破解幸福密碼讀后感范文（精選5篇）
品味完一本名著后，大家對人生或者事物一定產生了許多感想，現在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編幫大家整理的破解幸福密碼讀后感范文（精選5篇），歡迎大家分享。
破解幸福密碼讀后感1
“我知道與生俱來的渺小和孤獨感，將伴隨每個人的一生。為了對抗這種孤獨，人們聚集成群，發明了語言和文字，分享感受與心得。在茫茫空虛中與另外的心靈對接，以精神之水，相濡以沫。在天的盡頭，人容易憂郁。在語言的盡頭，人有希望重生�！边@是畢淑敏的《破解幸福密碼》一書中自序部分的一段文字。從讀序開始就深深的吸引了我。這段文字使我找到了困惑已久的答案——一直以來，我常常會感到自己內心深處的自卑感。原來這種感覺是與生俱來的，難怪乎曾與幾名我眼中很優秀的老師、校長交流此話題時，他們也會說自己時常會產生一種不如他人的自卑之感。帶著這種共鳴，我認真的走進書中。
幸福是溫馨、美麗的字眼，幸福是人人心中的渴望，“幸福有盲點，失去過的人才知其可貴”�！靶腋８衼碓从谀繕烁校幸饬x的快樂便是幸福�！边@是這本書給幸福的注解。書中注重的是心理方面的感知，強調我們如何尋找幸福。書中寫到的學會用荷爾蒙去尋找幸福，是最有趣的一部分，似乎是在談論醫學，但此醫學非彼醫學，它緊緊的與幸福聯系在一起�！皟确入倪@一強大的內分泌系統，就是我們得以感知幸福的物質基礎�！�
境由心造，煩惱是自己找的，幸福需要自己尋找，需要自己用心體會。古人云“知足者常樂”。 要學會享受當下，著眼未來，做樂觀的人。要刻苦學習，從學習中收獲成長的幸福；要努力工作，在工作中享受職業幸福；要真誠待人，從交往中感受和諧幸福的人際關系。其實生活中相敬如賓、舉案齊眉的溫暖，執子之手、與子偕老的溫馨，一方有難、八方支援的感動，無一不蘊藏著幸福的元素。學會“慢慢走，欣賞�。 币驗樾腋２⒉皇桥赖搅松巾數哪且豢蹋秦灤┰谂实堑娜^程。
其實教師原本就是是幸福的職業，因為這職業能夠做到像畢淑敏說的“對他人有所幫助”，因此教師是一種距離“幸�！焙芙穆殬I。精心認真地備課，反復磨課的過程是很辛苦的，但是，當我們在課堂上感受到學生的喜愛與認同的時候，我們就不再感覺到勞累，而會感覺到幸福了。試想，一個單位，如果人人都能體會到工作是一種幸福、忙碌是一種幸福，那么，它一定是風清氣正，充滿生機和活力，各項工作定會風生水起，高歌猛進。
人常說，讀一本好書就如同與道德高尚的人進行對話。讀畢淑敏的《破解幸福密碼》，如同飲用一道心靈雞湯，字字句句滲入內心，讓人豁然開朗，明了今后的生活中、工作中要朝著自己的目標而努力，去追尋屬于自己的幸福！
破解幸福密碼讀后感2
幸福是什么？幸福是人人心中的渴望。從古到今，人類對于幸福的追求從來沒有停止過。毫無疑問，我們生活的目的就是獲得幸福。那么，到底什么是幸福呢？每個人對幸福的理解和感受并不相同。但說到底，幸福不是金錢，也不是高科技，更不是單純的生理反應，而是一種快樂和意義的結合體。
如今物價的高速增長，讓我們的物質生活大大地豐富了，但我們的幸福感也大大地豐富了嗎？答案是否定的。曾經看到網上登出近年北京街頭的照片，很讓人驚訝街頭人群的差異如此明顯。舊照片上人人意氣風發、昂揚向上；新照片上一個個神色黯然、步履匆匆。顯然，比起物質壓力越來越大的今天，過去好像更幸福吧？
在書中，作者用詼諧的語言把中國人對待幸福的方式做了有趣的四大分類：分別是像吸毒者一樣只注重短暫生理享受的飲鴆止渴型、把幸福永遠建立在未來的黃連團子型、害人害己貪官一樣的`餿餡餅型和既有幸福目標又能享受現在的幸福包子型。其實，幸福是自己的一種感覺，世界上真正的對手，就是你自己。幸福的密碼，也攥在你自己的手里。種種自我問題的根源，都是由于強烈的內在沖突引起的。沒有每個人內在的和諧，就沒有幸福。只要你成為自己的好朋友，接受自己、鼓勵自己、相信自己，你就再沒有能致你于死地的敵人了。在人的發展高級階段，幸福是靈魂的工作，而不是胃的工作。
讀完這本書，我想：我要對自己的幸福負責。我重新開始審視自己對于幸福的把握和感知，我訓練自己對于幸福的敏感和享受，就像一個被封閉在黑暗中的人，學習如何走出洞穴。現在我要爭取做一個幸福的包子，把悲傷拋棄。這樣就能找到一種新的模式，覆蓋內心深處的自卑。學會與自卑友好相處，對自己將有一個良好而恰切的評價，對于自己的期望值恰如其分，清醒地認識自己的優缺點，有條不紊地工作、學習和生活。建立一個良好的社會支持網絡，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機。
人生是如此幸福而短暫，希望我們的人生永遠都帶著不動聲色的暖。祝大家永遠幸福！
破解幸福密碼讀后感3
閑暇時，我有幸拜讀了畢淑敏老師的《破解幸福密碼》，使我對幸福有了新的認識。
本書主要是圍繞心理學來展開進行的，幾乎所有人都會在某個場合提到心理學，比如說：某個平時技能不錯的員工去參加技術比武，結果卻輸給比自己技能差的員工，我們會說：“他心理素質不行。”再比如說：平時很能說的員工去參加面試卻支支吾吾，我們會說：“他太緊張了�！边@還是心理問題。
人的積極與消極也是心理的一種外在表現。積極或消極，全看他心理是否健康，心理不健康的人看問題容易鉆牛角尖，并且不接納他人的意見，認為別人反饋意見是攻擊、是別有用心、是雞蛋里挑骨頭，而心理健康的人遇到類似的情況就會勇敢的接受，并在以后的工作中吸取教訓，避免類似的錯誤發生，這樣的人在其整個人生體驗的外在表現上是幸福的。
什么是幸福？有人說幸福是個人感覺，有人說幸福是物質的滿足，有人說幸福就是沒有痛苦、沒有挫折。其實，真正幸福的人，即便在經歷痛苦的時候內心也是樂觀向上的，因為他們明白這些痛苦的意義，甚至可以說：痛苦也是幸福的一部分。
記得剛學電焊時很痛苦，整天拿著手錘、鏨子、砂輪機給師傅們清渣打磨，搞得灰頭土臉。趁師傅喝水休息時我找來廢鐵板自己練習，脾氣好點的師傅過去給指點指點，脾氣不好的師傅過去說：一邊去，瞎焊啥！但是當我保持好的心態，不斷地去努力嘗試，最終得到師傅們的認可：焊縫成型不錯��！那一刻我充滿了自豪與幸福。同樣的事情，如果那時候我沒有調整好心態，活又臟又累，師傅又沒個好話，要么不干了，要么消極對待敷衍了事，那么走到哪里我都學不會電焊。
其實，只要我們有一個健康的心理狀態，敢于面對生活中的困難，相信我們都可以去大膽地擁抱幸福。
破解幸福密碼讀后感4
看這本書時，每每看到至真至情之處，我就淚流滿面，我想大概是書中講述太有道理了，書中指出：忽視身體的語言，微妙創造了自己的疾病。并且還復述了路易斯海給出了身體語言的小詞典。那時我正感到喉嚨不適，對照一下看了看。看完這部分的內容我竟然感冒了，是不是我自己有意在排毒呀？
那什么叫幸福？
作為一位資深的心理學醫生，作者畢淑敏告訴我們，幸福感來源于目標感，所謂有意義的快樂便是幸福。畢淑敏說，“人是一種奇怪的動物，他一定要為生活找點意義。生活本沒有意義，所以我們要讓它變得有點意義。生活本身并不幸福，所以我們要幸福地生活。”
很多新穎的觀點首次出現在《破解幸福密碼》里。在書中，畢淑敏從心理學、醫學、人文科學的角度，通過案例，為我們詳細解答如何破解自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的`心靈藝術。
書中最主要從這三個方面開始闡述幸福的：要出自卑走向幸�！庥”瘋�，再建自我……適當應急，緩解焦慮……
書中指出：“哀傷不必強求消失，只是成為我們歷史的一部分。不要把悲傷的骨骸永遠存放在記憶的衣櫥里，一打開柜門就散落一地。要把它打包，放在記憶的深處。心里的安靜，也要漸次完成，不必急�！卑惨尫懦鰜�。
在全書，我深有感受的是這一句：“有一個良好的社會支持網絡，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機�！痹改玫竭@本書的人能細讀、細品、細悟，生命的律動，生活的節奏，也許會因此而不同。
人生多么不容易。所以，抓住生活里每時每刻的幸福，享受生活，接受自己，快樂伴隨！這本書很平易近人，娓娓道來，并不覺得說教！我覺得有收益。幸福，原來真的可以調試�！靶腋Ｓ忻c，失去過的人才知其可貴”“找到新模式，覆蓋內心深處的自卑”“哀傷不必強求消失，讓其成為歷史的一部分”。
破解幸福密碼讀后感5
最近，讀了畢淑敏的《破解幸福密碼》一書，心中略有所感。
以前也看過畢淑敏的書，主要是小說，比如《血玲瓏》《生生不息》等，感覺她雖然是寫小說，卻不僅僅是講故事，而是一直執著于對于生命意義的探討�！镀平庑腋Ｃ艽a》這部書，更是直面人的心靈深處。在這部書中，畢淑敏以簡潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的內涵解剖得淋漓盡致。
隨著年歲逐增，我也在經常思索，生命的意義是什么？幸福是什么？相信不同的人，對于幸福會有不同的理解。畢淑敏認為，幸福是一種感覺，是靈魂的成就，而不是任何物質的東西。幸福就是我們的生命存在的理由。畢淑敏還說，長久以來，人們以為幸福就是物質。時至今日，如果沒有愛情，有再多的配偶，都和幸福無關，因為人畢竟不是動物；有再多的金錢，也和幸福無關，因為幸福是一種精神境界。
那么，怎樣才能走上幸福的康莊大道呢？畢淑敏說，最重要的，是要有目標感。她說，目標感必定是某種崇高的東西，是在一己生命之外，對整個族群和更大范圍內的他人有所幫助的期翼。
結合個人的實際情況，我覺得，我所做的工作，就是一種具有崇高的目標感，能帶來幸福感覺的事情。精心認真地備課，是很辛苦的，但是，當我在課堂上感受到學生的喜愛與認同的時候，我就不再感覺到勞累，而是感覺到幸福。作為教師，能夠做到像畢淑敏說的“對他人有所幫助”，所以這是一種距離“幸福”很近的職業。
畢淑敏所講的“目標感”以及她所講到的幸福的感覺，歸結到一點，就是“愛”。在給學生講授周國平的《面對苦難》這篇散文的時候，我就提到，什么能夠給予我們戰勝“苦難”的力量？什么能讓我們體會到幸福？是“愛”。我們追求人類的幸福，這是“大愛”；我們追求個人家庭的幸福，這是“小愛”，不管是“大愛”還是“小愛”，所有幸福的感覺，都和“愛”有關。就像刀郎在《愛是你我》這首歌里所唱的：“真心的愛的承諾／讓我看到了陽光閃爍／愛擁抱著我／我能感覺到她的撫摸／就算生活給我無盡的苦痛折磨／我還是覺得幸福更多”。
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