1、以身作則

　　任何一個孩子邊看電視邊吃飯的習慣都不是與生俱來的，而是通過學習模仿得來的。很多的家長在孩子小的時候就是這樣，邊看電視邊吃飯。孩子覺得這樣很有趣，長大后也養成了這樣的習慣。所以孩子的這個習慣有一大部分是家長的責任。只有家長以身作則，該吃飯吃飯，該看電視看電視的時候，孩子才不會那么放肆。

　　2、進餐前關掉電視

　　為了避免孩子邊看電視邊吃飯，家長應該進餐前關掉電視。并且和孩子約法三章，只有吃完飯了才能看。如果不好好吃飯，是不能看電視的。一開始可能孩子并不能接受，但是時間久了，孩子慢慢的就會養成這樣的習慣，進而家長也不用那么操心了。

　　3、增加孩子吃飯興趣

　　孩子愛邊看電視邊吃飯，有一半的原因是注意力不在吃飯上面。如果在吃飯的時候用增加菜式、讓孩子自己選擇餐具的方式來增加孩子的興趣，孩子就能忘掉電視的誘惑，安安心心的盯著盤中餐看了。不管是什么樣的方法，家長都可以多進行嘗試，只要能讓孩子對這件事感興趣就行。

　　4、從小培養

　　孩子愛不愛專心吃飯，其實有時候也是看家長如何培養的'。有一些家庭的孩子專心的吃好每一頓飯，不超不鬧。但是有一些家庭的孩子吃個飯不僅要跑來跑去，還會吃一口就停下很久，這都是有原因的。孩子在還小的時候就應該培養孩子的用餐習慣，讓孩子知道專心用餐是一件重要的事情。

　　5、避免打罵

　　在孩子邊看電視邊吃飯的時候，一定不要對孩子打罵或者直接拉出去打一頓。這雖然會讓孩子有暫時的聽話，但是孩子內心不服，對吃飯也不感興趣，只會讓孩子越來越叛逆。可以和孩子制定家規，吃飯的時候吃飯，他看電視的時候爸爸媽媽也不打擾。這樣孩子才能服從。

　　結語：現在的電子產品非常普遍，幾乎每一家都有電視和電腦。孩子看電視其實也受身邊的人影響，為了孩子的身心健康，家長應該以身作則，制定相應的家規。