雙手向前向后拋實心球的教案

雙手向前向后拋實心球的教案

　　學習目標：

　　與同伴一起發展投擲能力

　　學習內容：

　　雙手向前、向后拋實心球

　　學習步驟：

　　一、 情景導入

　　教師活動：

　　1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。

　　2.教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。

　　3.同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。

　　學生活動：

　　1.理解和掌握游戲的方法。

　　2.積極的投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。

　　二、 合作探究、掌握技能

　　重 點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫

　　難 點：出手速度快的拋球動作

　　教師活動：

　　1.教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環來活動。

　　2.進行動作的講解并示范方法。

　　3.提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。

　　4.整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。

　　5.一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。

　　學生活動：

　　1.認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。

　　2.積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。

　　3.在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。

　　三、放松練習

　　教師活動：教師組織放松練習。

　　學生活動：跟著教師進行放松練習。

　　組 織：四列橫隊

　　場地器材：實心球

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