心里讀后感
當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，你有什么總結(jié)呢？是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫寫讀后感了。那要怎么寫好讀后感呢？以下是小編整理的心里讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
成就多彩人生，積聚正能量
在繁忙的時(shí)間之余，抽空閑時(shí)間，靜心看書，會(huì)獲益匪淺，它就是《正能量修成手冊(cè)》。這是一本很勵(lì)志的書，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。正能量是人體內(nèi)潛在的神奇力量，其實(shí)它并不神秘，可以自己掌控。人的一生就是一個(gè)耗能的過(guò)程，如果不學(xué)會(huì)控制能量，那你的能量就會(huì)只減不增，所以我們要會(huì)支配正能量。
每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個(gè)過(guò)程就是人的成長(zhǎng)，而成功則是成長(zhǎng)后的結(jié)果。《正能量》一書所述：生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長(zhǎng)的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí)，不妨試試，給自己一個(gè)微笑，心會(huì)很平靜，因?yàn)樾闹担恐冢瑥?qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來(lái)，去感受別樣的風(fēng)景和人生！這本書的意義就在于，不要讓你“藏”起來(lái)，而是要突破常規(guī)，去挑戰(zhàn)自我，從悲觀、沮喪等負(fù)面情緒中及時(shí)跳脫出來(lái)——這是人類埋葬自身的泥淖，是人類必有的情緒陷阱，每個(gè)人都無(wú)從逃脫。
很多人一度在負(fù)面情緒中迷失自我，但這并不可怕，可怕的在長(zhǎng)期抑郁中落下身心疾病，再也無(wú)法治愈。此書的神奇之處，并非在于它能治愈抑郁患者或精神病人，而是能在你走向片面、極端、負(fù)面思想時(shí)及時(shí)拉你一把，讓你擺脫各種現(xiàn)代人都極易患上的“毛病”，比如拖延、心理依賴、憤怒、嫉妒、悔恨、焦慮？？作者說(shuō)道：“各種被負(fù)面能量所控的行為，都有一個(gè)共同的思想基礎(chǔ)：將別人的行為看得更為重要。如果你總是說(shuō)‘他能做，我也可以做’，那你就是根據(jù)別人的標(biāo)準(zhǔn)生活，你永遠(yuǎn)不可能開創(chuàng)自己的生活。
1991年，韋恩？W？戴爾推出《正能量（實(shí)踐版）》，該書直指潛藏在人類內(nèi)心的“自我挫敗性思維”，幫助人們克服焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑等負(fù)面情緒。韋恩戴爾博士認(rèn)為，正能量其實(shí)是一種由內(nèi)而外的.力量。是人內(nèi)心對(duì)于改變的渴望，是一種實(shí)實(shí)在在的精神驅(qū)動(dòng)力。他提出了一個(gè)驚人的觀點(diǎn)：我們相信什么，世界就是什么。
我一直認(rèn)為，控制情緒的唯一力量是個(gè)人的自控力，是意識(shí)的東西，原來(lái)身體行為這一外在的東西也很重要。不知道是不是我才開始實(shí)踐一些小事，才感覺(jué)這個(gè)方法很有效，至少我的觀念被改變了。我們現(xiàn)在的一切，都是過(guò)去思想的結(jié)果，所以不必要為現(xiàn)在擁有的一切不利事物而苦惱、憂郁、后悔，因?yàn)槟嵌际峭絼跓o(wú)功，而你現(xiàn)在的負(fù)能量思想只會(huì)給你的未來(lái)帶來(lái)負(fù)面的東西，僅此而已。沒(méi)有任何負(fù)面能量的人是不復(fù)存在的，但停止自我挫折行為則完全可以實(shí)現(xiàn)。只要你活在當(dāng)下，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，你就會(huì)變得喜悅自在，成為一個(gè)充滿
正向能量的人。
所以閱讀《正能量修成手冊(cè)》，是一次驗(yàn)證自我內(nèi)心正能量的過(guò)程，同時(shí)也是一次校正內(nèi)心與周邊環(huán)境的感受過(guò)程。閱讀之余，給我至深的啟迪是：成就多彩人生，必須不斷積聚正能量。
1、立足本位，甘于奉獻(xiàn)，不斷激發(fā)工作中的正能量
對(duì)于高速公路的工作者，加班熬夜早已成了家常便飯。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，久而久之工作激情消退。然而，每當(dāng)夜深人靜之時(shí)，當(dāng)停下工作，環(huán)顧四周，發(fā)現(xiàn)其他同事們也都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作時(shí)，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。就是這個(gè)默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的集體，他們正在用自己的行動(dòng)，不斷地激發(fā)踏實(shí)、勤奮的“正能量”。
2、豁達(dá)善良、無(wú)私陽(yáng)光，不斷傳遞生活中的正能量
和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。作為集體中的一員，保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷、陽(yáng)光的心態(tài)、樂(lè)觀向上的精神對(duì)待周圍的人和事，用理性、公允的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。
3、樂(lè)觀向上、健康生活，不斷提煉精神世界的正能量
生活如同一條長(zhǎng)河，要面對(duì)無(wú)數(shù)溝溝坎坎，也要?dú)v經(jīng)不少風(fēng)風(fēng)雨雨。要保持樂(lè)觀的生活態(tài)度，擁有健康的生活方式，靜心修為，多思善舉，多為善行，不斷提煉出高尚品格的“正能量”，化減來(lái)自工作和生活上的壓力，在修身中尋找快樂(lè)，在快樂(lè)中釋放正能量。
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