大學心理活動策劃方案

時間：2025-11-03 11:10:30 小英方案我要投稿

相關推薦

大學心理活動策劃方案（精選18篇）

　　為確保活動高質量高水平開展，常常需要預先制定活動方案，活動方案是對具體將要進行的活動的每個步驟詳細分析，研究后所制定的書面計劃。我們該怎么去寫活動方案呢？以下是小編為大家整理的大學心理活動策劃方案，歡迎閱讀與收藏。

大學心理活動策劃方案（精選18篇）

　　大學心理活動策劃方案 1

　　一、活動主題：

　　“愛我，愛他，共建班級之家”

　　二、活動目的：

　　通過心理主題班會，提高大學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高心理耐挫力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力，推進班級心理之家建設。

　　三、活動時間：

　　20xx年10月29日

　　四、活動地點：

　　待定

　　五、活動對象：

　　檢測一二班以及新能源全體學生。

　　六、活動流程：

　　1、活動之前策劃書由檢測一班寫。

　　2、活動開展之前檢測二班申請教室。

　　3、布置教室由新能源進行。

　　4、檢測二班周康做ppt講ppt。

　　5、在活動過程中會開展一些小游戲，每個班的班委分別帶動各班的同學進行活動。

　　6、小游戲環節

　　(1)拋氣球：準備一個氣球，從班級的第一個人開始傳遞，一分鐘后，傳到誰，誰就上臺接受懲罰，由主持人準備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個懲罰方法進行懲罰。

　　(2)收集夢想：請每個人在便利貼上寫上未來的夢想，或者自己以后想要改進的.缺點和不足，然后貼在黑板上。

　　1、活動中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買。

　　2、活動結束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球。

　　3、活動結束后由檢測二班周康交照片寫總結。

　　大學心理活動策劃方案 2

　　一、活動名稱：

　　生物院10級制藥二班的心理健康活動

　　二、活動主題：

　　朋友一生一起走

　　三、活動時間：

　　待定

　　四、活動地點：

　　寬敞大教室

　　五、活動方式和內容：

　　1、采取心理小游戲的方式和續演心理情景劇，彼此相輔相成將現實的問題演繹出來并讓大家一起解決，培養同學們的團結協作能力和增強班級凝聚力，心理輔導員和的點評更能讓同學們從本次活動中感受到朋友的重要性。

　　2、活動總結和評價

　　六、設計思路和活動亮點：

　　本次活動以續演心理情景劇為主，小游戲為輔，環環相扣，將現實中的問題用心理情景劇的方式表現出來，再以小游戲的方式給同學們以啟發。本次活動將具有認可度的心理咨詢這一元素融入到本次活動，即本次活動心理輔導員和班主任也投入到整個活動過程中，能夠更好的讓同學們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。

　　七、實施條件：

　　1、氣候適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學們心理狀態都在一個很好的時期。

　　2、時間把握的恰到好處，同學們都有時間來參與，還有班主任和心理輔導員的參加，同學們的參與度很高。

　　3、準備好小獎品以及活動所需的各種道具

　　4、心理輔導員和班主任的指導讓本次活動能夠更好的開展。

　　八、活動過程：

　　1、準備階段：

　　在活動開展前的.一個星期內，宣傳委員和組織委員在班級大力宣傳這次的班級心理健康活動。生活委員、班長和團支書根據活動所需去準備各種道具，以及購買活動所需的小獎品和邀請參加活動的老師們。心理委員與每個寢室的心理氣象員加強交流，時刻了解同學們的生活及心理狀態，在活動開展前遇到突發狀況能夠適時的做出調整。

　　2、各種日常寫作指導, 展開活動：

　　時間：待定

　　地點：寬敞的大教室

　　大學心理活動策劃方案 3

　　一、活動思想：

　　指導大學生對心理學專業知識的學習和心理健康知識的宣傳、普及。心理劇劇本創作及表演必須結合表演藝術(音樂、舞蹈、聲樂等)心理學與心理健康理論，以豐富大學生的第二課堂活動內容。

　　二、活動目的'：

　　把大學生微妙的心理活動搬上舞臺,幫助同學們感悟生活,學習心理調適方法,鍛煉學生的心理素質,提高大學生的適應能力。

　　三、活動主題：

　　“與陽光做伴、和健康同行”

　　四、主辦單位：

　　機電一體化1、2、3班，應用電子5班

　　五、活動方案

　　(1)活動時間：

　　20xx年4月20日下午：14：10-15：30

　　(2)活動地點：

　　民政學院休閑草坪

　　(3)參與人員：

　　有關教師及全體學生

　　前期準備：

　　（略）

　　活動開展：

　　13：00由各班班委會成員齊力布置好活動場地，由二班班長直接負責。

　　14：00各班學生進場，由各班紀檢委員共同維持入場秩序，三班肖華虎負責。

　　14：10主持人宣布活動正式開始

　　15：30活動結束，各班學生有秩序的離常

　　活動流程：

　　一、主持人介紹到場嘉賓、心理劇評委和活動主要流程，宣讀心理健康知識

　　二、機電一班情景劇表演

　　三、應電五班節目

　　四、第一次心理知識競答

　　五、機電二班情景劇表演

　　六、機電三班節目表演

　　七、心理游戲

　　八、應電五班情景劇表演

　　九、機電二班節目

　　十、機電三班情景劇表演

　　十一、第二次心理知識競答

　　十二、機電一班節目

　　十三、統計出比賽結果,由主持人對比賽分數和名次進行公布

　　十四、進行頒獎儀式(一二三名、優勝獎)

　　十五、主持人致閉幕詞

　　六、劇本要求

　　1、劇本創作：主題圍繞“愛”，如愛心、愛情、關愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識性、藝術性。

　　2、心理劇表演：班級應不少于一個節目進行排練、表演，每個劇目表演時間在10—15分鐘;

　　3、宣傳活動：各班應進行心理劇宣傳海報制作。要求有獨創性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣傳學院特色。

　　七、經費預算：

　　物品數量單價總計

　　條幅1條20元20元

　　海報1張5元10元

　　會場布置無無50元

　　攝影及沖印無無30

　　獎品、獎狀無無50元

　　總計：160元

　　八、資金來源

　　四個班每班申請四十元班會，由機電一班生活委員管理

　　九、活動標準：

　　1、活動前準備工作協調一致,無影響活動進程的差錯.

　　2、主持人熟練把握節目表演進度,無明顯錯誤及冷場現象.

　　3、后勤人員能將舉目所需道具準備到位,比賽過程無中斷現象.

　　4、評委以"公平,公正,公開"的原則評選出參加比賽的劇目.

　　5、觀眾對比賽的滿意度超過85%.

　　大學心理活動策劃方案 4

　　時至五月春暖花開，我們又迎來了新一屆心理健康月。眾所周知，5月25日是心理健康日。“5·25”，我愛我。在心理健康日的活動持續開展以及同學們積極參與下，大家逐漸形成了一種共識，從而演變成了心理健康活動月。在此，我們特借心理健康月這個時機開展一系列活動幫助同學們樹立積極健康的人生觀、培養健康生活理念，豐富同學們的校園生活，促進同學之間的`溝通與交流。

　　一、活動主題：

　　暢想五月，讓心飛翔

　　二、活動目的：

　　1.通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學們傳授豐富的心理健康知識，以此提高學生的知識水平，拓展學生的視野。

　　2.通過一系列有趣的活動，對學生進行心理健康教育，積極引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，并努力營造良好、和諧的校園氛圍。

　　3.通過此次宣傳活動，向學生傳授一些關于人際交往的方法和技巧，以幫助學生提高自身的人際交往能力和自身協調能力。

　　三、活動時間：

　　5月2日——5月26日

　　四、活動對象：

　　法學院全院師生

　　五、活動內容：

　　附一：“愛，就大聲說”——母親節活動策劃(校級)

　　附二：“心”漫畫大賽活動策劃(院級)

　　附三：心理主題班會活動策劃(院級)

　　附四：法學院第三屆心理劇大賽活動策劃書(院級)

　　大學心理活動策劃方案 5

　　一、活動目的及意義

　　1、加深班級成員了解程度，增強班級的團隊合作能力和班級凝聚力，增進同學間的友誼。

　　2、通過游戲豐富同學們的課余生活，同時提升心理品質，提高心理素質，緩解同學們的心理壓力。

　　二、活動主題

　　本活動以“釋放青春激情，用熱情換回流年，讓夢想沒有終點， we are family”為主題。

　　三、活動時間、地點

　　時間：20xx年5月15日下午2：00——4：00 地點：正大廣場

　　四、參加對象

　　政法學院20xx級公共管理系全體學生共82人

　　五、活動具體流程

　　1、前期準備過程

　　5月08日結合同學意見及老師建議，修改并完成策劃。 5月12日根據策劃，準備活動所需的物品

　　六、活動具體進程

　　1、20xx年5月15日下午2點活動正式開始，1點半集合同學共同前往正大廣場。

　　2、主持人致開篇詞，概述活動內容、活動流程、游戲規則。

　　3、游戲展開：

　　根據到場同學人數，合理進行分組，例如到場70人則自由結合分為7組。

　　①錢幣搭配

　　開始時，將大家的順序打亂，使大家圍成一個圈，給每個男生和女生賦與不同的錢幣價值（如男生五角，女生一元）。主持人將隨意的說出一些金額值，大家必須按其所說進行自由搭配，經自由搭配后的小組的總價值必須與主持人所說相符，否則淘汰，將接受“懲罰”；同時，落單的同學也將接受“懲罰”。

　　目標：放松大家經過賽跑后的緊張感，并調動同學玩游戲的積極性，為整場活動的氣氛奠定了良好基礎。鼓勵大家主動伸出手，與他人接觸，促使同學相互之間熟悉。

　　②解開千千結

　　由小組組長組織好小組成員，并圍成一個圈。確認自己左右手拉的是哪兩邊位同學，在支持人叫開始后松手，在圈內自由走動，主持人叫停，每個人定位不動，伸手拉先前在自己左右手的同學的手，從而形成了許多的結或扣，在不能松手的前提下，解開這些結。

　　目標：旨在培養大家的協商能力和合作設法解決難題的能力。

　　③捆綁行動

　　以小組為單位組隊，站成一排，用繩子將同學的相鄰的兩條腿捆在一起，在同一起跑線同時出發，向指定終點前進，中途不可有人掉隊，小組成員到達后進行計時。根據時間排出名次。

　　目標：從游戲中學會團隊合作，增強班級內部的凝聚力，體會到“We are family”的真諦。

　　④投擲大賽

　　以小組為單位，一人負責制作紙團，一人負責接應，其余人負責扔紙團，每隊的游戲時間為兩分鐘。負責扔紙團的同學在規定的地點，以規定的方式自轉5圈，然后將同學做好的紙團，投入2米外負責接的同學手中的桶中（該同學可在指定范圍內移動）。在規定時間內，依據桶內之團的數目評出優勝隊。

　　目標：考驗大家的配合能力和條理性。讓大家知道只有事先考慮好步驟，才能進行最有效的行動。

　　4、發放小紙條，請各班同學寫下對這次活動的`感想和寄語，將其與部分照片在活動后一同在QQ群、班級微博內展出。

　　5、活動結束后會場整理。

　　七、可行性分析及效果預測

　　本次活動主題鮮明，具有創意，不僅可以使同學們感覺到心理知識其實就滲透在我們周圍，還能夠增強班級團體的凝聚力，增強公共管理班學生的團隊意識，增進同學間的了解和團結，讓大家都意識到—We are family！

　　八、存在主要問題及解決辦法

　　（1）天氣問題，不能確定活動當天是否會下雨

　　解決方法：高度關注那段時間的天氣預報，及時調整時間。如果前期準備做得充分的話可以協商提前活動時間，盡量不讓活動時間推遲，影響工作進度。

　　（2）如何保證活動當天的觀眾數量和活動當天的現場秩序

　　解決方法：由于是團體活動，參加的團體本身就確保了一定的人數，又因為是以班級為單位的活動，所以應該可以調動未參加比賽的其他同學。

　　大學心理活動策劃方案 6

　　活動目的

　　為迎接“5.25”全國大學生心理健康日的到來，同時在全校范圍普及心理知識，號召更多學生關注心理健康問題。讓同學有更多機會去了解自己、認識自己。正視自己的問題、幫助同學們排除心理困擾。減輕心理壓力、增強大學生的心理素質、教育學院舉辦“大學生心理健康周”系列活動、以切實推進大學生心理素質教育和心理健康工作，營造多彩校園，開啟蓬勃人生。

　　活動主題

　　關注心理健康，構建和諧校園

　　活動時間

　　20xx年xx月xx日

　　活動內容

　　(一)“美好心情，與你共享”心理健康手抄報比賽。

　　時間：20XX年5月9日-6月6日

　　要求：圍繞大學學習生活主題選擇相關心理知識、案例等，內容積極健康。能幫助學生學會正確認識自我和周圍世界，從而使學生能與同學、老師、父母融洽相處。其中手抄報版面應編排合理，內容需廣泛傳播樂觀豁達，積極向上的生活態度。符合活動目的。通過開展主題海報的設計與繪制，鼓勵學生進行自我探索，打開心扉，迎接美好的未來。

　　遞交作品應于作品背面右下角注明作品名稱，班級、姓名、學號，每班至少上交3份予以參評。

　　（二）”健康心靈，墨香心語”硬筆、軟筆書法比賽

　　時間：20XX年5月9日-6月6日

　　比賽項目：軟筆書法、硬筆書法。

　　內容要求：心求靈犀，墨染靈氣。為傳承中華優秀傳統文化，為進一步促進傳統文化進校園，培養學生的審美情操，使學生擁有健全的人格，擺脫不良心態，培養學生的參與意識和樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展，更好地投入到學習和生活中去，健康向上，格調高雅，要求作品內容緊緊圍繞心理健康主題，體現大學生的朝氣與活力，貼近生命和健康，具有一定的藝術感染力，鼓勵創新。

　　格式要求：

　　(1)軟筆作品以六尺、四尺對開為宜，無需裝裱

　　(2)硬筆作品以鋼筆或簽字筆書寫為宜，要求在方格紙或田字格書寫，遞交作品應于作品背面右下角注明作品名稱，班級、姓名、學號，每班至少上交3份予以參評。

　　（三）手工作品比賽

　　時間：20XX年5月9日-6月6日

　　要求：發散思維，勇于創新，制作精致美觀，創意獨特，具有藝術性、創意性、教育性和原創性的作品。作品內容應反映出學生對個體、社會的正確認識，增強同學們對心理健康知識的.了解、提高動手能力，豐富學生的文化生活，提高學生心理調節能力，促進校園和諧穩定發展，展現出內心期待的美好，為手工創作賦予自己的的情感和思想。（材料，大小不限，如作品可以進行一定操作，需附簡短說明）。

　　遞交作品應注明作品名稱，班級、姓名、學號。

　　大一每班至少上交3份予以參評，大二每班至少上交1份。

　　（四）短視頻創作比賽

　　時間：20XX年5月9日-6月6日

　　要求：能明確心理健康教育的意義與作用，教會學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒，避免各種情緒障礙。能加深同學們對心理健康知識的理解，解決一些在學習、生活中產生的心理困擾，幫助同學們樹立健康心理意識，學會自我調節心理狀態。參賽作品鼓勵原創，改編作品必須在作品名稱上標明改編并注明出處。(參賽作品可附加100字左右作品簡介)劇本可結合表演藝術，造型、獨白、啞劇、舞蹈、聲樂。形式可參照角色扮演、情景對話、自我講述等多種形式進行創作。

　　參評標準：

　　(1)能準確解讀人物心理，心理學術語使用恰當。

　　(2)人物刻畫特點鮮明，富有個性。

　　(3)語言精練優美，富有感染力，能給人啟迪意。

　　(4)對校園一些心理問題有一定預見性，并能給出合理的解決方案。

　　(5)有一種或多種心理劇手法的運用，如獨白，角色互換，鏡觀，空椅子。

　　(6)劇本曲折，富有戲劇性，結局圓滿，劇情圍繞主題。

　　大學心理活動策劃方案 7

　　一．活動主題

　　人際交往的技巧

　　二．活動背景

　　有人說過，人與人之間的交往是“人類唯一的豪華”。從人類出現以來，人際交往就發揮著協調人與人之間的行動和滿足個體間心理接觸需要的重要作用。良好的人際交往對于個體的健康成長和良好心理品質的形成有重要作用。在現在這個高速發展的社會，人際交往變得尤為重要。所以我班準備舉辦一次關于人際交往的主題心理活動。

　　三．活動目的

　　向同學們普及人際交往之中的小技巧，提高同學們在人際交往中的能力，使同學們之間可以更為融洽的相處。

　　四．活動時間

　　20xx年xx月xx日星期x，19:00~21:00

　　五．活動地點

　　東區教室

　　六．參與人員

　　材料科學與技術學院材料科學與工程0614103班全體成員

　　七．活動內容

　　1. 前期準備：了解同學們的空閑時間，使盡可能多的同學可以參與進來。搜集活動中所需要的視頻、圖片等資料。提前借好教室和投影儀等設施。

　　2. 開場視頻：內容簡要說明人際交往在生活中的重要作用。（5min）

　　3. 正式開始：心理氣象員進行開場發言，簡要介紹此次活動的目的。（5min）

　　4. 熱場游戲：阿水的故事。所有同學圍成一圈，兩手抬起，其中右手平伸手心向下，左手握拳并伸出食指指在左邊的人右手手心。主持人念一段話，當讀到“水”時，右手迅速握住右邊人的.手指，同時將左手手指從左邊人的手心逃出。成功握住得一分，成功逃出得一分。最后統計分數，并進行游戲分析。（30min）

　　5. 案例介紹：向同學們介紹生活中人際交往的實例并總結人際交往的技巧。(20min)

　　6. 人際關系小測試：將提前準備好的心理小測試發給同學們，完成后告訴同學們相應選項的結果和改善的小方法。(20min)

　　7. 結尾游戲：大風吹小風吹。通過游戲來增進同學們之間的感情。（30min）

　　8. 總結發言：簡要總結此次活動是否達到目的，認識到不足并繼續改善。（5min）

　　八．經費計算

　　小測試所需紙張數：31 花費：3.2元

　　九．活動總結

　　通過此次活動，提高同學們人際交往的能力，使同學們可以更好的與周圍的人交往。同時總結這次活動的不足，為下一次的活動積累經驗。

　　大學心理活動策劃方案 8

　　團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。

　　團體心理輔導為參加者提供了一種良好的社會活動場所，創造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。團體心理輔導可以互相支持，集思廣益，特別適于人際關系適應不良的人。團體心理輔導結合一定的心理訓練和輔導，對于提升人的心理素質和綜合能力具有特別重要的意義。

　　心理團體活動方案

　　活動一：我的優點你來說游戲

　　目的：

　　1、學習發現別人的優點并加以欣賞，促進相互肯定與接納；

　　2、增加個人自信心；

　　3、認識他人；

　　時間：50分鐘

　　過程：

　　1、 7人一組圍圈坐

　　2、請一位成員做或站在團體中央，向大家介紹自己的姓名、個性、愛好等；

　　3、其他人輪流根據自己對他（她）的了解及觀察說出他（她）的優點及欣賞之處（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣賞的成員說出那些優點是自己以前察覺的，那些是不察覺的。每個成員到中央帶一次高帽。

　　規則：

　　1、必須說優點；

　　2、夸別人的優點時態度要真誠，不能毫無根據的吹捧，這樣反而會傷害別人；

　　3、參加者要注意體驗被人稱贊時的感受如何；怎樣用心去發現別人的長處；怎樣做一個樂于欣賞他人的人；

　　活動設計二：贊美

　　目的：鞏固活動一的情緒體驗

　　時間：15分鐘

　　過程：

　　1、發給每個成員一張性格形容詞表，每位學員需從36個形容詞中找出最能形容自己性格的10個形容詞，并把它們貼在自己胸前的白紙上；

　　2、分組：9人一組；

　　3、每人發給8張標簽紙，組員需向另外8位成員派發最能形容他們的標簽（最多8個、最少5個），挑選后，貼在他們背上的大白紙上。

　　4、每人從身上摘下白紙，比較自己與別人對自己的評價；

　　5、核對完資料后，在小組中分享自己的感受：

　　1）你同意別人給你的形容詞嗎？

　　2）當你看到自我評價與別人對你的評價有差異時，感受如何？

　　3）你的同學是怎樣評價你的？

　　4）你怎樣看待彼此的肯定與支持？

　　主題活動：蓋章契約

　　方式：分享、記錄

　　參加人數：10~25人

　　時間：30分鐘

　　目的：

　　1、形成團體規范，讓所有成員自愿投入團體的歷程

　　2、澄清成員對團體的期待

　　準備：海報紙、彩色筆

　　過程：

　　1、領導者先說明活動規則；

　　2、領導者首先示范，提出對團體活動的要求，如希望大家不要隱藏心中想說的話；

　　3、言畢，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝蓋），狀似蓋章動作，代表自己愿意遵守此諾言；

　　4、其他成員認為自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝蓋），狀似蓋章動作，代表自己愿意遵守此諾言。

　　5、自領導者順時針方向，每位成員輪流表達個人對團體的期待，方式同前2、3、4。（期待內容包括：不希望有人早退或中途離席、希望老師準時結束團體、希望大家尊重（傾聽）別人的發言、不愿意看到有人在團體內惡意攻擊、共同守密、不把團體中發生的事告訴他人……。

　　6、最后，由領導者統一整理歸納成員的諾言，形成團體公約（規范）。可與當次團體結束后，寫在海報紙上，以后每次團體進行前，張貼于團輔室。

　　注意：如遇到成員無法遵守難以蓋章者，領導者宜鼓勵其他成員以尊重、關懷的態度，共同協助該成員探討其困境。

　　活動二：雨點變奏曲

　　目的：幫助隊員釋放壓抑情緒，提高參加活動的興趣。

　　做法：

　　1、起風：快速搓手，鼓嘴吹氣。

　　2、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴里發出“滴答滴答”的聲音。

　　3、中雨：用右手四個指頭慢拍左手手心，嘴里發出“嗒、嗒”的聲音。

　　4、下大雨：雙手快速拍，嘴里發出“啪、啪”的聲音。

　　5、暴雨：雙手快速拍，跺腳。

　　6、雷陣雨：雙手快速拍，跺腳，同時吼叫（“轟隆隆”）。

　　活動三：齊眉桿

　　目的：齊心協力攻難關，感受團隊協作的重要性。

　　材料：長棍子（與參與者組數相同）

　　活動說明：

　　1、分組：每組五人-------十人。

　　2、小組成員站成相對的兩列，每人伸出右手的食指（高度胸口）。齊眉桿必須放在每個人的指尖上。

　　3、每個人的指尖必須挨著桿，指導者發出口令時小組成員必須下蹲，而且每個人的指尖必須挨著桿，并且桿不能掉下，完全水平的下移，一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的`下移，任務就算失敗。

　　感受：當團隊在完成同一目標時，需要齊心協力，并且試著調整自己的方式方法，協商、達成與同伴的共識，尋找最有效的途徑才能完成。體驗團隊合作的重要性，靠集體的智慧和力量解決困難。體會團隊支持對個人的意義和重要性。

　　活動四：松鼠和大樹

　　目的：通過尋找來調動身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感，訓練注意力和反應能力。

　　活動說明：所有人圍成一圈站好，每三個人一組。三個人中，兩個同學面對面站著，伸出雙手搭成一個圓圈，扮演大樹；另一個扮演松鼠，站在圓圈中間；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個松鼠的窩避避雨。當組織者喊“松鼠”時，松鼠不動，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合，尋找新的大樹。當組織者喊“下雨”時，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要盡快跑進去，扮演大樹和者松鼠，別讓自己落單。幾輪過后，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即讓落單的人也有大樹依靠。

　　分享：當你落單時，你的心里是怎樣？

　　當你找到依靠時，心里又是什么感覺？

　　歸屬感：心理學研究表明，每個人都害怕孤獨和寂寞，希望自己歸

　　屬于某一個或多個群體，如家庭，有工作單位，希望加入

　　某個協會、某個團體，這樣可以從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨和寂寞感，獲得安全感。

　　活動五：解開千千結

　　游戲方法：

　　1、站大圈（10人為一組）你的右手拉右邊朋友的左手，你的左手拉左邊邊朋友的右手。（記住左右的朋友）

　　2、松開手，在圈內自由走動，指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結，見到對面的朋友微笑點頭。

　　3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊員間善于觀察，共同想辦法解決困難，恢復到起始的狀態。

　　體驗和感受：這個練習需要隊員有耐心，互相配合，齊心協力，排除困難解決困問題。隊員常常會感受體驗到團隊互助、團隊合作的重要性。無論個人和集體遇到多大的困難，只要團結一心，依靠團體的力量，問題總會得到解決。

　　活動六：一條龍

　　活動規則：石頭剪刀布

　　做法：兩者發拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，每組贏者兩兩繼續發拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，這樣，形成一條龍。然后跳《兔子舞》。

　　活動八：大風吹

　　目的：活躍氣氛，舒展身體。

　　所需材料：凳子（總數比參與者少一個）

　　活動說明：參加人員圍坐成一個圓圈。從參加人員中找出一個志愿者站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓椅子的數目比學生的數目少一個。活動開始時，組織者喊:“大風吹”，參加者問：“吹什么？”。組織者喊:“吹所有xx的人！xx表示具有某同一共同特征的人，如：穿運動鞋的人，短頭發的人等。）”這時“所有xx的人都要立刻站起來迅速跑動去找另外一個新位置坐下來。不能坐在自己的位置上不動。同時，志愿者也必須找到一個位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰。同時，那些符合教師所說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰（懲罰的內容可以由團體商量而定，懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛。）。

　　體驗感受：促進團隊成員彼此之間的關系，培養大家的認同感和團隊和合作精神，調動大家的積極性，提高團體凝聚力

　　大學心理活動策劃方案 9

　　一、活動目的：

　　加強團體成員的之間的合作與信任，讓團體成員進一步體會團體力量，尋找團體支持，加強團體凝聚。

　　二、活動資料

　　1)、暖身:松鼠搬家(10分鐘)規則：三人一組，二人扮大樹，面向對方，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有一個或者兩個沒有主角站在中間。沒有主角的人能夠向大家發號施令，口令有三個：

　　1、大風吹——松鼠不要動，但扮演大樹的人就務必離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，喊口令的人也務必尋找轉成大樹混入到活動當中。

　　2、松鼠搬家——大樹不要動扮演松鼠的成員就務必離開原先的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員務必轉成松鼠混入活動中。

　　3、地震啦——扮演松鼠和大樹的人全部打亂并重新組合，扮演大樹的人能夠做松鼠，松鼠也能夠做大樹，喊口令的人混入到活動中。落單的人站在中間重新發號施令。目的：活躍氣氛，創造活潑的團體氣氛，增強團體凝聚力。

　　注意事項：活動室如果氣氛熱烈跑動比較大則要注意安全，

　　指導者要適當關注總是被落單出來的成員，能夠要求其談一下感受或者自己說一下原因。

　　2)、循環溝通(20分鐘)回到自然班級，班級所有成員圍成內外兩圈，兩兩應對面站好，指導者帶給話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽，并相互交換主角。之后，里圈側成員向右跨一步，交換談話對象，指導者帶給新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動物(植物、色彩、交通工具、電視節目、上帝……)我期望……因為….

　　目的'：強化良好的氛圍，加深成員之間的了解信任，分組。

　　3)、信任之旅(30分鐘)規則：按照活動二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫忙盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉三圈，暫時失去方向感，然后在幫忙者的攙扶下，沿著明白者選定的線路，帶領盲人繞室內外練習。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動作幫忙盲人體驗各種感覺。練習結束后，兩人坐下來交流當盲人的感覺和幫忙別人的感覺。然后互換主角，再來一遍。交流討論能夠集中在一下幾個方面：對于盲人，你看不見后是什么感覺，使你想起什么，你對你的伙伴的幫忙是否滿意，為什么;你對自己或者他人有什么新的發現;對于助人者，你怎樣理解你的伙伴，你是怎樣想方設法幫忙他的，這使你想起了什么。并在團體內分享目的：透過助人與受助，增加對他人的信任與接納

　　注意事項：指導者最好事先選取還盲行的路線，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內外結合等。注意安全!

　　4)、信任坐(5分鐘)規則：每個小組圍成一圈，指導者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，構成牢固的一圈。比比哪一個組坐的最穩，最久。

　　三、總結：

　　每次培訓都能有所收獲在平常的生活學習中我們要多關注同學一旦發現有問題要多和他溝通必要時上報輔導員以及心理健康中心的工作人員這樣有可能拯救一個人。很多同學遇到困難情緒復雜時能有人傾聽即便幫不上什么忙狀況也會好很多。有時我們只是心里難過需要發泄一下有時我們會感覺寂寞想有個人交流有時我們會在交流中發現我們應對的可能都是同樣的困難我們能夠同舟共濟。作為心理委員我們有時能做的就是靜

　　靜地傾聽但就是這么簡單的事有時卻能夠解開復雜的情緒。同時我也了解到要做好心理工作還要大力宣傳心理健康的知識讓每位同學明白心理問題需要被解決并且務必被解決。此外我們班還透過主題班會校園心理素質拓展職業傾向測試等活動加強了同學間的交流感受到了家庭般的溫暖。對于保密問題很多人不愿意和他人分享秘密把自己圈起來針對這一狀況我們就應尊重他這不僅僅僅是對自己工作的負責更是對朋輩的負責。

　　大學心理活動策劃方案 10

　　活動主題：

　　聚焦心靈綻放青春

　　活動對象：

　　我校全體在校學生

　　主辦單位：

　　心理健康教育中心

　　活動“我的宅寢小游戲”寢室游戲創意設計征集活動

　　你是否還在寢室里獨自沉迷于短視頻無法自拔？你是否常常與室友通宵玩王者榮耀？為引導同學們同心抗疫，提升對他人的積極關注，現開展“我的宅寢小游戲”征集活動，希望同學們能夠通過展現自己寢室的豐富有趣的游戲，增加人際交流，提升寢室凝聚力。

　　活動要求：

　　(1）以寢室為單位進行游戲活動，望寢室所有成員積極參與。

　　(2）提交的作品包括下列內容：游戲名稱、游戲具體規則（包括內容、適用人數、所需道具、注意事項等）、游戲作用和意義、游戲開展時的1-2張活動照片或一段3分鐘以內的短視頻。

　　(3）設計的游戲內容應健康向上，鼓勵原創，突出游戲特色。

　　(4）以寢室為單位，每個班級擇優選出2份作品，每個作品需要把文檔和視頻制作為一個壓縮包，于5月15日之前發送至心理健康教育中心郵箱，郵件標題注明“我的宅寢小游戲”，并附上參賽者姓名、院系、班級、宿舍號和手機號碼等聯系方式。由心理健康教育中心進行統一安排獎項評比和線上展示。

　　活動對象：全體在校學生

　　活動時間：20XX年4月25日—5月15日

　　活動形式：線上征集

　　活動“聚焦心靈，綻放青春”心理主題班會

　　同學們最近是不是經常聽到“青春有幾年，疫情占三年”這句話？好像在自己的青春年華中留下了很多的遺憾。其實關于青春的描述還有很多，比如“如果你的.心靈很年青，你常常會保持許多夢想。在濃重的烏云里，你依然會抓住金黃色的陽光”，“青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀態”，“只要人心活著，青春總有來時。”所以每個人的青春有幾年從某種意義上來說，完全可以由自己來決定。讓我們審視青春中疫情防控這一段不尋常的經歷，看看這段特殊旅程中如何行動，才能讓自己的青春綻放出不一樣的光彩吧。

　　活動要求：

　　（1）5月18日當天以班級為單位開展心理主題班會，活動形式應多樣化，鼓勵創新，場地不限，主題圍繞“聚焦心靈，綻放青春”開展，要求內容積極向上，凸顯大學生良好的心理素質和精神風貌，并能夠將班會內容內化于心，真正發揮心理主題班會的特殊效能。

　　（2）各班提交紙質版心理主題班會開展總結1份和活動開展照片2張，并附上院系、班級、心理委員手機號碼等聯系方式。請各班心理委員于5月20日之前交至心理健康教育中心。

　　活動對象：每個教學班級

　　活動時間：20XX年5月18日

　　活動形式：線下征集

　　活動“心語心愿”墻

　　每一份祝福都值得珍藏，每一個心愿都值得珍惜，每一次分享都值得關注。寫下你的心語，這些心語將乘風向前千萬里，給你、給TA、給未來的自己……

　　活動要求：結合自己的成長、學習和生活，在“心語心愿”墻上寫下你的祝福、期盼、愿望和目標……這里不要過多的負能量或陰陽怪氣，這里不要粗俗語言或人身攻擊，這里只有真心訴真情。

　　活動對象：全體在校學生

　　活動時間：20XX年5月25日

　　活動形式：線下現場活動（具體地點另行通知）

　　活動“播種希望，守護美好”綠植認領

　　當你漫步校園之際，是否會停下匆忙的腳步，留意身邊的一抹綠色呢？一花一世界，一草一段情，春天的一株綠植總能治愈我們一天的疲憊。

　　活動要求：心理健康教育中心準備了300株綠植，先到先得，領完為止，一人限領一株。要求認領者填寫認領卡，并掃碼入群，認領后能悉心照顧綠植，體驗綠色生活，體會綠色心情，并每周在群中拍照打卡認領綠植的生長情況。

　　活動對象：全體在校學生

　　活動時間：20XX年5月25日

　　活動形式：線下現場活動（具體地點另行通知）

　　大學心理活動策劃方案 11

　　活動背景：

　　為進一步加強和改進我院心理健康教育，廣泛宣傳及普及心理健康知識，促進學生了解心理健康知識，增強我院的自信心，形成正確的自我評價系統，培養學生健全的心理素質，構建和諧校園，豐富校園文化，我院特舉辦此次心理健康教育活動月系列活動

　　一、活動主題:

　　“塑造自己發掘心靈的秘密”

　　二、活動時間

　　20XX年x月

　　三、主辦單位

　　體育學院

　　四、承辦單位：

　　體育學院心理健康權益部

　　五、活動對象：

　　體院全體學生

　　六、活動內容：

　　心理健康知識宣傳、主題簽名活動、心理健康教育主題班會、心理趣味游戲、心理健康知識的競賽（問卷的形式）

　　七、活動宣傳方式

　　1、橫幅：兩條橫幅掛于教學樓前。

　　2、海報：以心理健康活動月主題出海報。

　　3、操場宣傳欄：以宣傳心理活動月活動為中心做噴繪。

　　4、我手攜我心：將本學期每期宣傳報粘貼到宣傳欄。

　　八、活動安排

　　1、主題簽名活動

　　活動時間：x月6日——x月7日

　　活動地點：電信路口

　　活動形式：制作一條“塑造自己發掘心靈的.秘密”的橫幅，請其他學生參與簽名，積極響應本次健康月活動。

　　2、心理健康教育主題班會

　　活動時間：x月12日——x月20日

　　活動地點：各班教室

　　活動形式：為普及心理健康知識，引導學生樹立科學的心理健康理念，教育學生學會增強自信心的方法，提高全校學生心理素質，各班開展以“塑造自己發掘心靈的秘密”或者學校心理健康主題為主題的心理健康主題班會活動。

　　3、心理趣味游戲

　　活動時間：x月12日——x月20日

　　活動地點新田徑場

　　活動形式：以游戲的方式進行。

　　大學心理活動策劃方案 12

　　一、活動思想：

　　二、活動目的：

　　把大學生微妙的心理活動搬上舞臺,幫助同學們感悟生活,學習心理調適方法,鍛煉學生的心理素質,提高大學生的適應能力。

　　三、活動主題：

　　“與陽光做伴、和健康同行”

　　四、主辦單位：

　　機電一體化1.2、3班，應用電子5班

　　五、活動方案

　　(1)活動時間：20xx年4月20日下午：14：10-15：30

　　(2)活動地點：民政學院休閑草坪

　　(3)參與人員：有關教師及全體學生

　　前期準備：

　　20xx年4月1日：提交策劃書。

　　20xx年4月5日通知各班班長進行校園心理情景劇劇本創作。

　　20xx年4月6日-14日：校園心理情景劇劇本創作階段。

　　20xx年4月14日晚上十點之前在學生宿舍2-2-512上交心理情景劇劇本(打印稿)。

　　20xx年4月15日-19日：各班心理情景劇排練階段，由應電五班查找好有關心理學專業知識的資料和心理健康知識有獎問答的.題目并確定好相應的獎品。

　　20xx年4月19日之前申請好活動場地。四個班的生活委員一起采購好布置會場的材料。

　　20xx年4月19日晚上7點在6棟901教室進行心理劇彩排，由各班組織委員負責審核(羅江圖谷福軍李金波毛智煒)。

　　活動開展：

　　13：00由各班班委會成員齊力布置好活動場地，由二班班長直接負責。

　　14：00各班學生進場，由各班紀檢委員共同維持入場秩序，三班肖華虎負責。

　　14：10主持人宣布活動正式開始

　　15：30活動結束，各班學生有秩序的離常

　　活動流程：

　　1、主持人介紹到場嘉賓、心理劇評委和活動主要流程，宣讀心理健康知識

　　2、機電一班情景劇表演

　　3、應電五班節目

　　4、第一次心理知識競答

　　5、機電二班情景劇表演

　　6、機電三班節目表演

　　7、心理游戲

　　8、應電五班情景劇表演

　　9、機電二班節目

　　10、機電三班情景劇表演

　　11、第二次心理知識競答

　　12、機電一班節目

　　13、統計出比賽結果,由主持人對比賽分數和名次進行公布

　　14、進行頒獎儀式(一二三名、優勝獎)

　　15、主持人致閉幕詞

　　六、劇本要求

　　1、劇本創作：主題圍繞“愛”，如愛心、愛情、關愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識性、藝術性。

　　2、心理劇表演：班級應不少于一個節目進行排練、表演，每個劇目表演時間在10—15分鐘;

　　3、宣傳活動：各班應進行心理劇宣傳海報制作。要求有獨創性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣傳學院特色。

　　七：經費預算:

　　物品數量單價總計

　　條幅1條20元20元

　　海報1張5元10元

　　會場布置無無50元

　　攝影及沖印無無30

　　獎品、獎狀無無50元

　　總計:160元

　　八、資金來源

　　四個班每班申請四十元班會，由機電一班生活委員管理

　　九、活動標準:

　　1,活動前準備工作協調一致,無影響活動進程的差錯.

　　2,主持人熟練把握節目表演進度,無明顯錯誤及冷場現象.

　　3,后勤人員能將舉目所需道具準備到位,比賽過程無中斷現象.

　　4,評委以"公平,公正,公開"的原則評選出參加比賽的劇目.

　　5,觀眾對比賽的滿意度超過85%.

　　大學心理活動策劃方案 13

　　從進入大學到現在，隨著畢業時間的到來，一些學生仍然對就業感到困惑，學生需要對就業心理學有一個緊迫的理解。糾正心態，迎接新的挑戰，已成為我們班目前不容忽視的問題。我們需要召開就業心理主題班會議，讓我們班的學生了解更多的就業心理知識，提高學生的面試能力，提高他們的技能。

　　1、活動名稱

　　xx學院xx班就業心理學習活動

　　二、活動主題

　　工作，我能行！

　　三、活動時間

　　xx年xx月xx號

　　四、活動地點

　　教室。

　　5、活動方式、內容

　　1、在教室里舉辦一場關于創業和找工作的辯論賽，讓學生更好地了解就業方向。

　　2、做一個關于自主創業的'調查分析，讓學生了解就業趨勢。更好地把握就業方向，找到正確的途徑。

　　3、播放學長學姐對就業的看法視頻，更直觀地把握就業時應該如何表現。

　　六、設計理念和活動亮點

　　通過辯論比賽的形式，讓學生感受到不同學生對就業的看法，是學生可以更好地把握自己的就業心理和想法。

　　七、實施條件

　　可以使用教室。

　　八、活動過程

　　1、準備階段：

　　A、所需物品：獎品（調動學生活動積極性）、攝像機（拍攝高年級學生就業視頻）

　　B、提前告知學生辯論比賽的過程和分類，讓學生做好更好的準備。

　　C、在網上搜索就業分析材料，做成PPT。

　　2、展開活動。

　　時間：20xx年xx月xx日星期xx。

　　地點：xx老師。

　　步驟：

　　A、辯論賽。

　　B、班上同學感悟點評。

　　C、Presentation。

　　D、播放學長學姐的視頻。

　　大學心理活動策劃方案 14

　　活動背景：

　　當代大學生的心理健康不僅影響著我們的發展，也關系到全民族素質的提高，更關系到國家人才的培養。心理素質作為整個精神活動的基礎，對我們大學生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學生各方面素質的發展，滲透到大學生的一切活動中。自信心作為心理素質的重要組成部分，重要性可見非同一般。自信心是一種積極有效的表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態。自信心的個體差異不同程度地影響著學習、競賽、就業和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是人際交往的需要，自信心使人勇敢、果斷和謙虛。

　　活動主題：

　　培養健康心理，勇于挑戰自我

　　活動目的：

　　1、使同學們能夠以全新的面貌面對大學生活

　　2、培養同學們的健康心理，正視生活中所碰到的一切

　　3、培養同學們的自信心

　　4、促進同學們之間的交流

　　5、培養同學們的團結協作能力

　　6、增強班級的凝聚力

　　活動安排：

　　活動時間：

　　12月20日下午1：00——4：00

　　活動地點：

　　學校東大操場足球場區

　　活動負責人：

　　第一組織者：史永琦

　　主要組織者：

　　活動環節：

　　1、第一個游戲：“我的位置”

　　2、第一個游戲：“敞開心扉”

　　3、第一個游戲：“嘴巴、手指不一樣”

　　4、第一個游戲：“玫瑰開花”

　　5、自由游戲環節

　　經費預算：南孚電池兩節共4元

　　附錄：

　　游戲規則：

　　1、我的位置：要求成員排成一排，站在場地中間，按照指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞到低排序、按學號從小到大或從大到小。行動遲疑或緩慢者接受懲罰。

　　2、敞開心扉：成員分成內外兩圈，兩兩相對，內圈的成員向外圈的成員說出他的一個優點，然后互換角色；內圈成員按順時針移動一個位置，重復以上環節。

　　3、嘴巴、手指不一樣：成員在的帶領下鼓掌打節奏的同時，輪流說出一個數，同時還要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴說出的數不能一樣，否則接受懲罰。

　　4、玫瑰開花：所有的同學站在一起，有組織者發號施令即玫瑰花開幾瓣，開幾瓣則幾個同學抱在一起，抱在一起的人數需和玫瑰花的瓣數相同，沒有抱在一起的人或是抱在一起的人數不對的都被淘汰，直至剩下最后幾個人即為最后贏家。

　　5、自由游戲環節現場出節目現場表演，具體規則需看情況而定。

　　小學生的膽怯心理普遍存在，在必須程度上影響了學校教學質量的提升。有的學生因為膽怯，會的'題目不敢舉手;有的學生因為膽怯，不敢參加班級競選;有的學生因為膽怯，害怕與同學和教師交流……這些都會影響到學生的健康成長。尤其是體育課，膽怯會直接導致學生技能的掌握。為此，培養學生位于品質之首的“勇敢”有進取的作用。

　　設計過程如下：

　　活動主題：勇敢伴我行

　　指導思想：支持人本主義觀，體現心理健康指導活動不在于說教，而是強調學生的體驗和與學生的交流。

　　活動目的：克服學生存在的膽怯心理，克服因驚恐、焦慮導致的言語和整體行為出現的異常，甚至是局促不安、手足無措，培養學生勇敢頑強的意志。

　　活動過程：

　　活動一：兔子舞

　　游戲方法：每組四人，播放音樂進行熱身練習，稍做幾遍后鼓勵學生二組合并練習，甚至是更多小組的合作練習。

　　這個游戲作為破冰游戲，目的在于提高學生的積性，低層次的克服膽怯心理，勇敢地與同伴參與到練習中。在練習過程中教師要鼓勵學生要敢于挑戰自我，體驗到自我付出努力后的不斷提高。

　　活動二：越過小河

　　勇敢來自于自我的親身經歷與體驗到的成功的歡樂。所以設計一項讓學生跳一跳夠得著的游戲活動顯得尤為重要。越過小河根據學生的實際情景貼合設計目標。

　　游戲方法：八人一小組，魚貫進行跨過小河的練習。小河的寬度用體操墊或短繩代替。

　　活動三：跨越障礙

　　具有膽怯心理的學生，其實內心十分渴望成為一個大膽、勇敢的人。此活動為學生設置障礙場所，一小組為單位，不讓一個孩子掉隊，讓每一個孩子的活動中體驗，在活動中提高，變為我能行的主角。

　　活動方法：每組八人，利用呼啦圈、欄架、體操墊等器材，學生進行設置后進行跨越或穿過。此項活動先進行小組合作嘗試練習后進行游戲比賽。提議學生采用多種靈活有實效的方法進行。

　　活動四：合唱《男兒當自強》

　　以歌曲《男兒當自強》來結束本次心理健康活動課，帶領學生再次感受勇敢的意義，鼓勵學生自信勇敢地應對每一天，必須會收獲屬于自我的春天

　　大學心理活動策劃方案 15

　　一、活動原因：

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大同學的要求。因此，在心理健康活動月里特組織同學們開展心理主題活動，讓心理健康走進大學生活。

　　二、活動的目的：

　　1、提高同學們的心理素質，加強同學們的心理承受能力，通過活動消除同學們的困惑，讓同學們走出誤區。

　　2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態來面對我們的人生。

　　三、活動主題：心健康，心飛揚，傳遞親與愛。

　　四、活動時間：20xx年5月25日

　　五、活動內容：

　　1、游戲天地

　　①.幸運大抽簽：開始時間：9:00—9:30；地點：籃球場；所需物品：卡片（字條）、普通糖果和餅干。

　　游戲規則：首先用卡片（字條）寫一些激勵的'語言（例如：堅強不是面對悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對生活等），其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都可以去抽，抽了之后去某處換糖果。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲（抽的同學也應自覺參與，而不是為了糖果而抽）。

　　②.算錢游戲：時間9:30—10:30；地點：籃球場；所需物品：筆芯、棒棒糖和果凍。

　　游戲規則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣？不賣！一塊五、賣不賣？不賣！兩塊五…四塊錢、賣不賣？賣！”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰（底價至少為1元）。直到最后大概剩20個同學左右就進入下一個游戲，能進入的同學都會有獎勵。

　　③.足球場走迷宮：時間10:30—11:00；地點：足球場；所需物品：筆芯、筆、糖果和果凍。

　　游戲規則：用紅繩和凳子在足球場中間造一個迷宮，一共有十個進出口（十個進出口對稱，例如1號對應5號，2號對應6號等），讓同學們同時從十個進出口走迷宮，從哪個口進要從它對應的口出來，先到的5位同學獲勝。獲勝的同學會得到相應的獎勵，并進入最后一個環節。

　　注意：ⅱ游戲時參賽者不能直接跨過繩子或凳子，否則淘汰出局；ⅱ、未開始游戲時，任何人禁止踏入足球常

　　④.起蹲游戲：時間11:00—11:30；地點：足球場；所需物品：筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。

　　游戲規則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最后的兩個同學就是最后的勝利者，會得到相應的獎勵。

　　2.心理沙龍

　　①.心理咨詢：時間9:30—12：00；地點：籃球常

　　設一處心理咨詢處，可以讓老師或學生坐鎮，以便同學們咨詢，分別有學習、擇業、交友、戀愛四個不同的咨詢點。（也可以供大家隨便聊聊、交交朋友）。

　　②.心理測試：時間9:30—12：00；地點：籃球常

　　令設一處心理測試區，事先準備好測試的題目，內容不限（也可以加一些僅供娛樂的測試），大概五、六本，內容可以是不一樣的（可以選好測試題目后去打印出來釘成本）。

　　③.心理互動留言板：時間9:30—12：00；地點：籃球常

　　同學們可以跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后隨意貼在自己喜歡的角落（留名的當然最好）。工作人員會對你的疑惑進行回帖式解答，當然，有心的同學也可以跟工作人員要便利貼回復同學的帖子。最后工作人員把同學們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，活動結束后貼出來。

　　④煩惱箱：時間9:30—12：00；地點：籃球常

　　同學們可以問工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準備好的煩惱箱中。

　　3.看電影：可以利用下午的時間看一些與心理有關的影片。

　　4.資金預算

　　箱子：看看學校有沒有適合的，沒有可以到商店問問可不可以送一個紙箱或干脆買一個，預計在3元內。

　　普通糖果和餅干：250元。

　　棒棒糖和果凍：50元。

　　文具（筆、筆芯和筆記本）：100元。

　　便利貼：20元。

　　心理測試本：30元。

　　繩子：7元左右。

　　總計：460元。

　　大學心理活動策劃方案 16

　　一、活動背景：

　　5月25日是全國大學生心理健康日，隨著心理健康教育的普及，很多中小學將5月定為自己學校的心理健康活動月，5月25日為心理健康活動日。“5.25”是“我愛我”的諧音，確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，體驗到自己存在的價值，用尊重，友愛，信任，寬容的態度與人相處，給予愛和友誼，與他人同心協力。

　　二、活動目的：

　　為促進我校學生心理健康，提高學生心理素質，同時配合學校心理健康教育的開展，作為學校心理健康教育宣傳的重要內容，經學校領導研究，開展本次心理健康活動日。

　　本次活動日的主題為“沐浴心育陽光，健康快樂成長”，旨在普及小學生心理健康知識，對心理健康教育進行宣傳，解答學生心理健康方面存在的'問題，緩解其在學習、生活和成長中遇到的各種心理困惑和煩惱造成的壓力，引導學生充分認識心理健康對自身發展的重要性，為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面發展和健康成長；同時也希望能夠通過此次主題活動日，讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。

　　活動開展計劃：

　　時間：20XX年5月25日

　　地點：立新小學

　　三、活動內容安排：

　　（一）做好宣傳，營造氛圍。

　　（1）通過學校電子顯示屏，顯示活動日的主題“沐浴心育陽光，健康快樂成長”。

　　（2）展板宣傳。在學校小廣場擺放展板，制作心理展板，各班級利用周末時間搜集并制作“美麗心靈”卡，樣式自定，文字自寫，各班班主任挑選一部分優秀的，粘在一張8K紙上，在23日前交到德育處，德育處再挑選一部分好的貼到宣傳展板上。

　　（二）講座

　　周五下午第二節課，組織六年級級部到多功能報告廳，由我校心理健康教師王夢玲老師進行“快樂心靈，健康成長”的講座。

　　（三）心理班會

　　周五下午第二節課，一到五年級的學生在班主任的組織下，在自班教室開展“愛護自我，尊重他人，構建和諧班級”的心理健康主題班會。

　　（四）征畫征文比賽

　　開展主題為“我愛我，認識自我，快樂成長”的畫畫征文比賽。一到三年級每位學生畫一幅畫，四到六年級每位學生寫一篇文章。優秀者將獲得“快樂小精靈”書簽。

　　四、活動要求：

　　1、每項活動由各負責人組織實施，確保活動質量，并注意收集整理活動資料。

　　2、本屆心理健康活動日是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能夠能認真落實活動的各項安排，使更多的學生通過參與活動得到快樂，受到教育。

　　大學心理活動策劃方案 17

　　當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的人們在家中看電視，學生卻在忙碌著人為他們準備的各種補習。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，他們會表現出各種各樣的問題。時下，學生的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。根據學校德育處安排，結合本班實際，特制定如下實施方案：

　　一、指導思想

　　心理健康教育理念的指導下，以加強對學生正確的心理健康教育為抓手，貫徹國家教育部下發的《中小學心理健康教育指導綱要》，落實關于加強中小學生心理健康教育的有關精神，進一步探索小學生身心發展的規律，激發學生熱愛自己，熱愛班級，熱愛學校，滿懷信心地自主發展。

　　二、主要任務：

　　1、開展心理健康教育課的研究與觀摩活動，組織研討，提高學生素質。

　　2、以“熱愛生活，學會生存”體驗活動方案和少先隊活動為載體，開展系列活動。

　　3、做好個別輔導工作，形成個案，進行跟蹤指導。培養小輔導員，繼續做好咨詢服務的創建工作。

　　三、常見的心理問題：

　　（1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。

　　望子成龍，望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給他們造成巨的心理壓力，致使學生視學習如畏途。

　　（2）交往中的心理矛盾與。

　　現在的小學生，絕部分都是生子女，許多孩子從小養成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很的問題。小學生因為人際關系苦惱的比例相當，由于同學關系緊張和而患病，比如學校恐懼癥，或出走、自殺的情況也屢有發生。

　　（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和。

　　與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理問題的一個重要因素。這種隨著他們年齡的增長，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面他們特別希望父母、老師理解他們的想法和做法；在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之。我們現在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。

　　其實這些都是心理的問題。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環境造成的，有的是教育方法不當造成的，有的是社會影響的等等。比如一個小孩長期在棍棒下長的，就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有傾向的性格。其實每一個問題學生，造成這個樣子都是有一定原因的，其實多是心理因素造成的。

　　四、如何克服心理障礙：

　　1、學會自我接納：以己為榮；認知自己的優、缺點。

　　2、發展自信心和自身能力，成為立的.、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。

　　3、敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態度應適度；能省自己的不足，并以積極的態度處之。

　　4、了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態度。

　　5、認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。