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《再見了，壞習慣》讀后感范文（精選9篇）
讀完一本名著以后，大家心中一定有不少感悟，是時候抽出時間寫寫讀后感了。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編整理的《再見了，壞習慣》讀后感范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《再見了，壞習慣》讀后感 1
在暑假期間，我先閱讀了《再見了，壞習慣》這本書，這是一本能讓我養成好習慣的書。
這本書重點強調了“習慣成自然”這個道理。我來講個故事：有一個人他一心想找到五彩石，在沙灘上找了好幾年，每當摸到一塊正常的石頭就扔進海里。有一天他終于找到了，可是卻因為養成了習慣而扔掉了那塊五彩石。還有這樣一個故事：一個成績很好的.學生被一所大學錄取了，可是才兩個月他就哭著回來了。為什么呢？就是生活不能自理。他的父母認為孩子學習好就行，其他不用管。于是他過上了什么都不用做的“幸福”生活。上了大學，他離開了父母，卻什么也不會做。才兩個月的大學生活被迫終止了。
讀了這本書，我明白了習慣和人的關系就像主人和仆人，習慣約束我們，讓我們不得不按照它的指示做。
所以讓我們用好習慣代替壞習慣！
《再見了，壞習慣》讀后感 2
我最喜歡《再見了，壞習慣》里面的《二只小豬》這個故事，里面寫豬大哥和豬二哥是親哥倆兒，關系特別親密，他們一起在森林里工作（做事）。
有一天，豬大哥工作可認真了，一會干這，一會干那，忙得暈頭轉向，而豬二哥卻總很清閑，到了考核工作量，自己居然比不上弟弟，豬大哥當然不服，心中暗想：“我這么努力工作，卻比不上弟弟，他肯定背著我送禮了。”于是，豬大哥和豬二哥的關系越來疏遠了。
聰明的豬二哥猜到了其中原因，便約豬大哥喝咖啡，豬二哥誠懇地對豬二哥說：“哥哥，我是不是做錯什么了？”
豬大哥氣哼哼地說出了悶在心里最大的.迷惑，最后說：“我是你大哥，給李老板送禮也不說一聲。”豬二哥哭笑不得地說：“我的好大哥，我還以為怎么了呢，算了，我也不想給你解釋什么。我給你講個故事聽聽。”
“從前有兩只螞蟻爬墻，一只螞蟻爬到了，一只螞蟻沒爬到。原因要給自己留出空充足的時間去做事情。”豬大哥聽了說：“那我們以后一起努力吧！”
讀了這個故事讓我明白了，做任何事情都要認真努力去做，只有付出辛勤的勞動才能有收獲。
《再見了，壞習慣》讀后感 3
今天，我讀了《再見了、壞習慣》，這本書。這是一本讓我們學生養成好習慣的故事書。這本書里給我印象最深刻的故事是——夭折的`天才。
有一年，中國科技大學破格錄取了某省一名最聰明的學生。他的成績很好，但他生活不能自理。后來，他上了大學。離開了父母，生活不能自理的他孤獨無助。最后，他對生活、學習幾乎失去了信心，就這樣一個有前途的學生因為生活不能自理而夭折了。
這個故事的主人公，因為生活不能自理而夭折了。很多人認為，這個主人公走到如此地步，是父母的問題，不是他自己的問題。俗話說：活到老、學到老。他既能把文化知識學得那么好，為什么不能學好生活的基本知識呢？所以，我們從小就要培養自己獨立生活的能力，養成良好的生活習慣。
好習慣就像一雙舒適的鞋子，越穿越舒服。讓我們一起養成好習慣，塑造最棒的自己。
《再見了，壞習慣》讀后感 4
寒假期間我讀了兩本書，一本是《再見了，壞習慣》，另一本是《我也可以當班長》。
《再見了，壞習慣》里我選了一篇印象中最深刻的故事，名字叫“問和學”。主要講的是，知識媽媽有學和問兩個孩子，“學”喜歡看書，不管走到哪里手里都捧著一本書；“問”好奇心很強，經常纏著別人問東問西。他們的關系很好，總是形影不離，他們對知識媽媽也很孝順。
可是有一天，他們兩個為了誰更厲害卻吵了起來，“學”說：“我的方法才是學習之道。”“問”不服氣的反駁說：“媽媽一向都是稱贊我。”誰也不服誰，越吵越兇，便去找知識媽媽評理。聽了兩個孩子的訴說，知識媽媽說：“如果你們想知道誰的`方法更重要，就暫時分開吧，按照你們自己的方法去學習，自然就找到答案了”。
我讀了這篇故事知道了缺少知識就無法思考，缺少思考就不會有知識。學問學問，就是一半靠學一半靠問。孔子曾經說：“學而不思則罔，思而不學則殆”。意思就是說：“如果只學不去思考，不弄明白所學的知識為什么這樣，那么就容易無法繼續學習下去；如果只會思考而不會學習，就會感到迷惘，不能得到真正的知識”！
《再見了，壞習慣》讀后感 5
高爾基曾說過：“書籍是人類進步的階梯，書是浩瀚的海洋，里面裝著非常多的知識。”多好的名人名言啊。同學們，一個個的好習慣能夠改變我們的命運，改變小學以后的命運，“只要能夠掌握自己的正確的思想，養成正確的習慣，就可以掌握自己的命運，而且做到這些非常的簡單。”
最近這幾天，我又認認真真的看了一本書，書名叫《再見了，壞習慣》。看了這本書，讓我懂得了什么叫愛不釋手，這本書讓我懂得怎樣才能養成良好的習慣。該書有許許多多的生動的小故事，我給你們講一個蟋蟀和螞蟻的故事。有一只小螞蟻在一個炎熱的夏日里依然辛勤的勞動，得到的是冬日的享受；有一只蟋蟀在陰涼的樹枝下縱情享受，而換來的是冬天寒風中的饑寒交迫。讀了這個故事，讓我懂得了：不勞動的人是得不到食物的。因此，勞動是最光榮。
下面這個故事講的是會吃才能健康：有一個叫莎莎的'小女孩，她經常吃樓下小區里的油炸食品，有一次，莎莎聽同學說吃油炸食品對身體有害，莎莎聽了，決定以后再也不吃油炸食品了。從這個故事中，讓我得到的啟示是：要經常吃蔬菜。該書的作者是：劉祥和。跟這本書差不多內容的書還有，《為自己鼓掌》、《我總是有好辦法》、《從零分到一百分》、《我也可以當班長》等，這些書都是關于讓我們變成最好的我，最棒的我，好習慣是正能量，壞習慣是負能量，讓正能量悄悄改變你的生活，讓負能量悄悄地從你身邊溜走吧。再見了，壞習慣！
這本書給我們介紹了許許多多的傳奇人物。有：愛吃油炸食品的莎莎、好奇的方教授等，但我最喜歡的還是兩只好吃懶做的小豬，他們每天吃喝玩鬧，不勞動。有一天晚上，他們的豬圈破了一個洞，第二天，豬小弟說：“大哥，咱們的家破了一個洞，你去修一下好吧！”大哥說：“為什么你不去修，非要我修。”小弟說：“因為你大，我小所以你去修。”豬大哥說：“那我們都不去修吧，等到明天再去修吧！”到了第三天，豬兄弟還是沒有去修，一天又一天，洞越來越大，最后，豬兄弟的家就這樣沒有了。
我迫切希望豬兄弟能改掉好吃懶做的壞習慣。好習慣就像是一件舒服的衣服，越穿越舒服……
《再見了，壞習慣》讀后感 6
“只要能夠掌握思想，養成正確的習慣，就可以掌握自己的命運，而且每個人都可以做到。”這句來自美國的拿破侖希爾的名言改變了我整個暑假的生活！《再見了，壞習慣》這本少兒勵志讀物有助于我們養成好習慣，給我的印象和感觸很深刻。
這本書故事精短，富于哲理，趣味性強，能使我們在愉悅的閱讀之中體會成長的智慧！
這本書讓我改變最大的就是《干凈的小藍裙》這個故事了，它講述的是老師送了一條干凈的小藍裙給一個小女孩，這條小藍裙對一家人甚至是整個街道的改變都很大。
也許小女孩的老師也沒有想到，一條干凈的小藍裙會起到這么大的作用：首先打造了一個干凈漂亮的.小女孩，然后使小女孩的家變得整潔亮麗，最后改變了整條街道。生活在干凈整潔的環境里，對人的身心健康都很有好處。
我們都知道講衛生的重要性，這對于我們個人的健康來說是非常重要的，而且一個外表干凈整潔的人，總會給人帶來好感，讓人愿意接近，反之，一個外表邋遢，渾身骯臟的人是不會有人愿意接近他的。
一條干凈漂亮的小藍裙改變了一條街道，說明每個人對美的追求不僅僅是個人的事，還和他人有著密切的關系，一個真正愛美的人，也是一個會自覺維護和營造共同美好的生活環境的人，這里面包含著一個人的道德修養和對社會的責任感。
要想創造一個和諧美好的環境，我們可以先從自己開始，做一些力所能及的事情，比如自己動手洗衣服，幫助家長打掃房間，維護好班級的衛生，不隨地吐痰不亂扔垃圾……，只要大家都能這么做，我們的地球就會像花園一樣漂亮整潔。
好習慣就像一雙舒服的鞋子，越穿越舒服，越走越輕松；而壞習慣卻像一個巨大的包袱，越背越沉重，越背腰越彎。讓我們養成好習慣，塑造最棒的自己吧！
《再見了，壞習慣》讀后感 7
暑假，媽媽給我買了很多書，其中有一本《再見了，壞習慣》讓我讀了一遍又一遍。
這本書主要講了一個人要養成好習慣才能慢慢走向成功。好習慣不是生下來就有的，要在不斷的磨練中取得，書中有一篇《專心的瑪麗》，說是一個叫瑪麗的小姑娘，從小就非常喜歡學習，而且非常專心，不管周圍多么吵鬧，都不能分散她的.注意力，爸媽經常讓瑪麗的姐姐向瑪麗學習，可姐姐卻不服氣。有一天當瑪麗在專心學習的時候，姐姐卻找來幾個小朋友來搗亂，但瑪麗卻絲毫不受影響，從此以后姐姐開始向瑪麗學習。長大后的瑪麗不管做什么都是很認真，她就是偉大的科學家——居里夫人。讀了這篇文章，我決定向瑪麗學習，改掉注意力不集中的壞習慣。
美國拿破侖·希爾說：“只要能夠掌握思想，養成正確的習慣，就可掌握自己的命運，而且每個人都可以做到。”好習慣就像一雙舒服的鞋子，越穿越舒服，越走越輕松；而壞習慣卻像一個巨大的包袱，越背越沉重，越背腰越彎。
大家從現在開始養成好習慣，塑造最棒的自己吧！
《再見了，壞習慣》讀后感 8
習慣重構的生命圖景
書中揭示的"21天習慣法則"顛覆了我的認知——原來培養新習慣需要經歷抗拒期、適應期和穩定期三個階段。作者用咖啡杯實驗生動說明：當我們刻意把咖啡杯從慣用手換到另一側時，前七天會產生強烈不適，但三周后大腦會建立新的神經通路。這讓我聯想到自己熬夜刷手機的惡習，其實只需要堅持21天早睡，就能重塑生物鐘。
環境設計的隱形力量
第二章提到的"環境觸發"理論令人警醒。書中展示的辦公桌對比圖顯示：當水果取代零食成為觸手可及的食物時，健康飲食的概率提升73%。我立即清理了床頭柜上的.充電器，換成睡前讀物和香薰燈。正如作者所言："你不是缺乏意志力，只是生活在錯誤的觸發器矩陣中。"
替代性滿足的智慧
最打動我的是"習慣替代"方案。作者沒有粗暴地要求戒除壞習慣，而是教我們用更具建設性的行為填補需求空白。就像書中戒煙者用口香糖和握力器替代香煙，我開始用晨跑替代睡懶覺時發現：多巴胺的獲得可以有不同的途徑。這種溫和的轉變方式，體現了對人性弱點的深刻理解與尊重。
微小改變的復利效應
尾聲部分的"1%進步法則"最具啟發性。作者通過運動員訓練數據證明：每天提升1%，一年后能力會增長37倍。這讓我明白戒除壞習慣不必追求突變，現在每天減少15分鐘手機使用，三個月后竟多出23小時的閱讀時間。正如書中所說："河流改道往往始于最細小的支流轉向。"
《再見了，壞習慣》讀后感 9
合上《再見了，壞習慣》的最后一頁，我仿佛經歷了一場心靈的沐浴。這本書沒有高深的理論堆砌，卻用平實的語言和生動的案例，為我們勾勒出一條告別陋習、迎接新生的清晰路徑。作者將"壞習慣"擬人化為一個與我們朝夕相處的"老朋友"，這個巧妙的比喻讓我突然意識到：原來我們與壞習慣的'關系，竟是一場漫長而隱秘的共謀。
書中令我最為震撼的觀點是：壞習慣本質上是我們內心需求的扭曲表達。熬夜刷手機是對自主掌控時間的渴望，暴飲暴食是對情感慰藉的尋求，拖延癥則可能是對完美主義的另類反抗。這個認知顛覆了我以往對壞習慣簡單粗暴的否定態度。我開始理解，與其咬牙切齒地"戒除"壞習慣，不如溫柔地"重新養育"自己——找到那些被壞習慣掩蓋的真實需求，用更健康的方式去滿足它們。
書中提供的"微習慣"策略給了我極大啟發。作者不主張雄心勃勃的徹底改變，而是建議從"每天做一個俯臥撐""寫50個字"這樣小到不會失敗的行動開始。這種策略的精妙之處在于，它繞過了我們心理上的抵抗機制，讓改變在不知不覺中發生。我嘗試用這個方法培養閱讀習慣，從每天讀兩頁書開始，一個月后竟讀完了三本一直想讀卻總是"沒時間"讀的書。
最打動我的是書中關于"自我慈悲"的論述。作者提醒我們，在改變的過程中遭遇反復時，不要陷入自我譴責的惡性循環。這種充滿智慧的寬容，讓改變不再是痛苦的自我懲罰，而成為一場充滿尊嚴的自我對話。當我因為偶爾的松懈而自責時，書中的話總能讓我重獲平靜："每一次重新開始，都是對自我的又一次深刻理解。"
《再見了，壞習慣》最終讓我明白：真正的告別不是決絕的斷裂，而是理解的升華。當我們看清壞習慣背后的真相，改變就會像春天的溪流融化堅冰一樣自然發生。這本書不僅教會我如何與壞習慣告別，更教會我如何與真實的自己和解。在這個意義上，它不只是一本關于改變的書，更是一本關于如何善待自己、如何活出生命尊嚴的人生指南。
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