健康經(jīng)典感悟合集(15篇)
在平日的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們時(shí)常會(huì)對(duì)某些事或人產(chǎn)生一些觸動(dòng)，為了更好的記憶，我們可以把這些感悟都記錄下來。為了幫助不會(huì)寫感悟的同學(xué)，以下是小編幫大家整理的健康經(jīng)典感悟，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
健康經(jīng)典感悟1
教師主導(dǎo)著學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長,但教師首先是人,其次才是教師。讀了《教師心理健康與教師心里素質(zhì)》一書,真的是思緒萬千。書中就教師心理不健康提到了很多社會(huì)、體制等方面的問題,其中的一組組數(shù)據(jù),一個(gè)個(gè)事例,觸目驚心,我才發(fā)覺原來我的同行們正走在心理亞健康的邊緣。
教師的心理健康問題還不僅僅是個(gè)人的事情,它也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物,是學(xué)生認(rèn)同的楷模,在師生日常接觸中,最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且,心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生,使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。因此,教師要學(xué)會(huì)維護(hù)心理健康。
如何掌控自我心理向良好的方向發(fā)展,進(jìn)而走進(jìn)生活、融入生活,提高生活和生命質(zhì)量,健康而自信地教書育人,才是急需要考慮的問題,這就需要維護(hù)和提高教師的心理健康。
以我粗淺的認(rèn)識(shí),可以從以下幾個(gè)方面去維護(hù)和提高我們老師自身的心理健康:
一、培養(yǎng)健康樂觀的性格
時(shí)代在發(fā)展,知識(shí)在更新,因此,教師要認(rèn)清自己所從事的職業(yè)特點(diǎn),正視現(xiàn)實(shí),積極進(jìn)取,主動(dòng)窺視自身不足,不斷完善和發(fā)展自我,勤奮刻苦,努力學(xué)習(xí)親知識(shí),接受新思想,提高自己的教育教學(xué)藝術(shù)水平,適應(yīng)教育的全面改革,從成功的體驗(yàn)中獲得滿足和激勵(lì)。由于教師職業(yè)的特殊性,教師應(yīng)具有如下良好的性格特征:善于交際、合作、樂于助人、責(zé)任心強(qiáng)、情緒穩(wěn)定、熱情、健談、誠實(shí)可信、敢于創(chuàng)新、想象力豐富、聰慧、善于接受新事物、寬容、自信、勤奮和意志堅(jiān)強(qiáng)等。在教育工作中,尤其要注意防止形成狹隘、嫉妒、沒有主見、沒有責(zé)任心、抑郁孤僻等不良性格,注意在生活中有意識(shí)地培養(yǎng)自己良好的性格,多觀察,多實(shí)踐,多磨練自己。
二、心理暗示法
教師要有意識(shí)地增長心理健康意識(shí),正確對(duì)待生活中的不如意和工作中的挫折,及時(shí)有效地克服和化解不良情緒,適時(shí)適度調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。以下是我從雜志上看到的幾種調(diào)控情緒的方法,摘錄下來便于老師們借鑒。
心理暗示的作用具體可分為兩種:一是提高心理活動(dòng)水平,二是降低心理活動(dòng)水平。比如在教師情緒比較低落的時(shí)候,可以多用激勵(lì)語言暗示自己:“我一定要振作起來,一切都會(huì)成為過去。”情緒激動(dòng)時(shí),用緩和的語言暗示自己:“鎮(zhèn)靜下來,我能控制自己!”轉(zhuǎn)移注意法每個(gè)人都有許多感興趣的事,當(dāng)自己情緒不佳時(shí),可以有意識(shí)的將興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事物上,比如欣賞音樂、吟誦古詩、唱歌等,從而起到平靜心緒的作用宣泄法當(dāng)一個(gè)遇到痛苦的事情時(shí),通常也是最需要?jiǎng)e人理解、關(guān)心與支持的時(shí)候。此時(shí),如果找一個(gè)值得自己依賴的朋友,仔細(xì)傾聽自己的訴說,會(huì)有一種輕松感。另外,劇烈的勞動(dòng)、體育活動(dòng)、寫信、寫日記等也是有效的宣泄方法。
調(diào)控情緒的方法很多,采用哪種方法更好,不僅要根據(jù)當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)而定,還要根據(jù)自己的個(gè)性特點(diǎn)去選擇。
三、建立良好的師生關(guān)系獲得積極的師生情感
要提高教師的威信和影響力,建立起良好的師生關(guān)系是重要的保證。師生關(guān)系的好壞,影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,影響到學(xué)生對(duì)教師的態(tài)度和感情,進(jìn)而也影響到他對(duì)學(xué)校的感情。同時(shí),師生的關(guān)系狀況,對(duì)教師也有十分明顯的影響。建立良好的師生關(guān)系,教師是起主導(dǎo)作用的.一方。首先,教師應(yīng)以熱情友好的態(tài)度對(duì)待學(xué)生,主動(dòng)地與學(xué)生溝通和交往,了解并理解他們,以親人加朋友式的方式對(duì)待他們。其次,通過提高自己的業(yè)務(wù)能力來提高自己的威信。研究發(fā)現(xiàn),學(xué)生對(duì)于業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、水平高的老師一般都能產(chǎn)生由衷的敬佩之情。
四、規(guī)律的參與體育娛樂活動(dòng)身體健康是心理健康的基礎(chǔ)
堅(jiān)持鍛煉身體,保持身體健康是維持和增強(qiáng)心理健康的重要保證,也是心理健康的基本原則之一。應(yīng)該指出,目前不少中小學(xué)教師不重視身體鍛煉,在一定程度上影響心理健康水平。體育娛樂活動(dòng)不僅可以直接提高身體素質(zhì),使人精力充沛的工作,而且還可以發(fā)泄不良情緒,消除沮喪、抑郁,和諧人際關(guān)系,找回自信等。最后,要提高教師的心理健康水平,除了在宏觀的社會(huì)體制層面上對(duì)教師的工作提供支持和保障外,我們教師自己更應(yīng)該擺正心態(tài)。什么為國家、為孩子這些光面堂皇的話先不說,就是為了我們自己,為了我們自身的身心愉悅。
健康經(jīng)典感悟2
冬天已至，紛紛揚(yáng)揚(yáng)的大雪給大地鋪上了一層厚厚的白衣，在這白_的世界里，老天卻把寒梅賜給了人間，讓這寒梅去點(diǎn)綴白雪點(diǎn)綴人間。
寒風(fēng)拂動(dòng)著它身上的雪，把它那厚厚的衣裳脫下，顯現(xiàn)出那紅_的肌膚。把梅香夾在風(fēng)里隨它飄走，送入我們鼻子里，給寂寞的冬季帶來一份清新。我望著那紅梅想著，在這寂寞的冬季里獨(dú)自開著它是否幸福？
春天百花爭艷的時(shí)候它默默地開始了漫長的等待。桃花、梨花、杜鵑她們爭著顯示自己，把自己心情盡懷情_地顯示出來以獲得百花之王的美名。它們幸福嗎？寒梅不屑于這些，并不是梅花賽不過它們，它覺得爭著炫耀的`生活太累，它認(rèn)為幸福是平淡的，是用自己的心靈去感受的而不是用自己的外表炫耀來爭得別人夸獎(jiǎng)的。
秋天是果子滿樹熱鬧非凡的時(shí)候，而此時(shí)的梅花正為冬季蓄積能量。在無人注視的季節(jié)里默默耕作。這是一種充實(shí)的生活，它說這充實(shí)的生活就是幸福。
好不容易到了冬季，到了它開放的季節(jié)，而此時(shí)凜冽的寒風(fēng)不斷地阻擊著它，低溫不斷地阻撓著花苞的綻開，而它卻默默地承受著。風(fēng)一陣陣地吹過，枝條在不斷地?cái)[動(dòng)著，那花苞仿佛要被搖落下來，一陣，一陣……幾天的大風(fēng)過了，而花苞像沾在枝上似的依舊緊抓著它不放，并一直吸收著養(yǎng)份，呼吸著寒氣在風(fēng)停后綻放出來。不經(jīng)過風(fēng)雨怎能見到_虹，不經(jīng)寒風(fēng)洗禮寒梅怎么發(fā)香。這是一種抗?fàn)幍膫ゴ螅吩谶@寒風(fēng)中體驗(yàn)著幸福。
似乎上天在把寒梅賜予人間時(shí)便賜予了它忍受寂寞，把它安排在百花絕跡的冬天，只有它的敵人，_雪與它為伴，自己獨(dú)自開著又自已默默地回歸大地，然而它卻不埋怨這種待遇，而把它看作是上天的饋贈(zèng)，它依然開得那么的活潑，那么的可愛，永遠(yuǎn)像一位朝氣蓬勃的年輕人。寂寞并不可怕，只要它擁有一顆會(huì)看待自己的心，有一顆樂觀的心，它依然擁有幸福。
幸福是什么？幸福是獨(dú)處的寒梅，是那種能在平凡中尋找歡樂，能用樂觀開朗的心去面對(duì)生活的心靈，用心靈去認(rèn)真地品味幸福。幸福只是生活的一種調(diào)味劑。敞開心靈，幸福并不遙遠(yuǎn)。
健康經(jīng)典感悟3
由于當(dāng)今社會(huì)就業(yè)壓力越來越大，競爭越來越激烈，人們的心理問題也越來越多。電力企業(yè)是一個(gè)技術(shù)密集型的高風(fēng)險(xiǎn)行業(yè)，職工從事的工作技術(shù)含量高，稍有不慎就可能帶來滅頂之災(zāi)，心理壓力普遍非常大。因此，對(duì)職工的心理健康應(yīng)該高度關(guān)注，因?yàn)槁毠さ男睦斫】蹬c企業(yè)的安全息息相關(guān)。要?jiǎng)?chuàng)建本質(zhì)安全型企業(yè)，職工心理健康是基礎(chǔ)。
一、電力企業(yè)安全生產(chǎn)需要員工心理健康
安全是個(gè)沉重的話題，像座大山壓在所有與安全有聯(lián)系的管理者、操作者的肩上。長期的安全管理經(jīng)驗(yàn)表明百分之八十的安全事故與員工的責(zé)任心和安全技能有關(guān)。在現(xiàn)代，隨著電力技術(shù)的發(fā)展和人們對(duì)電力安全生產(chǎn)的重視，越來越多先進(jìn)的設(shè)備和技術(shù)被運(yùn)用到電力生產(chǎn)上，在一定程度上提高了電力生產(chǎn)的安全程度，但并不是影響電力安全的主要因素，因?yàn)樵俸谩⒃傧冗M(jìn)的技術(shù)只有通過人的正確操作才能發(fā)揮其預(yù)設(shè)的作用，正因?yàn)槿绱耍瑔T工的綜合素質(zhì)已引起高度重視，并被認(rèn)為是提高電力安全的一個(gè)不可忽視的切入點(diǎn)。員工的綜合素質(zhì)，人們普遍的理解就是指員工所擁有的知識(shí)結(jié)構(gòu)和社會(huì)能力，但是我認(rèn)為員工的綜合素質(zhì)還應(yīng)包含其心理素質(zhì)，因?yàn)橐粋�(gè)人心理素質(zhì)的好壞會(huì)影響一個(gè)人的思維活動(dòng)，心理異常引發(fā)的情緒行為失控最終會(huì)導(dǎo)致技術(shù)發(fā)揮失常或行為偏差從而造成各種安全事故。
只有樹立了心理健康的觀念，工作行為上才能有所轉(zhuǎn)變，腳踏實(shí)地的工作習(xí)慣才能形成。這才是對(duì)安全生產(chǎn)的最好注解。
一個(gè)人心理健康、情緒積極穩(wěn)定，不僅工作效率高、質(zhì)量好，而且安全生產(chǎn)保障率高。反之，在工作中情緒波動(dòng)，心情不佳，思想開小差，他們或?qū)υO(shè)備檢修不徹底、或簡化按標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)程序、或?yàn)闇p少故障延時(shí)采取非正常手段處理設(shè)備故障，為事故理下禍根。心態(tài)不穩(wěn)定、情緒低落，不但工作效率低、質(zhì)量差，而且安全生產(chǎn)保障率低。這是最簡單的心理健康知識(shí)。每每發(fā)生安全事故，分析其原因，可分為人和物的因素兩方面。人的因素是主要的，因?yàn)槿说男睦砘顒?dòng)和個(gè)性特性是千差萬別的，所以出事的方式也是多種多樣的。事故的發(fā)生是當(dāng)事人當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)決定的，每個(gè)人潛意識(shí)中問題是不同的，意識(shí)層面的安全教育、強(qiáng)制警告，效果是不會(huì)明顯的。因?yàn)椤靶牟∵�須心藥醫(yī)”，心理健康教育才是心藥。所以安全生產(chǎn)的基礎(chǔ)之一是心理健康，加強(qiáng)心理健康教育是安全生產(chǎn)的有力保障。
二、心理健康的自我調(diào)適
員工的心理健康從根本上說還得由自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的員工應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系－－既關(guān)注周圍的心理健康，同時(shí)也重視自身的心理健康。優(yōu)秀的員工在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。員工如何調(diào)適自身的心理健康呢？
1、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待失敗
人無完人，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。
2、調(diào)整認(rèn)識(shí)角度
美國心理學(xué)家艾里森在20世紀(jì)50年代創(chuàng)立的被稱為“合理情緒療法”的理論認(rèn)為，情緒困擾并不一定是由誘發(fā)性事件直接引起的，常常是由經(jīng)歷者對(duì)事件的非理性的解釋和評(píng)價(jià)引起的。如果改變了非理性觀念，調(diào)整了對(duì)誘發(fā)事件的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，領(lǐng)悟其中的理性，情緒困擾就會(huì)消除。現(xiàn)實(shí)生活中的許多情緒困擾都是這樣，如果從非理性的角度去認(rèn)識(shí)某一事物或問題，會(huì)使人恨恨不已；如果換個(gè)角度去認(rèn)識(shí)，理性一些去認(rèn)識(shí)，就會(huì)使人豁然開朗。正所謂“退一步海闊天空”或者說“換個(gè)角度天地寬”。
3、學(xué)會(huì)難得糊涂
對(duì)一些無關(guān)大局的非原則性的外部刺激，在認(rèn)識(shí)上要模糊一些，在心理感受上要談漠一些，當(dāng)別人在背后說自己幾句話時(shí)，或因一些小事與人發(fā)生口角時(shí)，或偶遇失意時(shí)，不妨有意識(shí)地控制一下自己的情緒，坦然處之，不斤斤計(jì)較，不耿耿于懷，做到大事清楚，小事糊涂。這種超然處世的態(tài)度，顯示出一個(gè)人的態(tài)度、自信和修養(yǎng)，需要有意識(shí)地經(jīng)常加以培養(yǎng)。
4、合理進(jìn)行宣泄
人的情緒處于壓抑狀態(tài)時(shí)，應(yīng)該加以合理宣泄，這樣才能調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，緩解不良情緒的困擾和壓抑，恢復(fù)正常的情緒情感狀態(tài)。如遇到挫折和失敗，內(nèi)心苦悶難受時(shí)，暢快地哭一場，或者找人訴說一通，都是緩解情緒壓抑的好辦法。和自己信任的老師、同學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友，特別是受過專門訓(xùn)練的心理咨詢?nèi)藛T暢談一番，可以成為我們緩解消極情緒壓力的“精神港灣”。
5、巧用幽默緩解
幽默感是消除不良情緒很有用的工具。當(dāng)我們遇到某些無關(guān)大局的不良的外界刺激時(shí)，如別人的訕笑、挖苦等，要避免陷入激怒狀態(tài)，最好的辦法就是超然灑脫一些。一個(gè)得體的幽默，一句適宜的俏皮話，常常可以使已經(jīng)緊張的局面輕松起來，使一個(gè)窘迫難堪的場景消逝。幽默和是智慧成熟的表現(xiàn)。樂觀地對(duì)待生活，不為任何挫折、失敗和痛苦所壓倒，這樣的人才是真正的強(qiáng)者。
6、學(xué)會(huì)面對(duì)挫折
一個(gè)人的.一生中不可能總是一帆風(fēng)順，大大小小的挫折將時(shí)刻伴你左右，只有敢于和善于直面人生挫折，才能在挫折中奮飛，在拼搏中成功。
7、樹立正確的人生價(jià)值觀
一個(gè)正確的人生價(jià)值觀對(duì)人的一生很重要，很多人認(rèn)為人生價(jià)值觀是一個(gè)華麗的政治詞藻。其實(shí)不然，一個(gè)人如果沒有正確的人生價(jià)值觀，那么他的一生很難有幸福，會(huì)有很多不必要的煩惱和坎坷，也很難保證心理健康。試想：一個(gè)人如果總是和比爾蓋茨、李嘉誠等人比他會(huì)怎么樣？我們不要說多么高尚、偉大的人生價(jià)值觀，但至少要有以下幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)：一是在工作上高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，多付出少索取，對(duì)照別人多找自己的不足；二是在生活和待遇上與自己的過去比，自己比過去越來越好就是進(jìn)步，知足常樂；三是學(xué)會(huì)正確地面對(duì)挫折。
三、企業(yè)也應(yīng)該對(duì)帶員工的心理健康進(jìn)行調(diào)適
1、安全管理人員要帶著感情抓安全
制度條款是冷冰冰的，人心是熱乎乎的，同樣的制度規(guī)定，生硬地去執(zhí)行與帶著感情實(shí)施效果大不一樣。前者不但可能會(huì)遇到更大的阻力，而且極易造成職工的反感心理，取得相反效果；而后者遇到的阻力會(huì)比較小，執(zhí)行的效果自然也會(huì)更好。人心都是肉長的，只要把出發(fā)點(diǎn)擺正，管理人員的責(zé)任就容易得到落實(shí)，職工就不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面心態(tài)，安全工作才能落到實(shí)處，能夠更好的形成全員全過程抓安全的管理格局，才能保證安全生產(chǎn)的長治久安。
2、調(diào)整工作時(shí)間和強(qiáng)度、避免疲勞作業(yè)
人對(duì)緊張的反應(yīng)在一定范圍內(nèi)，具有一定的調(diào)節(jié)能力，這種調(diào)節(jié)能力是短暫的心理和行為反應(yīng)，使客觀需求與主觀反應(yīng)之間能達(dá)到一種平衡，而不至于引起不良后果和疾病。而長時(shí)間的工作會(huì)導(dǎo)致職工心理壓力的調(diào)節(jié)失常從而造成發(fā)生事故的幾率提高。因此在工作中合理的安排時(shí)間休息，充分幫助職工調(diào)解精神狀態(tài)和減輕疲勞強(qiáng)度對(duì)于防止事故的發(fā)生是非常重要的；因?yàn)榫竦钠谝院螅说木窬桶l(fā)生萎靡現(xiàn)象，對(duì)各種危險(xiǎn)反映遲鈍，造成工作疲軟，注意力不集中，精神恍惚，給事故的發(fā)生創(chuàng)造了條件。
3、注重輿論環(huán)境的引導(dǎo)
安全文化和輿論環(huán)境直接影響企業(yè)職工工作的心情。輿論環(huán)境是指企業(yè)內(nèi)部絕大多數(shù)職工的思想觀點(diǎn)和言論形成的一種主體氛圍。依靠道德引導(dǎo)、目標(biāo)認(rèn)同、精神激勵(lì)等方法在企業(yè)中形成積極、健康、樂觀、向上的輿論氛圍，從而形成正確的輿論導(dǎo)向。
4、和諧、心理健康、安全三位一體，相互依存、相互促進(jìn)
健康是人肉體、精神和社會(huì)的康樂的完善狀態(tài)，而不僅僅指無疾病或無體弱的狀態(tài)。這種完善狀態(tài)實(shí)質(zhì)體現(xiàn)了一種和諧：是人與自然、社會(huì)關(guān)系的和諧和個(gè)人與他人關(guān)系的和諧。儒家所強(qiáng)調(diào)的“和為貴”集中體現(xiàn)了這種和諧的思想。“和”首先是人與自然、社會(huì)的和諧一體，即“天人合一”；其次是人與人的親和調(diào)諧，相互理解，平等相助。孟子所說的“天時(shí)不如地利，地利不如人和”強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系在社會(huì)生活中的重要作用。和諧了，不和諧的音符少了，各種矛盾也就少了，離心理健康的完善狀態(tài)也就近了；和諧了，心理健康了，人的失誤少了，安全就有了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；企業(yè)安全又是和諧和員工心情愉悅的重要因素和物質(zhì)基礎(chǔ)。
健康經(jīng)典感悟4
我認(rèn)為，心理健康觀是非常重要的，因?yàn)樗軌驇椭覀兏玫亓私庾约旱那楦泻托睦頎顟B(tài)，幫助我們更好地應(yīng)對(duì)困難和挫折。在學(xué)習(xí)心理健康觀的過程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了心理健康的`重要性，并且認(rèn)識(shí)到了自己在心理上的一些問題和困擾。
我覺得，心理健康觀要求我們要認(rèn)真地對(duì)待自己的情感和心理狀態(tài)，要學(xué)會(huì)使用一些方法來調(diào)節(jié)自己的情緒，要時(shí)刻保持積極的心態(tài)，不斷地挑戰(zhàn)自己的局限性，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
通過學(xué)習(xí)心理健康觀，我不僅意識(shí)到了自己在心理上的問題，也學(xué)會(huì)了一些有用的心理調(diào)節(jié)方法，這對(duì)我今后的人生發(fā)展和健康非常有幫助。我相信，只有不斷學(xué)習(xí)和提高自己的心理健康水平，我們才能更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)和困難。
健康經(jīng)典感悟5
通過《“雙減”之后家庭教育的所思所為》這期課程，讓我覺得雙減對(duì)于學(xué)生減負(fù)和推動(dòng)教育公平，都起著非常重要的作用。“校內(nèi)提升”和“校外減負(fù)”對(duì)教育提出了更高、更全面的要求，也要求家長需要將更多的注意放在真正適合孩子的教育之上，將教育回歸到作為主角的`孩子身上，回歸教育本身。
在孩子的成長過程中，我們總是照顧著孩子的方方面面，以自己學(xué)生時(shí)代所接受的方式來規(guī)劃著孩子們的未來。給他們報(bào)各式各樣的興趣班，想讓孩子變得更優(yōu)秀，但是卻忘了問孩子是否愿意接受這樣的安排。
我們也是第一次做父母，在對(duì)于孩子的教育方面很容易走入誤區(qū)，做出一些不正確的行為，影響孩子的發(fā)展。孩子需要家長的支持，而不是氣在頭上隨意打罵。無論工作多忙，家長下班后一定要關(guān)心孩子，詢問一下今天在學(xué)校學(xué)了什么新的知識(shí)、有沒有什么有趣的事情發(fā)生等等。在孩子遇到挫折的時(shí)候，多去鼓勵(lì)孩子，教會(huì)孩子勇于克服困難，不言棄。在孩子得到進(jìn)步的時(shí)候，也要及時(shí)表揚(yáng)孩子。只有這樣，孩子才不會(huì)狂妄自大，也不會(huì)產(chǎn)生自卑的情緒。家長和老師都是為了孩子好，應(yīng)該相互配合，有問題及時(shí)溝通。對(duì)于老師布置的作業(yè)，我們也不要隨意質(zhì)疑，要監(jiān)督孩子按時(shí)完成。
如今雙減政策的實(shí)施，我們可以多陪孩子學(xué)習(xí)，參加一些公益活動(dòng)及做一些有意義的事情，使孩子在學(xué)習(xí)的同時(shí)，早點(diǎn)認(rèn)識(shí)社會(huì)，樹立自己的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，熱愛生活、充滿正能量，長大后成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。
健康經(jīng)典感悟6
認(rèn)真學(xué)習(xí)完由央視紀(jì)錄片頻道出品的紀(jì)錄片《超級(jí)工程2》。心潮澎湃自不必說，不得不感嘆中國強(qiáng)大的基建能力，欽佩奮戰(zhàn)在建設(shè)一線的那些工程人員，正是他們的努力，造就了中國立足于世界的“大國重器”。動(dòng)輒千萬噸的橋墩，幾千米跨度的橋梁，這些以極大數(shù)量詞形容的物件，讓我振奮。給我?guī)淼牟恍〉臎_擊和思考。
一部好的紀(jì)錄片要達(dá)到紀(jì)實(shí)性和藝術(shù)性的統(tǒng)一，就像一面鏡子，展現(xiàn)出社會(huì)的生活，并將它升華到藝術(shù)層面。而超級(jí)工程這部記錄片，既把那些偉大工程展現(xiàn)給我們，又給我們見識(shí)了那些背后辛苦勞作工人的努力。本集展現(xiàn)的中國路從祖國的東西到南北，從海邊到內(nèi)陸，從最發(fā)達(dá)的城市到偏遠(yuǎn)的村落，都被記錄片記載了下來。這是一部斥資宏大的紀(jì)錄片。鏡頭語言的巧妙運(yùn)用是本片的一大亮點(diǎn)。在紀(jì)錄片的開場變相我們連續(xù)展現(xiàn)了好幾幅遠(yuǎn)景畫面，以平移俯拍的方式向我們展現(xiàn)了幾幕不同的超級(jí)工程，讓我們感受到了，龐大工程與雄壯自然風(fēng)景的合一。在展現(xiàn)各種交通運(yùn)輸?shù)缆穼?duì)城市生活的作用時(shí)，紀(jì)錄片中大量采用快鏡頭來體現(xiàn)城市生活的，繁忙與快速。比如在三元橋更換橋墩時(shí)，影片卻用幾十秒鐘的快鏡頭來體現(xiàn)出了43個(gè)小時(shí)的時(shí)間，營造了時(shí)間飛逝感。還有在上海機(jī)場，長江大橋進(jìn)行拍攝時(shí)也都大量采用了，快鏡頭來展現(xiàn)川流不息般的交通。導(dǎo)演考慮到，再過多運(yùn)用了大場面的遠(yuǎn)景，反正難免會(huì)有些審美疲勞。于是便安排了許多在建造第一線工人們的鏡頭，讓我們身臨其境，也向那些偉大勞動(dòng)者致敬，體現(xiàn)了紀(jì)實(shí)性與藝術(shù)性的一致。
紀(jì)錄片中高科技手段的運(yùn)用也是個(gè)不可或缺的重要因素。在許多已經(jīng)完工的超級(jí)路橋工程中，在它們被建造的過程，并沒有被記錄下來，于是就運(yùn)用了高科技手段與三維動(dòng)畫，向我們立體展現(xiàn)了，整個(gè)工程從開工到完工，再到投入使用的整體過程。同時(shí)也讓我們對(duì)這些超級(jí)工程有了進(jìn)一步的了解，加深了我們對(duì)工程內(nèi)部構(gòu)造的認(rèn)知。配合上，巧妙的解說詞。還通過三維動(dòng)畫來展現(xiàn)出各種不同的復(fù)雜地形，以及全國路網(wǎng)的運(yùn)行模式。來體現(xiàn)出整個(gè)中國的，公路鐵路航運(yùn)都是一個(gè)浩大的工程。
專家和重要官員的采訪，讓紀(jì)錄片更具客觀性。片中采訪了幾位重要的技術(shù)人員和重要官員。從宏觀到微觀，從辦公室到現(xiàn)場，每個(gè)人都擁有自己的職責(zé)，都在為各種超級(jí)工程而不斷努力，但他們的目標(biāo)都是一樣的，就是推動(dòng)祖國路橋事業(yè)的快速發(fā)展。
走遍祖國大江南北，到處都有，超級(jí)工程的身影。然后這背后卻是無數(shù)偉大勞動(dòng)者和設(shè)計(jì)者的默默付出。才能換取我們今天的便捷，高效。紀(jì)錄片通過各種不同的藝術(shù)表現(xiàn)手法，將整個(gè)展現(xiàn)的內(nèi)容升華，以達(dá)到一種更高的藝術(shù)境界，藝術(shù)源于生活，并高于生活。看完讓自己多了一份信仰。
逢山開路，遇水架橋，很震撼。印象最深刻的就是盾構(gòu)機(jī)了，沒記錯(cuò)的話，在中國人涉及盾構(gòu)機(jī)領(lǐng)域之前，市場是被德國克虜伯集團(tuán)壟斷的，片中一臺(tái)盾構(gòu)機(jī)開價(jià)7億得廠商估計(jì)就是他們了。然后中國人從零開始，設(shè)計(jì)制造自己的盾構(gòu)機(jī)，并順利應(yīng)用到工程實(shí)踐中。
其實(shí)這個(gè)事例恰恰說明了之前中國基建落后且深受制約的重要原因，就是核心技術(shù)掌握在外商手里，他們有定價(jià)權(quán)，高昂的價(jià)格嚴(yán)重掣肘了基建的開發(fā)。在我們掌握了關(guān)鍵技術(shù)，并順利設(shè)計(jì)制造出盾構(gòu)機(jī)后，中國各地掀起地鐵建設(shè)的熱潮，地鐵從一線城市迅速走入二三線城市，很大的因素就是工程機(jī)械的價(jià)格“白菜化”了，影響工程最重要的經(jīng)濟(jì)因素已經(jīng)不再是施工的機(jī)械、技術(shù)等硬性條件，而是生態(tài)保護(hù)、房屋拆遷等軟性條件了。
《超級(jí)工程２》主要從“路、車、橋、港”四個(gè)方面介紹中國在基建上取得的舉世矚目的成就，我認(rèn)為還要加上一個(gè)“電”，從特高壓輸電線路的建設(shè)到實(shí)現(xiàn)99%地區(qū)電力覆蓋，中國的電力事業(yè)同樣也交出了一份優(yōu)秀的成績單，做到了世界一流。
“路、車、橋、港”以及我覺得該加上去的“電”，這五大領(lǐng)域無一不是中國人民用辛勤的汗水才換來的輝煌事業(yè)。上至在崇山峻嶺、驚濤駭浪中擘畫出蜿蜒曲折、氣勢恢宏的線路的設(shè)計(jì)師，下至奮戰(zhàn)在第一線，披星戴月、“戰(zhàn)天斗地”的建筑工人，他們是你，他們是我，他們是無愧于這個(gè)時(shí)代，無愧于承載了五千年歷史，永不服輸?shù)倪@片土地上的普通中國人！
超級(jí)工程從中國人日常生活中所接觸到的最多的《中國路》、《中國車》、《中國橋》、《中國港》4個(gè)小的方面為切入點(diǎn)，通過展示改革開放30年中國在這些方面所取得的技術(shù)進(jìn)步，來展現(xiàn)當(dāng)今中國經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)生的翻天覆地的變化：人均GDP達(dá)到8000美元，經(jīng)濟(jì)總量已經(jīng)躍居全球第二，高速公路，高速鐵路總里程已躍居或正在躍居世界第一，當(dāng)今世界年貨物吞吐量前十大港口中，有7個(gè)在中國，其中，上海港更是連續(xù)6年，蟬聯(lián)全球第一，數(shù)以百萬記座橋梁，正在改變著中國人的.生活方式和生活面貌，在縮短時(shí)空間隔的同時(shí)，拉近人與人之間心靈的距離。所有這些成就取得的背后，正是幾代人，數(shù)十年如一日，默默無聞，艱辛的付出，才有了我們今天在很多技術(shù)方面領(lǐng)先全世界的自豪感。
這讓我到中國的互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)。某種意義上互聯(lián)網(wǎng)也是一項(xiàng)信息的超級(jí)工程。購物、金融、媒體，無不發(fā)生了翻天覆地的變化。誕生了許多巨頭。他們的產(chǎn)品其實(shí)也是一項(xiàng)超級(jí)工程。前幾天看到一篇文章，中國互聯(lián)網(wǎng)有幾項(xiàng)已經(jīng)領(lǐng)先世界，以前是國內(nèi)的產(chǎn)品山寨國外，現(xiàn)在國外也開心學(xué)習(xí)中國產(chǎn)品的創(chuàng)新，有一些也直接山寨中國產(chǎn)品的功能。
港珠澳大橋的落成，是多少橋梁人的一個(gè)夢想。很多橋梁工程，或止步于設(shè)計(jì)，或流產(chǎn)于資金，總之被太多的現(xiàn)實(shí)因素所困擾。在這座大橋上我看到的是中國橋梁人的放手一搏，是中國橋梁工程的最高水準(zhǔn)，也是一個(gè)大國崛起的夢想與決心。
他們只看到動(dòng)輒上億的項(xiàng)目，卻看不到一個(gè)團(tuán)隊(duì)背后付出的汗水。紀(jì)錄片把最光鮮亮麗的一面給你，殊不知背后實(shí)驗(yàn)已經(jīng)失敗過多少次。他們不會(huì)知道每一集輕描淡寫帶過的毫米級(jí)的誤差經(jīng)過了多少遍的測量。我今年才來到北京航空航天大學(xué)，但是我敬仰我們的老師，也敬仰我們國家的工程師，他們不會(huì)青史留名，他們做的或許只是最基本的監(jiān)測，但是也是每座大橋上一顆不可或缺的螺絲釘。
健康經(jīng)典感悟7
時(shí)間總是過得那么快，8周的高校生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對(duì)不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了許多。無論是生命、認(rèn)知、溝通等等方面，都是我對(duì)自己有了新的了解以及對(duì)將來有更明確的目標(biāo)和規(guī)劃。下面我將從五個(gè)方面來分析我這近三個(gè)月來的收獲。
一、自我認(rèn)知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多。
這兩次課實(shí)在素養(yǎng)拓展基地進(jìn)行的，上課形式多樣好玩，也是我更能汲取所學(xué)學(xué)問。自我認(rèn)知課程我們以小組為單位進(jìn)行了多種嬉戲，有勝利也有失敗。但是就是在這樣的嬉戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對(duì)隊(duì)友以及自己了解，我們能更好的溝通溝通，這樣就有利于我們更好的完成各項(xiàng)任務(wù)。其次次戶外實(shí)踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時(shí)也學(xué)會(huì)了信任他人。這一系列收獲都對(duì)我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對(duì)方。其次不應(yīng)退縮，要有志氣，主動(dòng)和他人溝通贏得主動(dòng)。相互溝通時(shí)也要信任對(duì)方，只有在互信基礎(chǔ)上的溝通，才是雙方所希望的。
二、通過心情管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識(shí)到對(duì)自己心情的限制的重要性
首先，我學(xué)會(huì)了剛好關(guān)注自己的心情。并依據(jù)不憐憫況下剛好調(diào)整心情，做到不意氣用事，不讓心情影響自己的推斷。在調(diào)整自己的心情同時(shí)，也要通過視察周邊人的表情動(dòng)作，來判讀其他人的心情狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避開產(chǎn)生沖突。無論是產(chǎn)生任何負(fù)面心情都是難以避開的，所以產(chǎn)生心情并不重要。重要的是剛好發(fā)覺產(chǎn)生的負(fù)面心情，剛好調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳睢⒐ぷ骱蛯W(xué)習(xí)。
三、通過對(duì)愛情心理的學(xué)習(xí)，使我對(duì)愛情有了更深的了解
。愛情又酸又甜，并不總是美妙的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)非常重要，既不損害對(duì)方，也能愛護(hù)自己。喜愛一個(gè)人要英勇的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對(duì)待。愛情往往使人沖動(dòng)，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。
四、通過對(duì)生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí)，是我更加了解自己，以及明確對(duì)將來的安排與現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)努力的方向
。通過對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我具體的分析了自己從愛好愛好，優(yōu)缺點(diǎn)等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及高校四年的安排。有了這樣明確的安排，可以是我的高校生活過的更加有意義，也能充分利用時(shí)間。不“讓高校上四年”。
五、每個(gè)人都會(huì)遇到過挫折，所以對(duì)挫折應(yīng)對(duì)的.學(xué)習(xí)使我更更好的擺正心態(tài)面對(duì)挫折。
從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當(dāng)遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)的就是如何獨(dú)自應(yīng)對(duì)各種挫折，而且高校以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對(duì)。舉一個(gè)例子，天津高校的每個(gè)同學(xué)在中學(xué)時(shí)都非常優(yōu)秀，但是步入高校學(xué)習(xí)完全依靠自覺，所以以前從未經(jīng)驗(yàn)過的掛科出現(xiàn)了。這就須要我們正確相識(shí)這個(gè)問題，找到緣由，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有許多，都須要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂找尋解決的方法。當(dāng)然，也可以與要好的同學(xué)傾訴，通過他們找尋解決的方法。當(dāng)然我們不能總依靠別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法。
總之，通過這八周的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，我了解到了高校生心理健康對(duì)我的高校生活以及今后發(fā)展起到了很大的幫助。使我能在今后的高校生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對(duì)自身的發(fā)展有重要作用。
健康經(jīng)典感悟8
家庭關(guān)系是一個(gè)人成長過程中至關(guān)重要的因素，家庭的情感氛圍、親密關(guān)系、教育方式等方面，都會(huì)對(duì)個(gè)人的成長產(chǎn)生重要的影響。而原生態(tài)家庭則是一個(gè)人最初接觸的家庭，其對(duì)個(gè)人的成長更是至關(guān)重要。
良好的家庭溝通方式是建立和諧家庭氛圍的關(guān)鍵。家庭成員之間應(yīng)該互相尊重和理解，能夠在溝通中表達(dá)自己的'想法和感受，并且愿意傾聽和接受他人的看法。
真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，會(huì)用愛去平復(fù)代溝，用耐心消減差距，與父母達(dá)成最終的和解。
當(dāng)一個(gè)人，能夠看到父母不完美背后的苦與累，不再把十全十美的期待強(qiáng)加到他們身上，才能走向真正意義的成熟與強(qiáng)大。
健康經(jīng)典感悟9
我在假期讀了《小學(xué)心理健康教育》一書深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視，小學(xué)生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要的內(nèi)容已取得了大家的共識(shí)。但是小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識(shí)和技能。
心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。
1、聆聽他人故事，因勢利導(dǎo)
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
(1)心靈感悟：
在課堂上，我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽的同時(shí)，也在審視自己。
(2)角色扮演：
心理劇的創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會(huì)其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的.創(chuàng)造性和想象力，及時(shí)地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長。
2.堅(jiān)持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn)，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對(duì)自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀念
3、 抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會(huì)更加樂意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開展奠定了很好的基礎(chǔ)
今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
健康經(jīng)典感悟10
我在業(yè)余時(shí)間讀了《小學(xué)心理健康教育》一書，深有感觸，特別是把心理健康教育課上好，怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視，小學(xué)生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要的內(nèi)容已取得了大家的共識(shí)。但是小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識(shí)和技能。
心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。
1、抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會(huì)更加樂意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開展奠定了很好的基礎(chǔ)。
2、堅(jiān)持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn)，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對(duì)自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀念
3、聆聽他人故事，因勢利導(dǎo)
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
（1）心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽的同時(shí)，也在審視自己。
（2）自我開放：如果心理教師能在適當(dāng)和必要的時(shí)候，作真誠的自我剖析、自我開放，學(xué)生也會(huì)減輕自我防衛(wèi)心理，真實(shí)地表達(dá)自己、安全地探索自己。不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者，自我開放應(yīng)該有一定的原則和限度。
（3）角色扮演：心理劇的'創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會(huì)其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時(shí)地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長。
今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)觀，人生觀，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
學(xué)生時(shí)代是一個(gè)人的朝陽年代，若在今后的人生道路上獲得成功，失敗和挫折是難以避免的。如何教育學(xué)生以積極的心態(tài)來正確的面對(duì)成功和失敗，是我們教育不可或缺的部分，因此我們班主任應(yīng)該在思想上給予高度重視，以積極的行動(dòng)來彌補(bǔ)我們?cè)谶@一薄弱環(huán)節(jié)的不足之處。
健康經(jīng)典感悟11
在初夏的五月，聆聽了兩位老師的心理健康教育的家長微課堂，猶如在炎炎夏日中迎來一股沁心的涼意。
孩子教育是家庭中最為關(guān)注的問題。很多人認(rèn)為教育應(yīng)該是學(xué)校的功能，但這早已被當(dāng)作一種狹義的教育理論。真正的教育始于家庭教育，父母的言傳身教成長，影響孩子性格的形成和身心的發(fā)展，可見家庭教育的重要性。所以，在孩子的成長過程中，作為父母，我們更應(yīng)該身體力行，以身作則，對(duì)孩子身心健康的發(fā)展更為更要有所作為。
通過學(xué)習(xí)焦婷老師所講的《親子溝通技巧——“我”信息》，確實(shí)有所感悟，與孩子相處的溝通的方式也存在著技巧性，換個(gè)角度去處理孩子存在問題往往能達(dá)到更好的'效果。場面也不至于那么難堪，卻又能為孩子所接受，還更有利于孩子的身心健康。對(duì)我而言，也是親子教育中的柳暗花明。孩子總會(huì)慢慢長大，你總有一天會(huì)發(fā)現(xiàn)它的小腦袋的想法是做父母的無法想象得到的。
聽了郭莉萍老師關(guān)于抑郁癥的課程分享，讓我對(duì)這種不為人所理解的信息疾病有了些許了解。在對(duì)孩子的教育中，可以提醒我們孩子的心理存在變化，我們提前參與到孩子的心理建設(shè)中，能讓孩子的心理更健康，防止悲劇發(fā)生。
非常感謝有這種學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，于我們這幫年輕父母是一次親子教育的誠心思考，并有所悟。在教育的路上，我們與學(xué)校一起同行！
健康經(jīng)典感悟12
這個(gè)周日，我準(zhǔn)時(shí)的在8:20分坐在了沙發(fā)上，打開了電視機(jī)，收看河南臺(tái)法治頻道播出的由于丹老師主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》專題講座。
于丹老師在人格教化中主要為我們強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn)：在我們中小學(xué)生所要完成的必修課中，不僅僅是學(xué)習(xí)。我們還要懂得怎樣自我限制一些不好的習(xí)慣，懂得孝敬父母，敬重老師，懂得很好的處理一些人際關(guān)系與學(xué)習(xí)做一些簡潔的家務(wù)勞動(dòng)等。
看完了于丹老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學(xué)習(xí)好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡量的給我騰出大量的時(shí)間供我學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操勞。爸爸媽媽把什么事都支配的井井有條，等著我去享受他們的勞動(dòng)成果。甚至讓我誤以為這都是他們應(yīng)當(dāng)做的，只要我學(xué)習(xí)好就行了。
聽了于丹老師說的孔子的一句“入則孝，出則悌，謹(jǐn)而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學(xué)文”的話后，我才忽然茅塞頓開：原來學(xué)習(xí)并不是最重要的'，比學(xué)習(xí)更重要的還有很多我們須要學(xué)會(huì)做的事，而首當(dāng)其沖排在第一位的，便是怎樣做人。
做人其實(shí)也是一門學(xué)問，其中包括道德、禮儀等等。而我們小學(xué)生除了要做好道德、禮儀方面的學(xué)習(xí)之外，還要在生活自理實(shí)力方面有所提高。一個(gè)人，就算學(xué)習(xí)再好，但卻不能自己照看自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個(gè)廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔(dān)一些家務(wù)，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學(xué)著摸索性的先做，實(shí)在不會(huì)的話再讓爸爸媽媽來幫忙。
于丹老師講的這一堂課，讓我明白了一個(gè)道理：在我們中小學(xué)生的必修課內(nèi)，最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了怎樣做人是排在第一位的，假如連這些都不會(huì)的話，就算學(xué)習(xí)成果再好，也是一個(gè)不具備健全人格的人。
大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學(xué)生，要成長為一名優(yōu)秀的合格人才，須要學(xué)的許多許多，不只是學(xué)習(xí)，不是嗎?
健康經(jīng)典感悟13
雙減我們要做到不減責(zé)任，孩子的成長。離不開父母的教導(dǎo)，陪伴是責(zé)任，教師是責(zé)任。以身作則是責(zé)任，旅行父母的責(zé)任就是對(duì)孩子人生負(fù)責(zé)，其次做到不減質(zhì)量，雙減，減去了作業(yè)總量，減去了課外培訓(xùn)學(xué)習(xí)回歸課堂。
但孩子各有所長家長更要專注的培養(yǎng)孩子的自控力，專注力和情緒管理能力，與老師攜手，共同為孩子的成長助力！那么應(yīng)該說從整體上來講發(fā)生了很多大的變化，我覺得這是一個(gè)非常大的變化。不管教育政策如何變化，家長才是孩子教育的第一責(zé)任人，自己才是孩子最重要的老師。雙減之下，家長的責(zé)任，家庭的教育更突出，學(xué)習(xí)的腳步不能停止。首先，雙減我們要做到不減責(zé)任。孩子的成長離不開父母的'教導(dǎo)。孩子的綜合是不是不一定能夠體現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績這一個(gè)維度上。破解對(duì)教育評(píng)價(jià)的“單一性”，這不僅僅是學(xué)校的責(zé)任，也是家長的責(zé)任。
與老師攜手，共同為孩子的成長助力。使孩子們做到一個(gè)有教養(yǎng)，受教育，身心健康的好孩子！
健康經(jīng)典感悟14
最近，我讀了《傳承文明健康成長》這本書。這本書分為“祖國在我心中”、“探索樂無窮”、“誠信是一生的財(cái)富”、 “守法自律光榮”、“心中有他人”等八個(gè)篇章。
其中，“祖國在我心中”的一個(gè)故事使我非常感動(dòng)。 里面講了我國享譽(yù)世界的著名水稻專家——袁隆平的事跡。在他童年的時(shí)候正是我們的祖國飽受外敵鐵蹄的踐踏，他隨父母四處遷移，逃難中飽嘗艱辛，看到無數(shù)悲慘的景象沖擊著他幼小的心靈。磨難和山河破碎的`殘酷現(xiàn)實(shí)使他或多或少懂得了舊中國苦難的原因，激發(fā)了他努力學(xué)習(xí)報(bào)效祖國的志向。 他畢業(yè)以后當(dāng)上了一名農(nóng)校教師。看到了農(nóng)民生活艱苦，但一年到頭總吃不飽肚子。
作為一名農(nóng)學(xué)系畢業(yè)的學(xué)生，感到有責(zé)任用自己學(xué)到的知識(shí)解決這個(gè)問題。他決定，搞水稻雜交研究。經(jīng)過他不懈的努力，終于在他43歲的時(shí)候在世界上首次育成三系雜交水稻。產(chǎn)量從三百公斤提高到五百公斤。
當(dāng)我讀到這里的時(shí)候，我的心情非常激動(dòng)、也非常佩服他。他不僅圓了他的水稻高產(chǎn)夢，還解決了我國人民的吃飯問題。而且也為下世紀(jì)可能出現(xiàn)的世界性饑餓問題提供了解決的法寶。 特別是袁隆平出名后，國際上很多機(jī)構(gòu)都想高薪聘請(qǐng)他，但都被他婉言謝絕了，他說：“我的根在中國。”他是多么的愛他的祖國呀！ 讀完了這篇文章后，使我明白了許多。家是小家、國是大家，為了人民的安康，祖國的強(qiáng)盛，我們要從小立志成才，報(bào)效祖國。
健康經(jīng)典感悟15
二零二零年一月二十四日，天邊才剛露顯微微亮的勢頭，窗外細(xì)雨霏霏，寒風(fēng)透過門縫鉆了進(jìn)來。大概連早飯都沒來得及吃，母親輕輕地推開了門，投入到工作中了，今日是除夕。
母親是重慶人民醫(yī)院的一名普通護(hù)士，已有超過20多年的工作經(jīng)歷了。自我記事以來，母親總是缺席家里各種重要的時(shí)刻，在我生日時(shí)出差學(xué)習(xí)，在我生病時(shí)半夜趕去手術(shù)室支援......今天，在本該闔家歡樂，親人團(tuán)聚的時(shí)刻，她卻又孤身踏上去醫(yī)院加班的`征途。“在疫情面前，人人都該貢獻(xiàn)自己的力量，更何況我是一名醫(yī)護(hù)人員。”母親已不算年輕了，可在她談到救治病人時(shí)仍然滿腔熱血，仍然斗志滿滿。“我們的國家生病了，醫(yī)護(hù)人員救治人民理所應(yīng)當(dāng)，這是我們的天職!疫情面前，沒有小家，只有大家。在任何特殊的日子，我們都堅(jiān)守在崗位上，身上的消毒水味就是我們獨(dú)有的年味。”
母親告訴我們，醫(yī)院里的醫(yī)護(hù)人員在此特殊時(shí)期時(shí)時(shí)刻刻都穿戴著數(shù)層防護(hù)服、口罩、護(hù)目鏡，厚重的防護(hù)服壓得他們喘不過氣來，醫(yī)護(hù)人員們大汗淋漓，卻每隔四小時(shí)才能喝一次水，防疫一線的醫(yī)護(hù)人員甚至需要穿紙尿褲以省下寶貴的救援時(shí)間。護(hù)士的工作需要密切接觸患者，感染的風(fēng)險(xiǎn)極高。為了防止交叉感染和方便救治，母親選擇暫時(shí)住在醫(yī)院，放棄了回家團(tuán)聚的時(shí)間。她讓我們不要擔(dān)心，她說，醫(yī)院里有這么多同事都在共同奮斗，我們重慶的疫情還不算特別嚴(yán)重，他們遠(yuǎn)沒有武漢醫(yī)護(hù)人員危險(xiǎn)和辛苦。
工作閑暇，母親還會(huì)在親友群、朋友圈里為大家科普口罩的正確佩戴方法、洗手的正確方法，以及呼吁大家向身邊人宣傳防疫知識(shí)，提高老年人的重視程度。在她的帶動(dòng)下，我和姐姐耐心勸阻了數(shù)場團(tuán)年飯，阻止了數(shù)次家里人過年的串門活動(dòng)，讓身邊的朋友、親人、同學(xué)都提高了警惕。
新型冠狀病毒疫情的防治工作仍在緊張進(jìn)行，我支持我的母親，疫情面前，我知道醫(yī)者毅然前行，應(yīng)該毫不退縮，即使明知前方兇險(xiǎn)也無畏無懼，因?yàn)樗麄冎雷约旱氖姑?同時(shí)，我也希望我的母親能注意身體，平安回家。
沒有哪一個(gè)冬天不可逾越，沒有哪一個(gè)春天不會(huì)來臨。中國加油!武漢加油!醫(yī)護(hù)人員們加油!
【健康經(jīng)典感悟】相關(guān)文章：
健康經(jīng)典感悟10-05
(熱門)健康經(jīng)典感悟11-03
有關(guān)健康的感悟11-08
健康經(jīng)典感悟大全06-09
感悟健康范文12-30
（熱門）健康經(jīng)典感悟12-31
（精品）健康經(jīng)典感悟01-02
（薦）健康經(jīng)典感悟10-06