震撼，我們的心在隱隱作痛。大家紛紛摘去眼罩去尋找曾經幫助過自己的啞人朋友，我會一直保存這個眼罩，我會記得曾經給過我幫助的人……恩人面前，自然是淚流滿面，深情相擁，我們都打內心里感謝對方對自己的悉心幫助，謝謝，謝謝你！
結束了一天的難忘經歷，我們全體與教練合影留念，將這一刻化為永恒。
謹以此文紀念仕德公司此次開展的拓展訓練，并感謝王磊同志對我的攙扶與背負，以及不知名的幫助者，謝謝你們！
拓展訓練感悟11
拓展訓練是一個團隊，是一個整體，為了實現目標，不分對方。
拓展訓練的目的是縮短人與人之間的關系，讓人們有更多的交流，對彼此有新的理解，對團隊的概念有新的理解。
4月23日上午7:20，xx校園團工委新干部助理素質發展培訓在足球場拉開帷幕。本次素質發展培訓講師為:校園團工委副書記xx、辦公室主任xx參加培訓。
學生們可能對質量發展有強烈的好奇心，所以盡管他們很早就起床了，精力充沛，為下一個挑戰做準備。
今天玩的游戲叫一塊五毛，就是愛的擁抱，男生代表五毛，女生代表一塊。導師說一個數字，干部助理一定要找到對應的人，否則會被淘汰。
干部助理們積極參與并樂在其中，第一輪的游戲就有很多人被淘汰了，在他們臉上明顯寫著羨慕與嫉妒。
在最后一個獲勝后，我們又圍成了一個圈，大家一起唱了一首《團結就是力量》。
這可能是今天最好的總結。
之后，xx同學們和幾位干部助理表達了他們對游戲的看法和經驗。
大家都強調，我們的共青團工作委員會是一個整體，這種質量發展是以整體為單位的，我們應該放棄各組織和部門之間的偏見，整合，這樣的共青團工作委員會可以很好地聚集在一起，我們的`共青團工作委員會的力量也可以發揮到最大。
第一次質量發展很快就結束了。在接下來的四天里，我們還將進行培訓。我相信，經過五天的質量發展，我們的助理可以更緊密地聯系，顯著提高團隊合作和溝通能力。
拓展訓練感悟12
說是培訓，不如說是一次學習怎么讓我們回歸原始自我的體驗。如此現實的社會，被越來越多的人描述的無比可怕。我們害怕坦露真心，我們害怕真誠的做自己，我們害怕傷害，我們害怕別人的眼光，所以我們一步步的后退，關上門，站在自己安全的屋子里看屋外的人和事；我們可以假裝事不關己，我們可以假裝沒看見所見；我們變得無言、變得冷漠；我們缺少勇氣，做回真正的自己，有時候害怕但是都不知道自己到底在害怕什么。
上課時聽到大家的分享，讓我很高興的是，原來大家都是一樣的，遇到一樣的問題，有著同樣的困惑。這讓我不再懷疑自己是“神經病”。
其實在生活中，我們都被各路煩心事所糾結，我時常害怕別人的眼光，所以害怕做自己想做的事，漸漸地更加難以鼓起勇氣，我告訴自己這樣“不去做”比較安全，就算這樣沒有成功，但是也沒有損失和失敗啊，多么折中和安全的辦法。我一直活在自己假象的安全區域里，有時候往往已經計劃好要去做，但是害怕做第一個出頭的人，所以每次都想，下一個吧，再下一個吧。。。。。。等到別人都做過，突然覺得自己可能準備的不太好，又一次的放棄。慢慢的，沒有勇氣和自信，甚至迷失自己，不知道什么才是自己想要的，怎么做才是自己。越活越活不明白。誰說我不行？我為什么不行？沒有試過你怎么就知道自己就不行呢？老師上課的時候說，你們以為你們邁出的一小步不算什么，其實它會是你們人生中的一大步，慢慢來，等你習慣，你以前害怕的一切都不算什么。改變需要勇氣，嘗試難免挫折。謝謝老師給我的力量，我會爭取做第一個站起來的人，誰都不知道我是多么地希望自己可以解放自己。
成長中，女孩子之間鬧矛盾變成成長的必經之路，我也不例外，我不斷的辯解與說服著朋友們，希望他們認同我的觀點，我太要強。要知道每個人有不同的觀點這很正常，就算我辯解贏有何意義，我失去的東西卻更重要的多，我用朋友之間的和諧關系換來一次爭論的勝利，這是多么的愚蠢。事后我們總會這么說，我覺得自己的.觀點沒有錯，他們為什么會這樣，為什么那樣不友好的對待自己，我究竟做錯什么？我們誰都沒有錯，錯就錯在有些事情，我們根本無需爭辯，沒有任何意義。贏的無非是一時口快，輸的可是長久的友誼。
上課時有一個掰手腕的互動游戲，每個人都和自己的搭檔掰手腕，我用我全部的力氣去想要掰贏他，最后還上兩只手，掰的我胳膊都疼，老師喊停我們才放手。老師說，看到嗎？這就是你與別人的爭辯，你與父母的爭吵，我無非要贏，可贏之后呢，難受的卻是自己。你用的力氣越大，給別人和自己的傷害就越大。多么簡單的道理，我卻幡然醒悟。此后，我學會包容，我學會謙讓，因為我已知道較勁溝通的傷害后果有多大。
雖然我沒有競選上隊長，但是我很高興，我知道自己要成長成想要的樣子還要付出許多，而且我勇敢的踏出一步，哪怕選不上，我也要站出來。這世界上沒什么不可能，我都還沒有試過，誰都沒有資格說我不行，以后我絕不容許自己在嘗試之前就對自己說我不行。探索自己的旅程很奇妙，我也很想知道，自己會蛻變成什么樣子。
我非常喜歡老師給我們出的小考題，我們要用獨特的方式通過，從一端到終點線，隨意發揮，但是每個人都不能重復。在開始之前，我們都覺得太難，這根本不可能嘛。可是辦法永遠比問題多，慢慢地，大家非常出色的完成，即使老師在過程中不斷加深難度。好多事情不是我們做不到，而是我們不想做，礙于面子，礙于不好意思，礙于各種原因。可是有時候我們必須想清楚，我們究竟是想解決問題，還是去想那些與解決問題無關的事情。這給我很多啟示，生活中，工作中，我們經常會遇到我們覺得絕對不可能辦到的事情，而這些事情又不得不辦，我們該怎么辦？我們需要盯準目標，直線前進，勇敢直視前進中的阻礙。如果遇到阻礙就繞道，遇到困難就逃避，我們勢必會離我們的目標越來越遠。其實困難不在于有多難，而在于你是否有直面迎擊的勇氣。
老師上課想要培訓我們的領袖力，實踐后我覺得，想要運行好一個領袖團隊真的是太難。成功還好說，失敗可是要承擔起全部的責任，這就是游戲規則。在我看來，當隊長很是威風，可是他們所承受的壓力和責任，遠比那些光環要沉重太多。每一次的成功很可能是建立在冒著十倍代價的基礎上的。有時候我們還會抱怨，為什么領導者要比我們獲得多，那是因為我們沒有看到，在因為我們的失誤而造成損失的背后，他們付出的代價，他們無處訴說，也無人能幫他們承擔。這個道理也適用于父母，他們因為我們做錯事，不聽話，不好好努力，而付出艱辛的代價，這些我們都漠視，逃避，慢慢覺得理所當然。
我不知道原來我心里裝那么多事情，老師在做命運轉盤的游戲時，互相交換位置，并且對對方做出評價。當老師讓一直盯著第一個錯過的人的時候，剛換過兩個人，我的內心防線瞬間崩塌，我仿佛看到自己，就因為自己的小脾氣，丟失那么多朋友，有時候，一別竟是永別。朋友在我的心中占著非常重要的位置，他是除父母之外，我生命中第二個不可或缺的部分。如果我們坦誠相待，如果我們多一點點包容之心，多一點謙讓，也許我們就會少一些遺憾。
生活沒有如果，這就是生活令人著迷也很殘酷的一點。發生的就是唯一，但是你回首看自己的青春，它可能會有困惑，有迷茫甚至有傷感痛苦。青春總是和夢想聯系在一起，這些夢想有關事業，有關愛情和成長，而青春最讓人著迷的一點就是，它給你許多選擇，唯獨不給你退路，而有關青春的一切，甜蜜痛苦歡笑淚水經歷過后，就將成為寶貴的財富。珍惜現在，做個最好的自己。
拓展訓練感悟13
為期兩天的野外拓展訓練，就這樣悄悄的在我們歡聲笑語和感動中結束了。讓我體會到做這幾項活動中首先是要遵守規則，其次是要找到最合適的方法來解決眼前的問題。高空斷橋中讓我體會到不僅是選擇相信別人，更加是要相信自己，勇敢的跨出自己不敢跨越的一步。坎坷人生路活動中，班長讓我們靜靜的.閉著眼睛聽著他述說，讓我回憶到爸爸給我第二次生命的感動。我們手挽手坐下再站起來更是體現了團隊的精神，沒有相互的支撐力，我們是無法自己獨立完成此項任務的。讓我們繼續發揚這種團隊互助協作精神，打造一個完美新郎酒團隊。
拓展訓練感悟14
從來都沒有想到，一次拓展訓練竟然能給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之后，你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
通過拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。
給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務是兩天內在島上安全的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的`完成任務了。。這就說明在工作之前要明確目標， 找到做事的關鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務， 每個項目結束后，我們都會去總結，在這個項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關鍵是每個隊員都會去發言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團隊中發揮團隊合作精神．我會把這次的活動的感受用在以后的工作中，多學會換位思考，這樣自己才會不斷進步，希望自己的明天更好。
拓展訓練感悟15
為了慶祝公司銷量業績的突飛猛進，增強團隊凝聚力，增進交流溝通與友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經銷商及家人前往黃埔重點旅游風景區笑翻天樂園進行戶外拓展訓練活動。當天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業墻等項目活動，寓教于樂，夜晚舉行的燒烤晚會，熱鬧無比。
“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”。在拓展訓練中，精英學員們無不表現出貢獻精神。發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的'完美統一。在此過程中，也鍛煉與提升了精英學員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統一執行的綜合能力。
通過此次的拓展訓練不僅拓展了精英學員們的體能與智力,更重要的是它改變了精英學員們的某些思維模式,已沉睡的一些潛能被喚醒了.它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中,讓精英學員們自己去理解,自己去提煉.當高強度的訓練與汗水交織在一起時,深刻體驗到了一個團隊的成長要經過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅！
最后感謝笑翻天樂園的教官，是在教練的帶領下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險與恐懼的挑戰，共同完成了一系列看似很難完成的任務，享受了歷經艱辛之后的成功喜悅，增進了交流溝通與友誼，大大增強了團隊凝聚力、戰斗力！
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