《身體知道答案》讀后感

時間：2021-06-20 17:00:13 讀后感我要投稿

《身體知道答案》讀后感

　　因為在死黨那里吹過牛7天就看完武志紅老師的書《身體知道答案》并且寫一篇讀后感。所以不能丟人，自己選的路咬著牙也要走下去。我是在8月8號和許倩夸下海口的，今天是8月14日晚8點。搜集我這幾天做的筆記，開始組織語言，希望能寫好這篇讀后感。

《身體知道答案》讀后感

　　我對這本書很感興趣首先它是由武志紅老師撰寫，其次書名就很吸引我。人有意識和潛意識，在某個瞬間，你做出的表情動作是潛意識自動做出。所以我對潛意識中那個不受控制的自己頗為感興趣。武志紅老師說過“身體的反應，是潛意識的呈現你真正想要什么，拒絕什么，身體知道”身體是心靈的鏡子。

　　我懷著虔誠的心翻開第一頁，文章里面闡述的內容我是贊同的，在某個瞬間也觸動我的心，和我的思想產生共鳴。只是每次看完一小節我都有想提煉的東西，可是又說不上來，越往后看，學到的越多腦袋也越亂，畢竟想把大師的思想轉化成自己的，確實不是那么容易的事情，有句話叫“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行” 我把每章最打動我的地方摘抄在我的日記本上，可是當我回過頭來再去看這些文字時，又不是那個味道，好像一定要在那個情景里面，才有那個“重量”。果然呀，一本好書絕對不是隨便翻翻就能領悟的，所以歡迎各位道友給我留言，說說你對這本書獨有的觀點和視角。

　　這本書分為4大章，part1;回歸你的身體感受，part2;破解你的思維游戲，part3;深入你的潛意識之井 part4;讓你的身心重歸流動。

　　為什么第一章要介紹回歸你的身體感受呢，因為我們成人太喜歡依賴自己的大腦，喜歡用理智分析來解決問題，我們的大腦里面存儲了許多人成長過程中學習到的知識，長輩們的教導，或者是一些切身體驗總結的一些經驗。當生活中遇到選擇的時候，我們開始在大腦里面搜索，與這件事相類似的事件。如果這個選擇剛好是自己曾經經歷過的，哪怕只是相類似，我們的大腦就立馬就做出了判斷。并且非常堅定自己的選擇。甚至都不愿意去嘗試.......小孩子在這點上比大人要優秀很多，他們更愿意嘗試，更愿意說出自己的感受，更尊重自己的感受。

　　所以接下來要做的就是破解我們的思維定式，深入潛意識然后身心合一。今天在一個社群里面，有一個小姐姐提出了一個問題，我粘貼一下她的原文“

　　我要提問：全能自戀，強調一個人不會想什么來什么?可是秘密里面的吸引力法則又說想要什么就會來什么?@黨聰，你怎么看待這個兩個矛盾呢?

　　” 當時我看到這個問題，就想到我今天看的書里面就分析過這個問題，文章中寫道“最近兩年，宣揚所謂“吸引力法則的電影和書籍《秘密》大行其道，這令很多人相信了心想事成，我也相信每個人只要許下真正的心愿，愿望都可以實現。但是，這終究是世界的一面罷了。這個世界的另一面是任何一種力量的產生，都會導致反作用力的產生，有A就有 -A”

　　武志紅老師書中的觀點是警惕可怕的心想事成，我看的`時候有點倉促，思考的不深，當社群里面的小姐姐提出這個問題后，我又認真的讀了這一章節，和小姐姐討論了一番，理解上更透徹一些。可見好書還是要深入的去研讀。

　　一個心念的產生或者說一個愿望的產生，無非貪與嗔貪是希望重溫某一種特定的快樂嗔是希望再也不要經歷某一種特定的痛苦

　　不管多么美好的心念想法口號宣言都不要過于執著一定要去覺察它看看它是如何產生的。

　　巴莆洛夫是蘇聯的著名科學家，他發現，如果再給狗喂食前先發出一個鈴聲，那么狗慢慢地會對這個鈴聲生出唾液，就好像看見了食物一樣，在實驗中，狗慢慢的認為，鈴聲就是食物，鈴聲就是幸福，于是對鈴聲執著起來。

　　我們不能局限在思維里面，不然我們都會和“ 巴莆洛夫實驗室的那條狗”一樣。所以大家都想想最近自己所煩惱的事情和所追求的實物是否有那么重要，在這信息大爆炸的時代，留點時間和自己待一會兒，做做運動，看看書，用你的眼耳鼻口手，視聽嗅味觸去感受大自然，體驗大自然的美好，也許你的煩惱和執著統統都不見了，你所想要的不過是像兒時一樣光著腳丫在地上踩水而已。

　　我喜歡心理學學習心理學其實也是想讓自己有自省的能力，讓自己活的通透一點，人生四大境界，先知先覺當知當覺，后知后覺，和不知不覺。希望自己活的通透些，有一顆七竅玲瓏心。PS;此處省略一串銀鈴般的笑聲...........

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