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「教育」不想讓手機毀掉孩子，家長必須做到這4點！
手機是新時代的科技產物，現在已經滲透到人們生活的方方面面。不僅大人沉迷其中，就連孩子也不受控制。下面是小編為大家整理的「教育」不想讓手機毀掉孩子，家長必須做到這4點，希望能夠幫助到大家。
孩子沉迷手機的危害，你想不到！
1、影響身體發育
科學研究表明，孩子過早使用手機、使用時間過長可能會產生依賴，對身心帶來多方面的損害。
孩子在使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量比成人高出60%。
大劑量的電磁不僅對孩子的生長發育不利，還會引發哮喘、白血病之類的疾病。
此外，長期在鍵盤上打字還可能導致孩子手指發育畸形。
低頭玩游戲等，會給孩子的頸椎帶來很大傷害。
2、引起視力下降
長期玩手機對孩子眼睛的危害是很大的。
一組關于“手機控”孩子的研究數據得出：
連續玩手機20分鐘，孩子視力平均下降到0.8以下（正常值1.0以上）。
淚膜破裂時間平均為5.3秒（小于10秒為淚膜不穩定）。
平均每分鐘眨眼7.67次（正常情況下每分鐘眨眼10-20次）。
由此可見，小孩長時間使用手機，就會嚴重危害到眼睛。
3、易誘發自閉癥
過度癡迷手機會對身心造成嚴重損害。
國內一項調查表明，青少年人群中擁有手機的占89%，成癮學生占6.5%。
青少年長時間沉迷于玩手機，難以控制，睡眠紊亂，過度興奮，一旦手機拿在手里，便無法對其它事情感興趣。
長期沉迷于玩手機，會導致邏輯思維遲鈍，對現實生活有一種疏遠感，情緒低落、悲觀、喪失自尊、自信心等。
人格發生明顯變化，變得怯懦、軟弱、自卑、自責、失去朋友和家人的信任，甚至不擇手段。
整日沉浸在虛擬的網絡世界里，很容易誘發他們的自閉癥等心理疾病。
4、學習成績下滑
對于學生來說，玩手機最大的影響在于嚴重干擾了學習的注意力。
一個學生的成績，關鍵在學習專注力的強弱，而非低層次的時間投入。
沉迷手機的學生很難再學習上進行持續的、深入的思考。
玩手機大量侵占了學習時間。只要有手機的學生，無一例外成績下降或成績較差。
迷戀網絡小說、打網絡游戲……極易上癮，根本無法控制，完全陶醉在這個虛幻的美妙世界里。
孩子是“手機控”？試試這5招！
1、控制使用時長
在高速信息化的時代，家長想要避免孩子使用手機似乎很困難。
那么在給孩子使用手機前，應該制定好嚴格的“手機使用家規”。
保證學習質量，在學習任務保質完成之后再玩手機；
控制使用時間，例如晚上九點以后手機上交、游戲時間不超過一小時等等；
制定懲罰措施，例如違反規定要沒收手機兩天，嚴重違反的話就永久沒收等。
2、過濾不良內容
網絡上魚龍混雜的信息充斥在現代人的生活中，單純如白紙的孩子很容易掉進不法分子的陷阱。
網絡世界的安全性無法保證，而孩子又不可能完全隔離網絡。
比起擔憂孩子因上網而耽誤學業，更多家長害怕的是，孩子可能在網絡中主動或被動受到不良信息的熏染。
因此，過濾孩子手機上的不良內容就是一件極其重要的事。
這點要靠家長把關，孩子玩手機前，幫助他們留下健康游戲的游戲或視頻，確保給孩子看到的都是有營養的東西。
3、選擇合適場所
家長應該勸誡孩子，吃飯時、睡覺前，都不要玩手機。
研究發現，過于明亮的手機畫面會影響孩子褪黑激素的分泌，從而導致孩子睡眠障礙。
如果孩子睡前看手機，普遍要在39分鐘后才能入睡，而普通小孩28分鐘內即能入睡。
新的研究表明，孩子在睡前玩手機可能會導致睡眠不足和過度疲勞，這將會對其自身健康造成嚴重的后果。
4、家長以身作則
為什么孩子喜歡玩手機？
很多家長沒有從自身出發，來尋找孩子沉迷手機的原因。
越來越多家長成為手機控，在單位玩手機，下班途中玩手機，回到家之后還是玩手機。
這樣執著于手機的生活方式，又怎么可能不讓身邊的孩子受影響呢？
想要使孩子擺脫手機伸出的魔爪，家長首先要做的，便是以身作則，給孩子樹立起榜樣。
孩子沉迷于手機父母應該怎么辦？
1：第一是告知危害性
當孩子沉迷于手機家長應該給孩子講明白看手機時間長的壞處，手機看多不但對眼睛傷害很大，有一學會耽誤其他的正事，需要在必要舊調重彈下手機專心做其他的事情，好好和孩子說，孩子會學著理解，不要急躁。
2：強制沒收
大多數孩子都是在父母的溺愛中長大的，很多時候也不聽大人的話，如果好好和孩子說不聽可以采取強制沒收手機的措施，只有在表現好的時候才拿手機給孩子，這樣就會形成良好的習慣。
3：制定目標
當孩子沒有任何的目標與須好時，才會整天玩手機過日子，在這個時候家長朋友們可以給孩子制定具體的目標，并且激發孩子完成的上進心，孩子只有在不斷追求目標的情況下才會放下手機去追尋目標，關于如何激發上進心家長朋友多看下書，也要多學習。
4：用愛好代替
有時候孩子是因為無聊才喜歡玩手機，這個時候家長朋友可以用一些別的娛樂愛好來替代手機，比如說教孩子畫畫，玩游戲等。
5：增加戶外活動
家長朋友們可以帶孩子加入到戶外生活中，不要總是待在家里玩手機，只要出家門自然就會放下手機，親近大自然對身心都有好處。
6：第六是規定時間
看手機過長對孩子的眼睛肯定是不好的，家長可以和孩子達成協議，到了一定的時間或一定的次數就要放下手機，可以讓孩子不再長時間看手機。
孩子沉迷于手機的原因是什么？
1、孩缺少父母高質量的陪伴
中國大部分孩子都是周末父母，盡管父母是陪在身邊的，但是沒有傳遞內在心理能量給孩子，我們身邊有很多父母在看孩子時玩手機，爸媽都低頭看手機孩子肯定是有一學一，所以說家長要做好榜樣。
家長一定要和孩子之間增加互動，抽時間多多的陪伴孩子，家長也要用心關注孩子真正需要的是什么，找到孩子更感興趣的事情才會幫助孩子戒掉手機，轉移孩子對手機的注意力。
2、用玩手機逃避現實的壓力
現實中長期沉迷于網絡的孩子大多是在現實生活中遇到很多壓力，比如說學習，比如說父母給的壓力，比較說生活的壓力等。家庭和諧，同學之間處好關系，缺少父母的關心和愛護都會導致孩子沒有安全感，從而沉迷于網絡游戲，沉迷于手機。
孩子沉迷手機對孩子眼睛有很大傷害，當然對學習也有一定的影響，家長一定要給孩子多一些關愛。
如何讓孩子遠離手機？
1.設立規定和限制：制定家規，明確規定孩子使用手機的時間和地點。例如，可以規定在學習和晚上睡覺前不允許使用手機。設立限制有助于減少孩子沉迷手機的時間，并幫助他們更好地管理自己的時間。
2.以身作則：作為父母，要成為孩子的榜樣。如果父母自己經常使用手機，那么孩子也會模仿他們的行為。減少自己使用手機的時間，與孩子建立更多的面對面的交流和互動。
3.提供替代活動：為孩子提供豐富多樣的替代活動，以減少他們對手機的依賴。例如，鼓勵他們參加體育活動、閱讀書籍、繪畫、玩樂器或參與戶外游戲等。這些活動不僅有助于減少孩子使用手機的時間，還能促進他們的身體和智力發展。
4.家庭時間：安排一些家庭活動時間，讓孩子與家人共度美好時光。可以一起做家庭游戲、戶外活動、看電影或者一起做飯。這樣的親密互動可以增強家庭關系，減少孩子對手機的依賴。
5.教育孩子：與孩子溝通并教育他們關于手機使用的合理性和影響。讓他們了解使用手機的時間和內容要有限制，并提醒他們注意網絡安全和數字素養。
6.設立手機免使用區域：在家中設立一些手機免使用區域，例如餐桌、臥室，甚至整個家庭房間。這樣可以減少孩子在特定場合使用手機的機會，提高他們與家人和朋友的交流和互動。
7.與學校合作：與孩子所在的學校合作，共同制定手機使用政策。學校可以設立規定，限制在學校時間內使用手機，增加孩子在學校的社交和學習活動。
最重要的是，要與孩子進行開放的對話和溝通。了解他們對手機的需求和使用原因，并協商制定合理的使用規定。通過互相理解和支持，幫助孩子樹立正確的手機使用觀念，并培養健康的生活習慣。
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