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高三復(fù)讀需要注意事項
高考結(jié)束以后，有一部分學(xué)子因為落榜，從而選擇復(fù)讀之路。接下來有小編為大家整理出高三復(fù)讀需要注意事項，希望大家喜歡！
高三復(fù)讀注意事項
1、調(diào)整心理，增強信心。復(fù)讀生雖然有了一次高考的經(jīng)驗，但也存在再一次參加高考的心理壓力。因此提高心理素質(zhì)，放下任何影響學(xué)習(xí)的思想包袱，信心百倍，全身心投入新的學(xué)習(xí)生活是非常重要的。
2、制定個性化的復(fù)習(xí)方案。要在教師指導(dǎo)下，認真總結(jié)高中三年來的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和教訓(xùn)，找準自己的長處和差距，根據(jù)自己的特點制定科學(xué)、切實可行的復(fù)習(xí)計劃。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就會把這次高考暫時的失利變成人生新的起飛點。
3、防急躁，防浮躁。高考成績不理想是多種原因的綜合反映。改變這種狀況不會一蹴而就，必須從抓基礎(chǔ)知識開始，建立系統(tǒng)知識網(wǎng)絡(luò)，剖析重點，化解難點，深刻掌握各知識點的內(nèi)涵和外延，堅決克服“一看就懂，一答就錯，一看就煩，不求甚解”的浮躁情緒。
4、全方位提高應(yīng)試能力。明確考綱，把握高考方向，注意高考信息，打破陳舊復(fù)習(xí)套路，加強復(fù)習(xí)針對性。把握各學(xué)科的知識點，注重解題的思想方法，總結(jié)歸類，加強限時訓(xùn)練，強化時效性，規(guī)范性，全方位訓(xùn)練思維能力，拓寬視野，提高學(xué)科綜合能力。
復(fù)讀生高考報名流程
1、報名材料及學(xué)籍號的準備：應(yīng)屆生、復(fù)讀生，高考報名期間所需材料相當，比如身份證、戶口本、高中畢業(yè)證等。如果復(fù)讀是在原來的學(xué)校，或者市縣統(tǒng)一復(fù)讀學(xué)校，一般情況，學(xué)校和老師會協(xié)助、提醒考生，提前準備好相應(yīng)的報考材料。
2、網(wǎng)上預(yù)報名要當心：各地參加高考的學(xué)生，無論是應(yīng)屆生，還是復(fù)讀生都必須在網(wǎng)上預(yù)報名。注意自己的身份信息，尤其是畢業(yè)的高中學(xué)校，不要填寫自己曾經(jīng)畢業(yè)的高中，而是要根據(jù)自己的戶籍所在區(qū)縣，填寫某某區(qū)縣往屆生。考籍號的問題，復(fù)讀生可以填寫自己去年的考籍號，號碼在自己去年學(xué)業(yè)水平考試證書的右上角。
復(fù)讀生的心理壓力
一、強自卑
自卑的感覺很多人都有，但是復(fù)讀生由于經(jīng)歷了高考失敗的打擊，對自己的知識、能力、精力都產(chǎn)生了懷疑：在家庭中，他們感覺無法面對家長;在周圍鄰居眼中，感覺低人一等;在同學(xué)中間，覺得技不如人。
除了高考打擊之外，起點低，基礎(chǔ)差是部分低分考生自卑的另一個原因。實事求是地說，部分低分考生和其他同學(xué)并不是站在同一個起跑線上的，這部分同學(xué)學(xué)習(xí)底子薄、基礎(chǔ)差，自卑在所難免。在這方面，高分復(fù)讀生相對好一些，因為他們雖然沒有進入高校，但手里有一個比較好的高考成績，感覺底氣十足。
二、高焦慮
這幾乎是所有復(fù)讀生的“通病”。最大的表現(xiàn)是考試中的患得患失：復(fù)讀期間，不管是什么形式的考試，他們都非常敏感，一旦成績不好，就會非常著急。而這種情況在普通高三班，并不是特別明顯。復(fù)讀班學(xué)生這種普遍的高焦慮，主要是因為他們的目標比普通高三學(xué)生更加明確：考個好學(xué)校，這幾乎成了他們的惟一信念。越是這樣，他們所承受的壓力就越大，而焦慮情緒也越重。
此外，來自于社會、家庭的壓力，也加劇了復(fù)讀生的焦慮。家長關(guān)心的比較多的是：一年能提高多少分?能不能保證明年上重點線?家長的心態(tài)，無形中就給復(fù)讀生增加了壓力：明年要比今年強，一年要長多少分。在這樣心態(tài)下學(xué)習(xí)，對成績患得患失，高度焦慮也就不奇怪了。
減壓方法
一、樹立合適的目標，學(xué)會減壓
復(fù)讀生要清楚自己的起點，明白不同層次的復(fù)讀生高考提升的空間也是不同的，根據(jù)這些給自己樹立目標。這個目標一定要適合自己，不要過分苛求自己，否則整個“高四”過程，會一直處于低落與失敗的狀態(tài)。
來自社會、家庭、學(xué)校等各方面的壓力，經(jīng)常壓得復(fù)讀生抬不起頭來，這時就要學(xué)會自我減壓，具體說，就是要學(xué)會宣泄和轉(zhuǎn)移情緒以及自我安慰。
二、正確對待平時的考試
復(fù)讀生應(yīng)該認識到，剛剛結(jié)束的高考不管成績?nèi)绾危家呀?jīng)過去了，要盡快走出以前的陰影。幾乎每年都有復(fù)讀生，本身素質(zhì)不錯，學(xué)習(xí)成績也很好，但由于心理壓力過大，而影響了考試發(fā)揮，無緣理想的院校。但也有部分同學(xué)因為心理壓力小，平時不很出色，高考卻讓人刮目相看。
復(fù)讀過程中，各種大大小小的考試會接踵而來。專家老師表示，每一次考試都有進步是不可能的，復(fù)讀生要學(xué)會正確看待平時的考試，要通過考試檢查知識的掌握與運用情況，及時查漏補缺。自從上了高四，很多復(fù)讀生就遠離了操場，其實在這時，更要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒，用打球、聽音樂等娛樂形式，來轉(zhuǎn)移自己的心理焦慮。
三、學(xué)會自我安慰
很多復(fù)讀生在復(fù)讀過程中，常常懷疑自己的復(fù)讀是否有必要，擔(dān)心復(fù)讀一年，高考分數(shù)反而下降，浪費青春和精力。這時，就要學(xué)會自我安慰：任何一種選擇都會有風(fēng)險，只要自己奮斗過，就不必計較結(jié)果，要表現(xiàn)出一種大氣與灑脫。
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